雞胸肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「雞胸肉」搜尋結果

總共找到 406 筆符合關鍵字「雞胸肉」的資料

全智賢狂瘦4公斤！雞肉+奶昔秘笈

…影《神偷大劫案》開拍前，為了配合片中性感美豔的女賊角色，以「雞胸肉奶昔」取代正餐，快速在4天內瘦了4公斤。這一位人氣明星私房減重秘笈被公開，勢必將引領新一波以代餐減重的風潮。但是，…
http://www.top1health.cn/Article/312/19179
賴雅妍自曝：瘦身早上先吃蛋白質

…餐減肥法」採「蛋白質先決模式」，第一口一定是蛋白質食物，包括雞胸肉、豬肉片或水煮蛋等，接著才喝精力湯或黑咖啡。她認為，若早餐第一口就吃澱粉類食物，血糖會快速升高，沒多久就感覺昏昏欲…
http://www.top1health.cn/Article/101/19007
輕斷食瘦身法　6大關鍵要領報你知

…蛋白質，來增加飽足感，進而讓人吃相對較少的澱粉。例如：雞蛋、雞胸肉、豆腐、豆漿等。而主食方面，我建議選擇「低升糖指數」的食材，比方說，全麥吐司、蕎麥麵、地瓜等，這一類食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/18837
徐亨香蕉減肥餐　恐酮酸中毒傷身

…：** 蔬菜2份（每份約拳頭大小）＋半碗至8分滿的糙米飯＋雞胸肉2份。 **【營養師小叮嚀】：** 最後，王子南營養師也提醒民眾，想成功瘦身不復胖，除了透過均衡飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/18720
輕斷食怎麼吃？低卡番茄豆腐湯

…蛋白質，來增加飽足感，進而讓人吃相對較少的澱粉。例如：雞蛋、雞胸肉、豆腐、豆漿等。而主食方面，我建議選擇「低升糖指數」的食材，比方說，全麥吐司、蕎麥麵、地瓜等，這一類食物…
http://www.top1health.cn/Article/335/18673
粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉

…許蘋果丁、松子仁、核桃仁。 4.如加上葷食，可以放上乾煎的雞胸肉丁或鮭魚片等，就是簡單營養豐富又低卡的一份輕食餐。 **【養肝秘訣　5大招】：** **1.飲食均衡：…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556
調體質從早開始！7道抗過敏早餐

…電鍋共煮。雞絲三色材料：紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、黑木耳、雞胸肉作法：雞胸肉燙熟，撕成細絲。紅蘿蔔、小黃瓜、黑木耳，煮熟後切絲。上述的食材扮勻後，淋上和風醬汁。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/18526
消滅臉上皺紋！7日抗老餐菜單

…夾豆瓣菜與2顆炒蛋午餐：全麥捲包鮪魚及沙拉晚餐：去皮雞胸肉（以檸檬汁或萊姆汁醃）、番薯、蔬菜  ![][55114] **【DAY 5】** …
http://www.top1health.cn/Article/249/18409
揮別「乾」妹妹　陰道重保濕水嫩

…白。][54490] **1. 優質蛋白質：**雞蛋、雞胸肉、奶類、滴雞精。 **2. 天然雌激素：**櫻桃、蘋果、核桃、青木瓜、山藥、黑芝麻。 **3. 天然黃…
http://www.top1health.cn/Article/254/18263
長高催熟不NG！補充精胺酸就對了

… 此外，動物蛋白質也富含精胺酸，包括蝦、魚等海鮮類，以及雞胸肉、豬肉等。舉例來說，每100公克的明蝦，其精胺酸含量為2244毫克，每100公克的豬前腿瘦肉，其精胺酸含量為149…
http://www.top1health.cn/Article/236/18188
春天拚減重　蛋白質輕食增基礎代謝

…謝力，消耗更多熱量。 ![石鍋拌飯為糙米飯加上蛋白質豐富的雞胸肉和新鮮蔬菜，可滿足減重的營養所需。（圖片提供／侯玟伊營養師）][51047] **不可或缺！蛋白質觸發減重荷…
http://www.top1health.cn/Article/101/17637
預防過年肥　圍爐不發胖6絕招

…質選瘦肉　多海鮮** 避掉肥肉，多選擇瘦肉及海鮮，如：雞胸肉、花枝、蛤蠣、海參、魚類等，其脂肪含量較低，又含有豐富蛋白質，可以增強體力，不容易太快飢餓，是非常好的選擇喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/17488
這樣吃最瘦！7準則成功減脂一半

…來源，可以與我們常吃的大米搭配食用。而蛋類、瘦牛肉、雞胸肉、魚肉以及海鮮等應是你主要的蛋白質來源，對於肉類的處理應當儘量去除可見脂肪，減脂期也儘量避免蛋黃的攝入，控制在一天…
http://www.top1health.cn/Article/101/17342
年菜僅990卡！貓熊年糕甜菜增色

…★富貴成雙** **食材：**菠菜100公克、甜菜根1顆、雞胸肉200公克、帆立貝5顆、銀杏10顆、石榴子1顆、吉利丁10公克、檸檬汁1匙、琴酒、白酒少量。 **作法：**用菠…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222
怕胖吃少會便祕　低卡煎餅助排便

…積毒素，使便祕更嚴重。以下這道「雞肉煎餅」，不但使用脂肪低的雞胸肉，還搭配了其他幫助腸道蠕動的蔬菜，可以適度地補充熱量病保健腸道，想減重的朋友在家不妨試著做看看。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/138/17175

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