冬瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冬瓜」搜尋結果

總共找到 509 筆符合關鍵字「冬瓜」的資料

煩惱夏日胖胖腿？15種食物消水腫

…括：**紅豆、薏仁、玉米鬚、香蕉、蘋果、葡萄柚、西瓜、木瓜、冬瓜、番茄、白蘿蔔、白菜、芹菜、黑咖啡、無糖茶，都是相當普遍，平常生活都可以吃的到的食物。像是香蕉、番茄含鉀，有利尿的作…
http://www.top1health.cn/Article/292/19688
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身

…忌：** 宜多吃強健脾胃、助消化排水的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜、空心菜、莧菜、芹菜、苦瓜，還有清熱解毒去火氣的食物，如綠豆、番茄、黃瓜、蓮藕等。要戒掉重口味調味料，少吃辛辣、過油…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615
丟掉肥胖糖癮！2鮮果冰飲替代珍奶

…糖量53.8公克、約3.5湯匙糖量，熱量392大卡；全糖檸檬冬瓜露，含糖量74.9公克、約5湯匙糖量，熱量301大卡，一杯下肚，等於吃了1碗多的飯。  !…
http://www.top1health.cn/Article/101/19508
吃出小V臉！4瘦臉食譜大公開

…藉由飲食控制也能達到不錯的小臉效果。][60534] **冬瓜+玉米—最佳瘦臉湯** **材料：**冬瓜、瘦肉、胡蘿蔔、玉米、薑片 **做法：** 1.瘦肉切片，放入熱水中…
http://www.top1health.cn/Article/250/19502
跟著節氣吃好料！大暑首重清熱解毒

…** 苦瓜 1條、雞腿肉切塊 280克、鹹鳳梨 30克、鹹冬瓜末 30克、小魚乾 5克、蒜頭 10克、水 1500ml **【調味料**】鹽少許、糖少許、香油少許 **【準備…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487
高溫飆40度？消暑法寶冬瓜菊花茶

…千萬不可等到口渴才補充水分，此外，建議應多吃瓜類消暑，特別是冬瓜，有清熱利水效果；或是多喝些菊花藥膳茶飲，不僅能延緩肌膚老化，更有美白助消暑效果。 ![熱浪肆虐，氣溫持續飆高，適…
http://www.top1health.cn/Article/132/19414
孕媽咪消除水腫　當心！飲食3地雷

…食材，有白朮、茯苓、澤瀉、麥門冬、紫蘇葉、荷葉、紅豆、薏仁、冬瓜皮、山藥及白扁豆，白朮和茯苓性味溫和，適合用來調整全身性的水腫；澤瀉利水的力道較強，每日攝取量不得超出2錢，最好請中…
http://www.top1health.cn/Article/214/19384
保健力升級！早上按摩下三皇顧腸胃

…製品、新鮮蔬菜、瓜果等，少吃油膩食物。此外，綠豆湯、菊花茶、冬瓜茶、蓮藕茶等甜湯，既能防暑清熱，又能解毒開胃，也是夏季不錯的保健食物。
http://www.top1health.cn/Article/80/19166
排毒消水腫！必吃5款紅豆減重食譜

…均勻，最後依各人口味加入適量的糖調味即可。 **★紅豆冬瓜去浮腫湯** **材料：**冬瓜400公克、紅豆200公克、鹽巴少許。 **做法：**先冬瓜洗淨去皮、切塊，紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/19250
消除惱人水腫！4大食材效果佳

… **類似食材可選：**黑豆、綠豆等。 **【冬瓜】** 冬瓜消水腫最有效的部位在於冬瓜皮，但因冬瓜皮質很硬難以咀嚼，因此，料理時通常都會被削掉不用，相當可惜。想要…
http://www.top1health.cn/Article/197/19291
夏日窈窕秀！變美蔬果Top10

…鬆鬆實現變美的夢想。 ![][59327] **1 冬瓜** 依據中醫的說法，冬瓜具有利水、消腫的功能，容易有水腫問題的人，可以將冬瓜連皮切塊熬煮成冬瓜水，有消腫的效…
http://www.top1health.cn/Article/80/19189
狠甩水腫型肥胖！喝蓮霧鮮橙汁

…、用餐定時定量、不亂服成藥加重肝腎的負擔。食材方面，可多選擇冬瓜、紅豆、薏仁、玉米鬚、小黃瓜等，都有不錯的利尿功效。【蓮霧鮮橙汁】 - 利尿消腫 - 材料：蓮霧200克…
http://www.top1health.cn/Article/203/19191
治白帶要對症　巧吃3水果改善

… 3.忌蔬菜類：如白蘿蔔、大白菜、綠豆、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜。 4.忌辛辣物：如辣椒、胡椒、花椒、八角、大蒜、芫荽、蔥、沙茶醬。 5.忌燥熱物及煎炸食物：如茴香、韭菜、肉桂…
http://www.top1health.cn/Article/277/19133
考季大補帖！夏日涼補藥膳飲醒腦

…、抗壓的能力；適合的食物包括：木瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔、白木耳、冬瓜、苦瓜、西瓜、山藥等。 **均衡膳食原則　增進腦力** 因為均衡膳食可增進腦力，特別是多攝取富含蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/80/19119
2大長高黃金期　喝奶飲食大不同

萬丈高樓平地起，想讓孩子高人一等，也要從小打好營養基礎，在不同的成長階段，彈性調整營養素的比例，讓身高持續且穩定地成長，且避免性早熟而提早結束骨骼生長的時間。營養師提醒，0-12個…
http://www.top1health.cn/Article/87/19075