長壽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「長壽」搜尋結果

總共找到 633 筆符合關鍵字「長壽」的資料

葷素搭配吃對比例　就能活百歲！

…，更要活得健康！現代人活到100歲不是夢想，但是，如何「健康長壽」則是一門學問。中國中醫師提出，從飲食、生活搭配營養學，吃對食物之外，也要注意葷素混搭均衡攝取的觀念，這樣才有機會達…
http://www.top1health.cn/Article/248/36753
天天吃納豆抗氧化　健康又長壽

…可抗拒的變化，然而懂得養生保健就能幫助延緩老化。日本人在健康長壽的方面，飲食習慣中含有｢納豆｣扮演著不可或缺的角色，許多人因為納豆而活出精采的老年生活。納豆是黃豆經由附…
http://www.top1health.cn/Article/320/34301
我們能戰勝癌症！全民練5功齊抗癌

…態轉變成癌細胞。 - 規律運動：每天運動30分鐘，不僅可延長壽命，還能降低因體重過重、腰部肥胖引起的罹癌風險。 - 體重控制：如果體重超過理想體重40％，男性會增加33％，女性…
http://www.top1health.cn/Article/261/36533
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

「想活到100歲，不下夢！」，想要長壽，其實不是問題，活得長更要活的健康，這樣長壽才有意義！但是，許多人因為錯誤的生活、飲食習慣等，卻只是渾身是病，被迫躺在床上。想要多活幾年，不是…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535
癌症篩檢愈貴愈好？醫：必做有價值的！

…利用一個檢查工具找出早期疾病，並且具備有效治療方法，能達到延長壽命或限制殘障的目的。癌症篩檢的設計需要符合上述的精神，才能選擇出有價值性的癌症篩檢！ **做對了嗎？哪一些是必…
http://www.top1health.cn/Article/248/35392
別小看親子按摩！6穴位讓孩子變高、變聰明

…泉穴** **位置：** 為足少陰腎經第一穴位，又稱為「長壽穴」，位於足底，腳底五指用力彎曲，中央凹處即是。與頭頂的百會穴相互呼應。 **按摩方法：** 1.可利用筆或較硬…
http://www.top1health.cn/Article/236/34277
號外！返老還童的青春因子已經找到了？

…然而這些角色都傳達出一種眾人皆去、唯我獨存的無奈與淒涼，彷彿長壽是一種詛咒。然而如本文開始所說，真實世界中，常保青春、延年益壽自古至今始終是人類普遍的需求與渴望，而科學研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/34240
邊走邊燃脂！北歐式健走8大驚人效果

…日本順天堂大學研究所教授、醫學博士白澤卓二在其新書《要美也要長壽》中，也推荐北歐式健走。他表示，自己親身實踐此方法，這是一種全身運動，消耗卡路里與呼吸的氧氣量都會增加。最大優點是由…
http://www.top1health.cn/Article/240/34225
多咀嚼活化大腦　吃蓮藕牛蒡＋伸舌運動

…本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授白澤卓二在其著作《要美也要長壽》一書中指出，近年來研究發現，咀嚼能促進大腦活化。日本明治大學理工學步的小野弓繪副教授與神奈川齒科大學共同發表的研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/34210
零反式脂肪！細軟幸福年菜DIY

…睡前2小時不要再進食。  ![圓滿長壽滿堂喜。（圖片提供／台中榮總）][92387] **三代同堂的幸福年菜菜單（部分）** 台中榮總針對三代…
http://www.top1health.cn/Article/248/34206
好「蒡」！牛蒡茶抗老又降膽固醇

…本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授白澤卓二在其著作《要美也要長壽》一書中，特地邀請抗老名人南雲吉則醫師與其對談，對談中南雲醫師指出，自己維持年輕的秘密，就是飲用天然的牛蒡茶。外表不…
http://www.top1health.cn/Article/320/34171
吃甜食消除壓力？小心砂糖上癮症

…順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授白澤卓二，在其著作《要美也要長壽》一書中指出，糖分確實可以讓大腦產生帶來快感的多巴胺，讓心情變好，但它同時也是一種「溫和毒品」，讓你在有壓力的狀態下…
http://www.top1health.cn/Article/320/34131
低脂飲食防三高？地中海飲食才是王道

…備。 ![][91991] Crete居民驚人的長壽與健康，讓這種「地中海飲食」一傳十十傳百，廣泛被大眾所熟知。「地中海飲食」的正確定義其實尚有爭議，因為地中海…
http://www.top1health.cn/Article/320/34097
橄欖油只能涼拌？國外研究這樣說…

…220度的菜籽油、葵花油比。但是，難道以長壽著稱的地中海地區居民，都只拿當地盛產的橄欖油來涼拌沙拉，而不用來煎炒？（註1：這是一個比較簡略的說法，油品發…
http://www.top1health.cn/Article/248/34046
脂肪終結者！金針菇冰塊入菜好讚

…順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授白澤卓二，在其著作《要美也要長壽》一書中表示，日本中野市是著名的金針菇產地，中野市農業協會首創「金針菇冰塊」，將金針菇的風味來源鳥苷酸濃縮在其中。在…
http://www.top1health.cn/Article/101/33973