香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

糖尿病吃水果可以控血糖！蘋果、橘子好選擇

…吃嗎？」糖友如何吃水果，這篇看完馬上就懂！蘋果、香蕉、葡萄、橘子…五顏六色的水果香甜美味，而且含有豐富的維生素、礦物質、抗氧化物，糖尿病患者適度食用，不但能維持健康，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/51385
防蕁麻疹大爆發，少碰香蕉、花生等含組織胺食物？

…**至於水果部分，除了帶毛的奇異果、紅毛丹外，備受民眾喜愛的香蕉、鳳梨，以及榴蓮，也都是組織胺含量豐富食物的一員。但值得注意的是，雖然飲食中接觸含有較高組織胺的食物，的確有…
http://www.top1health.cn/Article/140/51380
喝鋁水會失智？這2招安心喝水，再吃香蕉排出重金屬

…呢？黃曉彤營養師建議，平日可以補充富含果膠的蔬果，包含蘋果、香蕉、蘿蔔、白菜等，因為果膠可以和腸道中的有毒物質結合，進而排出體外！除此之外，記得常吃各種蔬果和全穀根莖類，攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/51377
不讓子宮變冷宮！每日3分鐘吹風機暖宮超簡單

…冰飲、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、蘆薈、石蓮花、苦瓜、大白菜、過量生菜及生魚片、螃蟹。 **★涼性食物：**絲瓜、白蘿蔔、蓮藕、豆腐、黃瓜、冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/51311
壓力症候群狂掉髮　3法寶緩解抗憂鬱

…機會獲得緩解。 - 1.健康吃：多攝取富含「色胺酸」的香蕉、牛奶、蜂蜜、高纖餅乾和堅果類食物，有助安定焦躁不安的情緒。 - 2.安心睡：上床睡眠時間宜固定，不要臥床過久，否…
http://www.top1health.cn/Article/80/51300
年後腸道卡卡不順暢？1根香蕉+1杯豆漿改善便秘

…脫便秘呢？上班族若早上匆匆忙忙沒時間的話，推薦早餐可以吃一根香蕉搭配一杯無糖豆漿，不止方便購買，還營養、健康有飽足感，且這兩者所富含的寡糖和膳食纖維更是便秘者的救星！ **寡…
http://www.top1health.cn/Article/320/51141
對抗失眠的武器！褪黑激素知多少？

…製品(牛奶)等。豆類食品，以黃豆含量為高 ; 其他像是堅果、香蕉等也是不錯的選擇。 **生理角色 (Physiologic Roles of Melatonin)** …
http://www.top1health.cn/Article/248/51110
睡眠不足百病侵！4助眠秘訣擺脫感冒體質

…，使人感到安定、放鬆，進而誘發睡眠。富含色氨酸的食物有牛奶、香蕉、豆漿、豆腐、芝麻、南瓜子、肉類等，適量攝取有助於舒緩情緒並幫助入睡。 **Tips 2：補充鈣和鎂食物*…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926
吃錯了會失眠！睡前吃香蕉、蜂蜜5食物助眠

…my Margo）分享應該在睡覺前吃好的5種助眠食物，包括：香蕉、杏仁與火雞，至於睡前不建議食用的食物則包括：酒精、咖啡與奶油等。 **【助眠5食物】** **1.香蕉：*…
http://www.top1health.cn/Article/240/51054
減鹽防高血壓！吃對4營養素，幫身體排出多餘鹽分

…**建議每日攝取4.7公克，獲取來源包括：酪梨、菠菜、香瓜、香蕉等新鮮蔬果都是很好的選擇。 **營養素2／鈣離子：**牛奶、起司、杏仁、小魚乾、蝦米、油豆腐等食物都是很好的補鈣來…
http://www.top1health.cn/Article/248/51005
蓮年如意、棗到幸福！吃對了，讓人身材窈窕

…子、葡萄柚等1天以1個為限，柳橙、橘子、奇異果則最多吃2個，香蕉則以2根為佳。3餐只吃水果不吃正餐，對身體有害無益。
http://www.top1health.cn/Article/320/50984
偏頭痛快抓狂！吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛

…小麥（麵包或義大利麵）、堅果和花生、番茄、洋蔥、玉米、蘋果、香蕉。 **補充「鎂」對抗偏頭痛** 以上「嫌疑食物」要少碰之外，許多研究都顯示，鎂能對抗偏頭痛，沒有人知道鎂…
http://www.top1health.cn/Article/315/51004
防蕁麻疹大爆發　少碰香蕉、花生等含組織胺食物？

… ![水果部分除了帶毛的奇異果、紅毛丹外，備受民眾喜愛的香蕉、鳳梨，以及榴蓮，也都是組織胺含量豐富食物的一員。][117583] **類型1／帶殼海鮮：**蝦子、…
http://www.top1health.cn/Article/242/50982
嘴唇乾別只擦護唇膏！先吃山藥地瓜養脾胃

…菜、白菜、白蘿蔔等，增加身體所需的維生素；水果方面，可以常吃香蕉、蘋果、梨、西瓜等，幫助滋陰生津，改善嘴唇乾燥。 **睡前按摩嘴唇　外出帶口罩保暖** 若是乾裂情況…
http://www.top1health.cn/Article/248/51023
睡出好免疫力！10個睡眠小技巧，助你一夜好眠

…酸成分的核桃、杏仁、薄荷茶、豆類、櫻桃、奇異果、桑葉、洋蔥、香蕉、牛奶等食物，來幫助誘發睡眠。此外，糖分會促進胰島素的分泌，引起肥胖，頭腦昏沉，妨礙睡眠，所以上床前應盡量避開。
http://www.top1health.cn/Article/76/50915