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…餐要增加的營養素第一個就是「蛋白質」。傳統坐月子得天天吃麻油雞、腰子、豬心和豬肝,目的也在此。 為什麼產後需要特別補充蛋白質呢?主要原因是︰蛋白質食物可幫助生產傷口癒合不…
http://www.top1health.cn/Article/18/51852…,可減緩碳水化合物的消化、吸收速度。 3.番茄搭配高蛋白的雞胸肉,飽足感十足。 **推薦米食:**高麗菜飯。 **料理時間:**20~25分鐘。 高麗菜飯1碗(130g)、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51808提到膽固醇,有的人就對雞蛋猛搖頭,根深蒂固認為,雞蛋中的蛋黃是壞膽固醇的殺手,擔心引起心血管疾病,而敬而遠之。營養師表示,雖然蛋黃的確有200毫克的膽固醇,但是,同時也具有額外高生…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692… **請翻頁......** **1. 雞蛋** 食物中的蛋白質代謝能減少胃飢餓素(ghrelin)分泌,會帶來短期的飽足感,讓減重者在餐與餐之間的空檔,不容…
http://www.top1health.cn/Article/132/51767…子宫成嬰兒型,也是兩邊小小嬰兒型子宮掛在骨盆腔,即所謂的「落雞湯症候群(Rokitansky-Küstner-Hauser Syndrome )」,沒有子宮或小小的、沒有受孕能力的…
http://www.top1health.cn/Article/262/51725**忙碌的早上就用水煮蛋補充蛋白質** 雞蛋除了維他命C與膳食纖維外,幾乎能夠提供全部人體所需的營養,因此被稱為是「完全營養品」。特別是雞蛋含有豐富的蛋白質,早上吃蛋既可以提升滿…
http://www.top1health.cn/Article/80/51669…、便祕、小便深黃色,可用四物湯加減藥膳食補。平日可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮,可預防掉髮、白髮及雄性禿。 **喝四物雞湯 防白髮雄性禿** - 材料:四物藥包 1包、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51560…壓、消除疲勞,大家腦中第一個念頭肯定是狂吃垃圾食物吧?舉凡炸雞、薯條、漢堡、披薩,吃了覺得好滿足,不過你的身體可不是這麼想!根據研究,蔬菜除了高纖熱量低,還含有多種有益於人體的礦物…
http://www.top1health.cn/Article/320/51548…巧,天天吃美食就能強化免疫功能,擺脫易感冒體質! ![雞湯、雞肉十分營養,有助於維持免疫力,建議搭配紅蘿蔔、番茄、西洋芹等蔬菜一起燉煮,營養價值更高!][119173] …
http://www.top1health.cn/Article/320/51528感覺眼睛疲累、酸澀不已時,絕大多數人的第一個做法是閉上眼睛,沿著眼周輕輕按摩,如果身邊剛好有熱水和毛巾,會再熱敷眼睛改善循環,但也有許多人發現這樣的作法雖有效,但效果短暫,且有效時…
http://www.top1health.cn/Article/80/51416…明搭配,輕鬆防癌、享受美味!** **【紫洋蔥雞肉沙拉】** **食材:**紫洋蔥半顆、小番茄10顆、美生菜50克、雞胸肉60克、和風醬適量。 **作法:** …
http://www.top1health.cn/Article/320/51477…的處置。 ![][119041] **★黃耆烏骨雞湯(適合虛寒型)** **【材料】:**烏骨雞1隻,黃耆2錢 **【作法】:** 1.將雞洗淨,黃耆塞入雞腹中。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51500… **請翻頁......** **1. 雞蛋** 食物中的蛋白質代謝能減少胃飢餓素(ghrelin)分泌,會帶來短期的飽足感,讓減重者在餐與餐之間的空檔,不容…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402…都是沒錯的,綠色蔬菜和黃色水果中的確富含葉黃素,但我怎麼會說雞蛋是葉黃素食物來源排行第一呢?請耐心的看下去…… 先來說說葉黃素是怎麼保護眼睛的吧!葉黃素屬於類胡蘿蔔素的其…
http://www.top1health.cn/Article/355/51376… ![醫師蔡嘉駿(如圖)利用手術,取出老翁膀胱結石,猶如1顆雞蛋大小。(圖片提供/高雄市立大同醫院)][118372] 高雄市1名72歲陳姓老翁,晨間起床無法解尿,膀胱脹痛合併裡…
http://www.top1health.cn/Article/4/51282