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「阻力」搜尋結果

總共找到 458 筆符合關鍵字「阻力」的資料

胸口悶難喘氣　好的脂肪酸保護心臟

…溫時，人體為了防止散熱、維持體溫，血管會收縮變細，血壓與血管阻力也隨之上升，因此容易引發心肌梗塞及中風等相關疾病。而50歲以上的熟齡族中，平均每4人就有1人有高血脂問題，是心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777
胸悶上氣不接下氣　快訓練呼吸肌

…制，不論上班、打電腦、通勤路程中皆能輕鬆進行；尤其透過適當的阻力訓練，安全有效提高換氣能力，還能在提升呼吸力的同時改善喘氣情形，瞭解自身的呼吸狀態。 **常常坐＋坐長長～久坐…
http://www.top1health.cn/Article/88/22659
孩子活潑還過動？3跡象有效判別

…動症患者，但他的父母協助他找到興趣並發揮潛能，讓過動症不再是阻力而成助力，成就他在職業生涯中獲得22枚奧運獎牌的歷史紀錄。張倍禎醫師建議，父母親除了關心孩子的成長發育狀態外…
http://www.top1health.cn/Article/245/22677
突發性呼吸困難　自發性氣胸惹禍

…氣體便會形成壓力，使得肋膜腔的環境壓力愈來愈大。隨著阻力變大，肺臟這顆氣球便會愈來愈不容易打開，甚至影響身體的血液循環及心臟的功能，導致呼吸困難、胸痛等症狀接連發生，這就是…
http://www.top1health.cn/Article/29/22588
上班族緊張僵硬頭痛　來學吸吐訓練

…擇，利用呼吸力訓練器來提升呼吸肌力就是不錯的方式。透過適當的阻力訓練，一吸一吐間就能安全有效提高換氣能力，不但沒有場地、時間限制，還能在提升呼吸力的同時改善喘氣情形，瞭解自身呼吸狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/22558
年過40膨肚短命　運動甩油甩中風

…活就要動，國外有新研究發現，男性要控制腰圍，運動宜加入重力或阻力訓練，比起一般有氧訓練效果更佳。 ![40歲以上男性腰圍若逾90公分，中風和心血管疾病的風險比健康人高出了2倍。]…
http://www.top1health.cn/Article/306/22471
冬季驅寒+甩肉？　在家就能輕鬆動

…**2.　固定式單車** 固定式單車可自行控制速度、坡度、阻力等級，可就身體的各個部位進行針對性的運動，不會對關節造成衝擊，對心律及消耗的熱量有全程監控，是一種強度不高，但效果極…
http://www.top1health.cn/Article/306/22193
終結脂肪！2015年5大減肥運動

…有辦法達成。運動時可以將時間縮短為30分鐘，但是要搭配更強的阻力訓練，如慢跑前先做50下「波比操」（Burpee），也就是結合深蹲、伏地挺身，以及跳躍的一連串無氧運動，再將慢跑路線…
http://www.top1health.cn/Article/250/22128
用手扶牆、游蛙泳　甩掉緊繃五十肩

…力可提供身體支持與保護，較不易發生運動傷害，加上水又有很大的阻力，可做運動的肌力訓練，提供關節穩定的力量。  光是直立在水中慢慢走動，靠著水的阻力…
http://www.top1health.cn/Article/293/22000
吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰

…病3／高血壓** 肥胖會使皮下脂肪堆積，而增大了血管的外周阻力，造成血壓升高，久之，形成動脈硬化，可能會引發腦溢血以及心肌梗塞的疾病。 **疾病4／糖尿病** 人體需要將…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911
髖部骨折亞洲第一！新骨釘防併發症

…鋼釘變成扁平型，在生物力學的實驗上，明顯增加了鋼釘抵抗穿出的阻力，替這類病患在第一次遭受髖部骨折，而必須接受手術時選擇使用，藉由新的骨釘骨板治療，大幅提高髖部骨折又合併骨質疏鬆病患…
http://www.top1health.cn/Article/163/21880
癌症止痛靠打針？有氧阻力運動有效

…前用藥」的新觀念與作法之外，美國也有一研究指出，乳癌病友透過阻力和有氧運動，能降低20%疼痛感，有助於增加面對癌症時的正面力量，以及提升生活品質。 **乳癌藥物引起關節痛　運…
http://www.top1health.cn/Article/309/21839
打造迷人小蠻腰！左右扭腰見效

…因為彈力帶將骨骼固定了，若再搭配拉伸動作，彈力帶的彈性會造成阻力，每做一個動作就會更費勁，並消耗更多熱量，瘦身效果可是事半功倍喔！ ![][68269] **運動次數：**…
http://www.top1health.cn/Article/271/21800
冬天懶人瘦手臂　舉啞鈴3招搞定

…(Reena Vokoun)的啞鈴秘技，她表示舉啞鈴屬於一種阻力訓練，而阻力訓練能將肥肉轉肌肉，並且預防肌肉流失。根據美國運動醫學學院建議，阻力訓練是三個動作組成一套，訓練時反覆同…
http://www.top1health.cn/Article/306/21789
打造迷人腰線！做3動作消除小腹

…因為彈力帶將骨骼固定了，若再搭配拉伸動作，彈力帶的彈性會造成阻力，每做一個動作就會更費勁，並消耗更多熱量，瘦身效果可是事半功倍喔！ **運動次數：**6∼8次。 *…
http://www.top1health.cn/Article/271/21788

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