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「上班」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「上班」的資料

老是失眠怎麼辦？研究：到野外露營吧！

看著時鐘上的數字，知道自己再不睡明日上班一定會沒精神，但是在床上翻來覆去卻是怎樣也無法入睡。面對失眠症狀除了選擇藥物治療，根據《Current Biology》刊登美國科羅拉多大學…
http://www.top1health.cn/Article/248/51337
每天工作12小時太操勞！恢復元氣要這樣吃

…食》** 過餓、過飽，都會影響你的精神活力，三餐外食的上班族，如果總是沒有規律地亂吃，或是只吃油膩膩的便當、速食，身體怎麼可能會開心呢？另外，容易疲倦也可能是身體脫水的警訊，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51404
瀕死前上演「人生走馬燈」　大腦3區扮演關鍵角色

在電影中，經常看見處於瀕死狀態的角色，眼前閃過許多人生中不同的片段記憶，而《Consciousness and Cognition》日前刊登以色列郝得塞希伯來大學醫學中心(Hada…
http://www.top1health.cn/Article/248/51334
對兄姐好一點～家中排行老大，罹患高血壓和肥胖機率高

在家庭中兄弟姊妹的排行可能影響孩子的個性養成，然而身為老大、老二或老么難道也有機會成為影響身體健康狀況的因素之一嗎？根據《Economics and Human Biology》刊…
http://www.top1health.cn/Article/248/51191
讚美很easy？正確稱讚孩子的3個原則

剛開始行醫的時候，有些長輩的反應對我來說是很神秘的。例如：孩子很乖、養得很好，我總會稱讚孩子很棒。有的長輩會不高興，甚至還會說：你不要這樣講他。我覺得很怪，因為我並沒有批評孩子啊，…
http://www.top1health.cn/Article/236/51220
「坐」對了嗎？1張圖檢視坐姿問題，擺脫痠痛纏身

…先，跟大家介紹海莉（Hallie）。海莉是一名在大企業工作的上班族，跟我們大多數人一樣，幾乎整天都坐在辦公桌前。為了處理各種專案、程序及營業活動，海莉總是輪流緊盯著辦公桌上的數台電…
http://www.top1health.cn/Article/318/51281
老是在意他人眼光？這樣做找到自己興趣、規劃人生

**想找到想做的事，必須有「絕對要找到」的決心！** **先寫下所有想得到的喜歡的事、想挑戰的事！** 想變得喜歡自己有幾項要點。其中一個是發掘並**實際去做自己喜歡的…
http://www.top1health.cn/Article/318/51252
愈睡愈累？做對4招疲勞不累積，一覺到天亮

明明每天睡滿7小時，卻還是經常感到疲勞不堪、注意力無法集中，甚至全身軟趴趴、提不起勁，且以上症狀持續長達6個月以上？當心，恐是「慢性疲勞症候群」找上你！專家表示，想要擺脫疲勞糾纏，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51167
預防針扎意外染愛滋　安全針具守護醫護健康

「針」的安全嗎？許多人因為怕痛而不敢打針，但對醫護人員來說，更擔心的是針頭莫名轉向自己，扎了一針後所引發的傳染病風險！資深護理師表示，醫護人員的職場安全，除了目前吵得沸沸揚揚的護病…
http://www.top1health.cn/Article/248/51231
眨眼可以保健視力　最大功臣是它！

《Current Biology》刊登新加坡南洋理工大學(Nanyang Technological University)的最新發表，研究團隊發現，當我們眨眼眼睛閉上時，大腦可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/51194
比肥胖更危險！貧窮族平均短命25個月

《The Lancet》日前刊登瑞士洛桑大學醫院(Lausanne University)的最新發表，研究團隊表示根據系統性回顧的分析結果，貧窮應該被視為過早死亡(prematur…
http://www.top1health.cn/Article/248/51195
舒緩膝關節疼痛，先練臀！瑜珈橋式讓臀部更有力

想改善膝蓋痠痛，只鍛鍊大腿肌力可不夠！復健科醫師表示，人體膝關節和臀部肌肉間有著肌筋膜的聯繫。因此，只要其中一端出問題，彼此間自然會相互影響。所以，想要改善惱人的膝關節疼痛問題，除…
http://www.top1health.cn/Article/248/50901
對抗失眠的武器！褪黑激素知多少？

**台灣人失眠的問題有多嚴重？** **失眠 (Insomnia)** 根據2015年台灣睡眠醫學會的調查，慢性失眠盛行率為20.2%，話句話說，每5個人就有1位有…
http://www.top1health.cn/Article/248/51110
韓系玻尿酸微整形　超夯素顏自然美女風

韓系美女的自然好氣色已成為近代女性追求的天然魅力，國內外多項調查顯示，多數男性較愛女友素顏的模樣，不喜歡女友過度依賴美妝產品。「卸妝也不怕」的自然感讓微整形成為不少女性的新選擇，其…
http://www.top1health.cn/Article/318/51068
辦公室久坐，越坐越冷！保暖小秘訣快學起來

號稱今年最低溫的寒流來襲，大家都做好保暖措施了嗎？上班必須久坐辦公室的朋友們，是不是常常覺得待在電腦前不動簡直是酷刑，手腳冰冷到感覺都快結凍了！想要安穩度過這個冬天，就要學會一些保…
http://www.top1health.cn/Article/318/51097

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