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「快樂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「快樂」的資料

壞「心」情害死人！6招守護婦女心血管健康

…去、要動動）免費諮詢專線，由營養師與運動專業人員教導聰明吃和快樂動的瘦身秘訣。 **2.規律運動：**成人每周至少應達150分鐘中等費力運動，還沒有運動習慣的人，可以從每天運動1…
http://www.top1health.cn/Article/324/38398
雙胞胎哺餵母乳　如何判斷吃飽沒？

…抗拒或壓力太大，反而會影響乳汁的分泌，如果將哺餵母乳當做一件快樂的事，自己有信心家人又支持，早早餵、正確餵、隨時餵，乳汁自然會源源不絕，餵飽雙胞胎不成問題。
http://www.top1health.cn/Article/303/38305
亞洲人笑容指數落漆！「重拾笑容」推動愛牙口腔保健

…說：「笑一笑，十年少」、「笑口常開，健康常在」。都是形容常保快樂的心情有益健康，使人看起來較為年輕。但是，根據一項「全球性笑容研究」結果指出，亞洲人笑容指數排行，竟是全球倒數第二！…
http://www.top1health.cn/Article/243/38276
喝酒延長快樂感？研究：無法持久

…定的傷害，仍有許多人喜歡藉由酒精(alcohol)為自己帶來快樂放鬆的感覺。然而根據《Social Science and Medicine》刊登英國肯特大學(University…
http://www.top1health.cn/Article/248/38263
新婚夫妻必知相處之道！吵架3禁忌當心

公主與王子從此之後過著幸福快樂的日子，這是浪漫童話故事標準的happy ending，但在現實世界裡，新婚夫妻自戀愛結婚後還有很長時間的互相磨合，難免出現爭吵、低潮，需要時間來彼此…
http://www.top1health.cn/Article/262/38228
壓力大真容易胖？研究這樣說...

…下，但如果壓力持續存在，可體松會促使身體攝取更多熱量，而腦內快樂荷爾蒙血清素也會因壓力而減少，這時為了抒解焦燥不安的情緒，你會想要攝取更多醣類，例如甜點、蛋糕、麵包、冰淇淋、米飯、…
http://www.top1health.cn/Article/245/38174
跟「鐵腿」說bye bye！花草香氛力量大

…，或是準備個香氛浴泡澡，讓自己好好放鬆一下心情，幫助體內合成快樂荷爾蒙「血清素」，消除煩躁和壓力，減輕肌肉的緊繃感。身體放鬆了，痠痛也跟著bye bye（再見）！ ![薰衣草屬於…
http://www.top1health.cn/Article/306/38037
你今天讚美自己了嗎？3大好處非知不可

…、褒獎、稱頌等意義。我們不難想像，讚美的話語能如何讓心裡充滿快樂、喜悅與安心。 ![][100427] 讚美的相反，則是挑出缺點、責備、怒罵、貶低、否定等。這些行為會讓心靈…
http://www.top1health.cn/Article/318/38052
教養壓力大！近5成媽媽自覺顧孩子難勝任

一年一度的母親節即將到來，家人對著媽媽齊喊：「母親節快樂」時，可曾想過媽媽真的快樂嗎？兒童福利聯盟文教基金會公布一份「2016年台灣媽媽幸福感調查報告」，結果發現媽媽們的幸福感分數…
http://www.top1health.cn/Article/251/37972
職場老鳥菜鳥壓力大不同　5步驟快速減壓

…老鳥和菜鳥的壓力源卻大不同。適當的壓力可以促進正向循環，讓人快樂且樂於工作，但過度的壓力，卻會影響情緒和健康，專家建議上班族學會與壓力共處，若覺得壓力太大，可透過「SMILE五步驟…
http://www.top1health.cn/Article/245/37939
扭轉填鴨的痛！孩子如何快樂學習？

…下台灣學生課業壓力大，每天平均有12小時被強迫學習，不但失去快樂的童年，健康也頻頻亮紅燈！然而，這般傳統的填鴨式教育正漸漸被翻轉中，越來越多家長尋求科技的力量，讓孩子透過快樂學習而…
http://www.top1health.cn/Article/251/37898
人瑞奶奶骨折可開刀嗎？術後兼骨鬆治療

…應仔細評估，術後也要注意骨質疏鬆和居家活動的安全性，才能繼續快樂健康的人瑞生活。 ![107歲人瑞阿嬤（前）因髖部骨折接受微創手術，術後照護良好，順利出院。（圖片提供／衛福部台中…
http://www.top1health.cn/Article/132/37903
自己的健康自己救！過勞12項徵兆自檢

…任提醒，務必懂得自保，關注自身在職場上的安全與健康，才能當個快樂勞工。 ![工作中常感到疲倦、健忘][99902] 任職於貨運公司10年，擔任聯結車駕駛的45歲王先生，每日在供…
http://www.top1health.cn/Article/240/37849
鋼鐵V媽咪徐若瑄：母親就像一條橡皮筋

…一盒裡20顆泡芙，2顆犒賞自己，剩下就分給其他人（笑）！人要快樂地活著，不是說完全不能吃，但是吃完就要對自己負責，敢吃一千多卡路里的美食OK！但吃完就要運動消耗掉！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/251/37692
女生愛吃菇菇　排毒美顏一把罩

…漫色彩，相傳是因為舞菇的味道太鮮美，在山林裡找到它時，人們會快樂地跳起舞來，而有了這個名字。透過現代化的科技栽培法，女性在料理舞菇時已經十分便利，免洗、免切蒂頭，直接就可烹調入菜。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641