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…,生地可滋陰補血。 **冬季補腎溫經散寒:**冬季天氣寒冷,容易疲倦、手腳冰冷、筋骨痠痛,此時的保健重點在於補腎和溫經散寒。豆漿本身有溫補的作用,煮的時候加入桂枝2錢和中藥的…
http://www.top1health.cn/Article/132/37879…小鴨」,但在自己的老公眼中卻是「賽西施」,也許她覺得世界一片寒冷,而他卻給她無盡的溫暖和關懷。 很多女人為什麼總喜歡愛她的男人不停地說「我愛妳」,實際上,這就是一個讓她不斷感…
http://www.top1health.cn/Article/262/37954…秋天氣候比較乾燥,要重視食用具有養陰潤肺功能的營養食物,冬季寒冷,進食的重點在於保陽滋陰,要多吃斂陽護陰的食物。 此外,飲酒要適量,因為酒精對軟骨會造成損害,特別是股骨頭、膝…
http://www.top1health.cn/Article/80/37716…飲食上,食物選擇不要太過偏頗,過寒與過熱性的食物宜減少攝取。寒冷食物會敗壞胃氣,胃氣是正氣的來源,進而影響免疫力(寒性食物腸胃受寒,消化、吸收功能變差體力減弱免疫力低下感冒…
http://www.top1health.cn/Article/258/37629…態對於減少經期腹瀉也有幫助。平日應保持正常作息,避免刺激性及寒冷食物,以免造成腸胃不適。在月經期間,可多吃補血、補氣的食物,例如:紅棗、薑茶、黑糖水等。另外,平時可適量補充當季新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/248/37558…沙拉做法,因為女孩子有時不適合吃冰冷的食物,又或者當冬天氣候寒冷時,對於冷食也容易退卻,這時不妨做一道溫熱沙拉,既能吃到沙拉清脆的口感,暖暖熱熱的溫度,也適合不喜愛冷食的民眾,是一…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608…另外,氣候的驟變也是氣喘發作的重要因素,像這個冬天,天氣特別寒冷,霸王寒流影響全台,連一向氣候溫暖的南台灣,也可感受凜冽寒冬,由於早晚的溫差大,因此感冒與氣喘發作的患者特別多,在中…
http://www.top1health.cn/Article/248/37552… **春季/春困乏力,清晨起床勤做「伸懶腰」** 揮別寒冷的冬天,春天的氣候漸趨溫暖,一般來說,身體會因血液循環變好而不易水腫。但是,若此時身體來不及跟上急遽變化的氣候,打破…
http://www.top1health.cn/Article/250/37544…。以今年來說,正好高峰期在農曆過年前至過年期間,這段時間氣候寒冷,流感病毒會比較活躍,因此抵抗力弱者特別容易受到感染。 <!--more--> ![][99072] …
http://www.top1health.cn/Article/243/37560…52歲陳先生,平時偶爾有血壓偏高的情況,但不以為意,某天清晨寒冷,起床時突然感覺左眼視線霧茫茫,彷彿籠罩一層濃霧,揉揉眼睛完全不見好轉,就醫經散瞳檢查發現,視網膜靜脈阻塞及網膜出血…
http://www.top1health.cn/Article/244/37538在日本,每年四月中旬開始就會摘取新茶,京都由於較鹿兒島等地寒冷,宇治茶的摘取時間會較為晚一些,再早也要到黃金週之前。持續尚為寒冷的日子,到了黃金週就會轉暖,抹茶因為要覆蓋蘆葦簾,所…
http://www.top1health.cn/Article/145/37476…階段主要以活血、養血為主,最重要的是要將經血排乾淨。如果碰到寒冷,容易使血液凝滯體內,所以應避受寒感冒、洗冷水澡或淋雨以及吹冷氣。飲食上避免生冷寒涼食物,如冰品、白蘿蔔、瓜類、梨子…
http://www.top1health.cn/Article/320/37415…減肥會使身體新陳代謝變差,體內脂肪不容易燃燒,導致腸道越來越寒冷。一旦腸道受寒,不僅會讓腸道環境變差,同時也可能造成免疫力下降,身體產生不適,甚至排便困難。 腸道受寒,除…
http://www.top1health.cn/Article/101/37321即使今年的冬天氣溫偏高,不若往年寒冷,但台灣地區的霾害,仍不時讓空氣品質下降,到底在空污環境下,如何做好胸腔的日常保健呢? 肺臟有如一塊溼的海綿,共有左上葉、左下葉,以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/37356…偏涼到寒涼,對於體質虛寒的人來說,的確不適合。 尤其,寒冷的天氣裡,人們總是比較想吃熱呼呼的食物,這時候如果是吃從冰箱拿出來的生菜沙拉,或是冰冷的飯菜,口腹沒得到滿足,該要保…
http://www.top1health.cn/Article/320/37299