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…* 除了多酚鞣花酸,蔓越莓還含有原花青素、兒茶素、蘋果酸、類黃酮、維生素C、維生素E等豐富營養素。其中,原花青素和鞣花酸都有抑菌、抗氧化的作用,可以抑制大腸桿菌的黏附,降低泌尿道…
http://www.top1health.cn/Article/320/26339…e--> ![科學家認為,巧克力之所以有益健康,其中富含的類黃酮可能是關鍵。][78985] **僅研究數據 結果恐受其他因素影響** 來自亞伯丁大學(Universit…
http://www.top1health.cn/Article/320/26060…style="color:#0000ff;">◎攝取多酚類、類黃酮素 抗發炎提升抵抗力</span></span></strong> 另外,王子南營養師表示,多酚類(Polyph…
http://www.top1health.cn/Article/324/25641…維生素C,名列水果前三名;藍莓富含B群及多種植化素(花青素、類黃酮素等),有助消炎、抗氧化。(圖片/寵物張老師志工講師April提供)][77729] **★奇異果藍莓優酪** …
http://www.top1health.cn/Article/246/25657…成,還能促進血液循環,保護血管及降低膽固醇。另外柳橙汁裡還有類黃酮和檸檬素,可以促進HDL增加,並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外,讓你的身體更加健康,排清毒素、美白絕對沒問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25542…喝葡萄汁,人體的許多退化現象是可以被避免或延緩的。它們所含的類黃酮素能幫助大腦製造新的神經元,以促進身心的協調。」 **健康秘訣:**多攝取蔬菜水果,你將發現,奇蹟並非不可…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564…! ![柳橙汁除了含有豐富維生素,也富含有助於強化記憶力的類黃酮,民眾不妨適量攝取。(圖片/取材自《每日郵報》Daily Mail)][77172] 柳橙汁是西方國家常見的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25454…此,也深刻認知到水果中擁有人體不可或缺的重要花青素、茄紅素、類黃酮素、多酚等植化素成分,應多加攝取食用。 台安醫院營養師劉怡里在其與譚敦慈護理師共同審定的《安心食:學專家正確…
http://www.top1health.cn/Article/248/25420…又稱花色素,是自然界一類廣泛存在於植物中的水溶性天然色素,屬類黃酮化合物。據《明外史·本傳》記載,名醫李時珍年輕時有患眼疾,偶感目澀,視物不清。後采藥經韃靼(今蒙古北部)發現,根部…
http://www.top1health.cn/Article/320/25257…外研究發現,喝紅茶或綠茶可以促進記憶力和推理能力,而茶當中的類黃酮還能抗氧化、抗發炎。 ![喝茶的好處不只提神醒腦和放鬆心情,國外研究發現,喝茶還能促進腦神經活動,增加記憶力和推…
http://www.top1health.cn/Article/320/25235… Health)網站報導指出,加強攝取Omega-3脂肪酸、類黃酮、維生素E這三種營養素,能讓你的腦袋功能一級棒。 **Omega-3脂肪酸維持腦容量 鮭魚、薄荷有助益** …
http://www.top1health.cn/Article/320/25201…養成分和植化素比果肉高很多,舉例來說,地瓜皮的維生素C和生物類黃酮含量就高過果肉數倍,因此地瓜盡量帶皮食用。 需注意的是,飲食均衡才是維持健康的根本之道,好食物吃過量也會傷…
http://www.top1health.cn/Article/80/25198…許就在梅干上喔。 **2:抗酸化作用** 梅干含有類黃酮可抑制造成老化或慢性病的活性酸素。 吸菸、壓力、紫外線、肉類攝取過量、暴飲暴食等都會造成活性酸素增加,因此建議一…
http://www.top1health.cn/Article/249/25062…夠殺菌,有利於增強免疫力、抗癌、降血脂及促進腸胃蠕動。特別是類黃酮、檞皮素及硫化物,可以幫助肝臟發揮解毒代謝功能,提升免疫力及對抗自由基、抑制癌細胞活性及防止低密度脂蛋白氧化,可預…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704…、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等,多半含有大量胡蘿蔔素及類黃酮,可強化皮膚抵抗紫外線的能力,預防曬傷和紫外線可能引起的皮膚疾病。 不過,脂溶性胡蘿蔔素吃多無異,攝取過量會…
http://www.top1health.cn/Article/324/24673