飲食均衡 | 搜尋結果

「飲食均衡」搜尋結果

總共找到 647 筆符合關鍵字「飲食均衡」的資料

腰圍縮小3公分了～體雕攻克新利器

…身非常肥胖，必需先減重之後才能進行，而且，體雕成功後必需注意飲食均衡，加上固定運動，否則仍有再度復胖的可能。臨床上，即發現有不少案例，治療成功卻暴飲暴食，又因復胖而重新回診的案例。…
http://www.top1health.cn/Article/250/37218
甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物

…優質蛋白質和澱粉的攝取量要適量增加。三、三餐一定要飲食均衡，必要時一天可吃四至五餐。四、如果有甲亢現象，有些人會出現腹瀉的情形，這時候要少吃高纖維素的食物，像葉…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
35歲起好發大腸瘜肉　5大腸勞飲食解密

…**【遠離腸癌3步驟】** 1. **多吃蔬果少紅肉：**飲食均衡、用餐定時，減少高油烹煮習慣與紅肉的攝取，提高纖維與蔬果攝取量。 2. **腸道順暢補好菌：**提高排便順暢度…
http://www.top1health.cn/Article/248/37213
春天肝火燒過頭　5茶飲解火少焦慮

…慮之外，平常有空時也可多按摩腿部外側的膽經和內側的肝經；注意飲食均衡，多吃綠花椰菜、酪梨、奇異果、韭菜、芹菜、地瓜葉、綠苦瓜、綠蘆筍、綠茶、綠豆、青蘋果等青色食物。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/80/37141
猜猜看~葉黃素最佳來源？答案…

…素建議攝取量為6毫克mg至10毫克，對眼睛的健康有幫助。維持飲食均衡也非常重要，而且建議要持續攝取葉黃素，「吃的久要比吃的量高來的好」，以及提醒有黃斑部病變家族史，或高度近視的人，…
http://www.top1health.cn/Article/244/36926
女性掉髮元凶，竟是把頭髮餓壞了！

…變或失調等，也都有可能產生輕微或嚴重的落髮症狀。只有飲食均衡和營養足夠時，頭皮毛囊才能夠吸收到足夠的營養素，以促進頭皮毛囊健康生長而不萎縮。  !…
http://www.top1health.cn/Article/267/37008
醫生，我嘴巴破、口腔潰瘍怎麼辦？

…的症狀與癥候之外，還要四診合參，找出確切的問題。預防方法則是飲食均衡、避免烤炸油辣的食物，以及充足的睡眠。快速的療癒方法部份，筆者目前知道且有效的有兩個。 **1. 將手洗乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/36975
預防春季皮膚過敏　跟著女醫師學保養

…的原則是「不過度清潔」和「加強保濕」。另外，保持規律的作息、飲食均衡，適度補充維生素B群和維生素C，也可以促進肌膚健康，適應天氣的冷熱變化，預防過敏發作。 **敏感肌來洗臉：…
http://www.top1health.cn/Article/132/37010
過敏、痘痘再見！必吃9種抗炎食物

…西一定要注意！遠離加工食品、多吃天然食物就對了。建議大家保持飲食均衡，再搭配以下9種食物，適量攝取就能吃出乾淨好體質。 **抗炎食物1／橄欖油** 橄欖油富含多酚，具有抗發…
http://www.top1health.cn/Article/320/36956
血壓正常卻虛弱無力　高鉀飲食釀禍

…飆升、過低，高血壓患者除了應養成定時量血壓的習慣外，更要注意飲食均衡、養成運動的習慣，並遵從醫囑用藥、定期回診抽血檢查，監控腎功能與血鉀濃度。同時，在選擇實施任何特殊食療、飲食方式…
http://www.top1health.cn/Article/240/36802
拒絕流感賴上身　牢記7招自保之道

…班、不上課，並避免搭乘大眾運輸交通工具。 **7.注意飲食均衡、適當運動及休息**，增強抵抗力，以維護身體健康。
http://www.top1health.cn/Article/240/36671
年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

…仍然是從日常生活改善，第一是飲食調理，保護腸道的好方法首先是飲食均衡、定時定量，減少食用高油、高鹽、高糖食物，而要多攝取蔬菜水果，例如綠花椰菜、南瓜、菠菜、番茄、柳橙等，有助保健腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429
過年大吃好嗨　小心腸胃疾病找上門

…髮族的飲食特別要謹記「少油、少鹽、少糖、高纖維及適當熱量」，飲食均衡、吃八分飽。嬰幼兒要小心的是病毒性腸胃炎、流感、腸病毒，而國小學童最要留意的則是病毒性腸胃炎及流感。胃食…
http://www.top1health.cn/Article/248/34332
過年腸胃鬧彆扭　巧補益菌不掃興

… 全家團圓千萬別讓腸胃破壞興緻，遵守三餐定時、勿暴飲暴食、飲食均衡、避免熬夜、勿久坐、經常運動、保持愉快心情等原則，就是過年「腸」保平安的妙方。
http://www.top1health.cn/Article/30/35428
發胖有因！6壞習慣讓你不知不覺多1公斤

…究發現，晚上的照明光即使再微弱也會導致不斷增加人的體重。就算飲食均衡和積極鍛鍊也無法避免。許多營養專家也相信，晚食也是體重上升的因素之一。何時吃，就和吃什麼一樣重要。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/101/36460