…<!--more--> ![有減重需求的朋友應避免食用香腸、臘肉、肉鬆等煙燻、醃製加工肉品。][74581] **「高生理價蛋白質」怎挑?營養師秘訣報你知** 至於含有「…
http://www.top1health.cn/Article/101/23753…像乾乳酪、巧克力、酒,含咖啡因的飲料如茶、咖啡,醃熏的肉類如香腸、火腿等,都有可能誘發偏頭痛,所以應該儘量忌口,這樣才能保證最好的預防效果。此外,精神緊張或過度失眠也容易引起頭痛發…
http://www.top1health.cn/Article/318/23733…彩炎或葡萄膜炎、口腔或生殖泌尿道的黏膜潰瘍、腸胃道反覆下痢、香腸指、皮膚乾癬等症狀,另有少數人會合併出現肺炎纖維化和A型免疫球蛋白腎病變等共病症狀。 **過關斬「僵」!遵從醫…
http://www.top1health.cn/Article/32/23662…鮮度,就可減少因食物腐壞而增加的成本。 2.提升保存性:如香腸、火腿添加硝酸鹽、亞硝酸鹽,既可保持肉色,又能防止肉毒桿菌滋生。 3.降低熱量:人工甘味劑可以減少熱量,又能增加甜…
http://www.top1health.cn/Article/248/23478…起司、紅酒、巧克力或柑橘類水果等。 2.亞硝酸鹽食品,如香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類或加工肉品等。 3.含阿斯巴甜成分的代糖食品,如市售低卡飲料、無糖口香糖、無糖優格等…
http://www.top1health.cn/Article/80/23471…食物中熱量及油脂含量增加,減重者應加以避免,例如肉鬆、貢丸、香腸、火腿、臘肉、熱狗等再製品。 **海鮮類的選擇** 大部分海鮮類食物,如魚、貝、蝦、牡蠣、海參、章魚、花枝等…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327…懷孕期間像是生肉或是生煎牛排等加熱不足的肉類、生火腿、義大利香腸等都必須特別注意。 **2:天然乳酪(未加熱殺菌)** 厚生勞動省對準媽媽們發出了『李斯特菌』的注意通知,大…
http://www.top1health.cn/Article/17/23239…是花雕雞可再加入一些花椰菜烹煮。 2.外購年菜的拼盤臘肉、香腸,屬於超高脂肉類,重量約40公克,就含脂肪10公克,而加工過程中也加入大量鹽,所以含鹽量及油脂相當高,心血管疾病患者…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180…的熱量,又能避免餐後血脂升高。因此,最好少吃炒飯,儘量避免加香腸煮飯,或用含有油的菜來拌飯。另一方面,儘量不要在米飯中加入鹽、醬油和味精,避免增加額外的鹽分,否則不利於控制血壓和預…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173…過頭,若不小心忘記謹慎飲食的原則,飲食過量或失當,多嚐了一些香腸、豬蹄膀和堅果,或以火鍋湯泡飯吃,都可能增加腎臟負擔,引發不必要的併發症,進而壞了過年的好興致! ![郭雅娟營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184…,增加高纖蔬果的比重,肉類以白肉為優先選擇,而家家戶戶必備的香腸和火鍋料,內含亞硝酸鹽,需搭配蔥蒜食用,才能減少腸道分解後的致癌風險。 ![香腸含有大量的亞硝酸鹽,經腸道分解會形…
http://www.top1health.cn/Article/80/23182…天然、新鮮為主,並減少加工製品中的調味料與食品添加物(例如:香腸添加硝酸鹽防腐、丸子添加磷酸鹽黏著),建立身體的防護力,提升免疫力,為自己的健康把關。 金美琳營養師提醒,飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052…而加速變質。 **要點8/生熟食分開存放** 火腿、香腸、烤雞、臘肉等經過包裝的熟食,開封後要盡快食用。如果沒辦法一次吃完,建議可以放在保鮮盒裡保存。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/80/23062…助你調節情緒,也會幫助睡眠。你早上若吃點豆類或豆製品,例如素香腸、素培根、素炒蛋(即以豆腐代替蛋),比只吃貝果,精神會好很多。你若先吃高蛋白質食物,再吃點澱粉類,提神效果會很明顯。…
http://www.top1health.cn/Article/338/23060…驗的不合格率都偏高,選購時應特別謹慎。 **【香腸、臘肉】:** 常添加亞硝酸鹽作為保色劑,讓肉類顏色呈現淡粉紅色,增加賣相,也可用來抑制肉毒桿菌。建議挑選時,避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/23048