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「化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料

中秋烤肉遠離致癌物！5個小撇步吃出健康

…程的必要活動。然而，許多研究證實：食物中的蛋白質、脂質、碳水化合物在高溫100℃長時間燒烤下，會裂變產生致癌物質，例如：多環芳香碳氫化合物、丙烯胺、糖化終產物、異環胺等，且加工肉品…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427
過高碳水化合物攝取對健康可能帶來的影響

…過度的低脂飲食(Low-fat diets)與攝取過量的碳水化合物(carbohydrate)可能影響健康。 ![][126731] 研究中作者自18個國家招募135,33…
http://www.top1health.cn/Article/248/54390
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…擔呢？ **洋芋片美味秘訣：高脂高醣** 脂肪和碳水化合物是食物美味的關鍵，而且高脂肪、高碳水化合物還會讓大腦產生愉悅感。2015 Scientific Reports期刊…
http://www.top1health.cn/Article/250/54279
飲食也可能影響身體的味道嗎？

…iversity)的最新發表，研究團隊表示，和食用澱粉狀碳水化合物的男性族群相比，食用水果和蔬菜的男性族群流汗後可能具有較佳的體味，對女性造成的吸引力亦較高。 ![][12621…
http://www.top1health.cn/Article/248/54231
台灣人天生胰島素分泌能力較差？4招逆轉糖尿病基因

…感性的作用，有助改善胰島素抵抗。 **4.攝取對的碳水化合物：**什麼是對的碳水化合物？也就是所謂的「複合性碳水化合物」，原則上，只要不是過度精緻並盡量保持食物原態的食物，如…
http://www.top1health.cn/Article/33/53079
瘦身也能滿足吃！自製番茄堅果庫斯＋香煎香草嫩雞胸無負擔

…**熱量535.8卡、蛋白質39.4g、脂肪22.6g、碳水化合物43.7g、糖5.1g、鈉454.8mg。 **【作法】** 1.雞胸肉洗乾淨後，去除多餘的油脂。水滾後加…
http://www.top1health.cn/Article/80/54157
運動後補充電解質！2秘訣聰明挑選運動飲料

…re--> ![運動飲料因含有不同比例的液體、電解質和碳水化合物，而有「高滲透壓」、「等滲透壓」、「低滲透壓」的區分。][124565] **低鈉、少糖、高滲透壓，運動飲料…
http://www.top1health.cn/Article/80/53009
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！

… 眾所周知，均衡飲食指的是均衡攝取各類營養素，包含：碳水化合物（醣類）、蛋白質、脂肪、纖維質、維生素、礦物質等，因此從全穀雜糧、豆魚肉蛋、新鮮蔬果到適量油脂都要補充。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986
採取蔬食飲食，就能讓身體更健康嗎？

…採取蔬食飲食而減少動物性食物的攝取，但同時攝取較多的精緻碳水化合物(refined carbohydrates)、常喝含糖飲料的族群，其心臟疾病的罹患風險足足增加了32%。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/52899
運動後補營養　3大秘訣非知不可

…妨參考史考特醫師提供的3大建議！ **秘訣1／碳水化合物：蛋白質＝2：1** 碳水化合物能補充肝醣、減輕運動後產生的疲勞感，蛋白質能修補肌肉，是除了水分以外，運動後…
http://www.top1health.cn/Article/101/52825
運動完消除疲勞、長肌肉　試試「含糖」豆漿效果更好

…糖豆漿雖含有房子的材料「蛋白質」，卻缺少實際工作的工人「碳水化合物」。建議適度喝一點「含糖」豆漿，增肌、減緩疲勞感的效果可能更好！近年健身風氣盛行，許多人都想把身上的鬆…
http://www.top1health.cn/Article/320/52802
吃太多會胖、吃太少難瘦！掌握2秘訣，澱粉減重剛剛好！

…重，首先要戒吃澱粉類食物！」減重風氣盛行，許多人採取「低碳水化合物」的飲食策略來幫助瘦身，剛開始效果還不錯，但持續一陣子就會發覺出現溜溜球效應，體重變得比之前更重。怎麼會這樣呢？減…
http://www.top1health.cn/Article/80/52793
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…動量較大的工人、勞工，因付出大量體力，因此建議攝取足夠的碳水化合物及蛋白質，提供身體所需要的能量以及維持肌耐力，避免痠痛。主食建議可以選擇低GI的主食，消化吸收速度比較緩慢，可提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
女人必吃檸檬皮　檸檬苦素對抗乳癌有一套

…性（ER-）的生長。「檸檬苦素」是檸檬苦素類化合物（Limonoids）的一種。檸檬苦素類化合物大量存在於柑橘類水果中，例如：檸檬、柑橘、臍橙和柚子等。而且，以水果…
http://www.top1health.cn/Article/261/52786
生酮飲食背後隱藏的危機…讓黃曉彤營養師告訴你

…是怎麼一回事！說白一點，生酮飲食其實就是極低碳水化合物、高油脂及適量蛋白質的飲食。一般餐盤中的三大營養素，主要是以碳水化合物作為能量來源，比例分別是碳水化合物50%～6…
http://www.top1health.cn/Article/132/52845