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「強化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「強化」的資料

女生筆記～對決子宮頸癌，天天吃藍莓強化抗癌力！

「果」然有一套！子宮頸癌長年在國人十大癌症之列，威脅女性健康甚鉅。該如何遠離子宮頸癌的魔爪呢？營養師表示，許多研究結果顯示，滋味酸甜的「藍莓」是個好幫手，女性朋友不妨每天吃幾顆，幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/56645
吃大餐不會胖？營養師：深蹲下去減肥油

…下，深蹲下去減肥油利用身體重量訓練大腿、臀部特定部位的肌耐力強化，有效達到局部減脂，消耗屁股、大腿的肥油。訓練初期，建議臀部下方最好有沙發或小椅子保護，因為深蹲15分鐘後，…
http://www.top1health.cn/Article/306/56604
足底筋膜炎勾勾纏！2套伸展動作，強化腳底肌力

…踝疼痛可能造成全身的問題，加強腳底部位是一切的基礎。只要好好強化腳底肌力和柔軟度，就可有效紓解多種疼痛。教大家做一套腳趾、足弓及腳踝伸展動作，以及腳踝及腳板練習，能立馬緩解足底筋膜…
http://www.top1health.cn/Article/167/56575
肩膀僵硬緊繃？3伸展操矯正脊椎肌肉、強化肌力！

肩膀僵硬緊繃，一碰就痛、好難受？小心，可能是姿勢不良，導致脊椎肌肉不平衡，以及肌力太差引起！專家表示，想要改善肩膀歪斜、卡卡動不了的問題，不妨可適度進行能伸展上臂、後背與脊椎兩側肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/56671
減重成功關鍵：先縮小脂肪、狂刷低體脂！

…脂調控的專利綠瑪黛，還有可將多餘脂肪送入身體發電機-粒線體，強化代謝力的L-肉酸，以及菸鹼酸鉻、超級藤黃果等複合物，對於持續代謝有輔助好處。建議，在食用任何健康食品之前，最好經過與…
http://www.top1health.cn/Article/101/56638
防血管老化！5大食物讓血管逆齡

…」者，應防範血管硬化危機，包括：少吃鹽、多運動，以及攝取5大強化血管的食物，讓血管保持年輕。台北醫學大學教授、市立萬芳醫院家醫科謝瀛華醫師指出，血管是健康指標，由於老化…
http://www.top1health.cn/Article/33/56577
想提升身體抗氧化力？多吃菇類、海藻一級棒！

…2（IL12）這種蛋白質，活化白血球的貪食免疫細胞巨噬細胞，強化NK細胞、殺手T細胞、輔助T細胞等免疫系統的攻擊部隊。圖表3-7是每100公克菇類的β葡聚醣含量比較。幾…
http://www.top1health.cn/Article/314/56371
全身僵硬疼痛？小心纖維肌痛症作祟！全身性肌肉伸展助改善

…而加強並改善的原因。想治癒纖維肌痛症引起的痙攣疼痛，強化因狼瘡而變弱的免疫系統，就需要活力十足的肌肉骨骼。只要規律的進行全身運動，就能讓全身的肌肉骨骼系統保持健康，並且不再…
http://www.top1health.cn/Article/248/56364
打造肩膀到手臂的性感線條　來做5種最佳瘦手臂運動

…應該結合有氧間歇訓練才能發揮最大功效，如此才能同時燃燒脂肪與強化肌肉，鍛鍊出玲瓏有緻、又不至於過度骨感的身材。以下5種運動項目便結合了這樣的條件： **【拳擊】** 包含C…
http://www.top1health.cn/Article/306/56245
你沒想過的咖哩好處！5成分吃對護眼又顧腦

…化效果，也能預防口臭。 **肉桂** 可強化微血管，提高全身血液循環，能有效改善虛寒症、老人斑、皺紋等症狀。此外，可降低血糖值，也具有抗菌及整腸作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56218
人犬一家親！動物輔助治療，預防延緩失智有成效

…療犬互動計畫，藉以增進失智長者的正向情緒及減少負面感受，同時強化長者的社交互動能力，不論輕度或中度失智長者都有明顯進步。該院王昭琪課長指出，15位輕度失智長者及10位中度失…
http://www.top1health.cn/Article/110/56158
天冷狂喝減肥茶，有助減重？名醫破解減重3大迷思

…冬養瘦，順應季節輕鬆瘦！」若想要消除冬季肥，醫師提醒，應先從強化肌肉開始，運動後要掌握「少澱粉多蛋白質」，並且破除「冬季減重3迷思」，包括：「天冷狂喝減肥茶或利尿劑，有助減重？」趁…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007
維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處

…的巴西研究指出，適度補充維生素D3補充劑，有助於更年期後女性強化肌肉力量，並減少身體肌肉流失。 **好處8／保護心血管健康：**根據2017年刊登於《美國臨床營養學期刊（Am…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853
漏尿不擔心〜快來索取試用包

… 創新中央瞬吸層，快速吸收不外露。環繞式腿圍彈性設計，強化防止外漏。 4次尿量超大吸收，長時間保持乾爽。 **4.安心抑味設計** 消除異味維持清新不尷尬。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/141/55843
教練陪你快瘦！8組輕肌力運動，變身美國隊長

…ore--> **動作名稱：**平躺抬腿這個運動對強化腹部和核心肌群有很大的效果，因為是藉由腰椎和骨骼肌的力量抬起下半身，所以對強化下腹部的效果非常卓越。 **適合…
http://www.top1health.cn/Article/101/55786

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