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「負面情緒」搜尋結果

總共找到 464 筆符合關鍵字「負面情緒」的資料

妳快樂嗎？我很快樂！轉心情5撇步

…reem J. Johnson解釋道：「舉例來說，當人們處在負面情緒中時，他們的眼神只注意到眼前的事物；相反的，正面情緒可以幫助人們看得更全面。有趣的發現是，在相關實驗中，不見得只…
http://www.top1health.cn/Article/145/23008
壓力好大？快來學11生活紓壓法

…不愉快的互動經驗時，身體系統也會因此受到損害。」學會原諒、讓負面情緒離開，才是真正有助紓解龐大壓力的方法。而這裡的原諒，指的不是一個草率帶過的擁抱，而是透過真誠地理解對方的…
http://www.top1health.cn/Article/80/22958
幼兒手語　幫助語言學習最好方法

…緒穩定** 若寶寶的需求能夠每次都被理解，哭泣的表達方式與負面情緒就會大量減少，此外，寶寶也會藉由表達情緒來自我調節，小3老師表示，例如：通常寶寶感到害怕時，可能會有退怯反應或直…
http://www.top1health.cn/Article/305/22863
孕期好焦慮？4大方法舒緩情緒

…情緒的時候，也需要旁人的協助，所以給予對方明確的訊息，能避免負面情緒累積，並適時調整自己的期待值，有彈性地接納不確定性。 **4.旁人支持：** 當孕媽咪覺得生氣或鬱悶的時…
http://www.top1health.cn/Article/200/22166
教養easy！父母學情緒管理3招

…一可以終止這個惡性循環的只有父母自己，如果我們希望中斷孩子的負面情緒，這時候就要靠平常在情緒功課上的練習了！ ![][70759] **父母的情緒功課有哪些？** * 1…
http://www.top1health.cn/Article/201/22153
拒當駝背高風險群！6招自我評量

…問題，若沒有得到改善，心中會容易充斥不安、煩躁、憤怒、沮喪的負面情緒，無法建立良好的人際互動✽。所以，不要小看視線下垂、身體前傾的姿勢，長時間持續這種不良姿勢，你會陷入身心失調的惡…
http://www.top1health.cn/Article/145/22136
乳癌術後淋巴水腫　上下肢按摩減痛

…乳癌術後淋巴水腫，會影響日常生活，甚至引起沮喪、絕望、悲傷等負面情緒。其實，透過上肢與下肢居家按摩，有助於緩解淋巴水腫。乳癌或婦癌的患者，常需要切除腋下或鼠蹊部淋巴結做…
http://www.top1health.cn/Article/309/21835
防心腦血管病！頸動脈超音波測風險

…高油、高糖、高鹽的飲食攝取，回歸正常作息並且避免緊張與抑鬱的負面情緒，以延緩惡化速度。此外，建議視自身狀況適量攝取抗氧化營養素，如維生素C、E、Q10等，抑制會造成血管堵塞…
http://www.top1health.cn/Article/28/21721
不做「缺氧一族」！大笑增加腹活能

…足」，也會促使缺氧情形發生。若常處於生氣、憤怒、焦慮、悲傷等負面情緒中，由於呼吸模式會變得不順暢，其結果也會影響到氧氣的吸入而呈現缺氧。 ![][65158] 更慘的是，人…
http://www.top1health.cn/Article/339/20406
神奇療效！泡澡妳沒做過的5件事

…為光是泡澡時間也實在不夠)，可以在短時間內讀完一、兩篇，消化負面情緒，心靈瞬間獲得啟發。 **3. 改在晨間泡澡** 雖說大家都說泡澡可以放鬆一整天的辛勞，但是偶爾妳可以…
http://www.top1health.cn/Article/292/20247
秋天易憂鬱？吃香蕉吐司捲有好心情

閱讀唐詩時，讀到與「秋」相關的詩句，總與「寂寥」、「悲傷」等負面情緒的詞語分不開。都說秋季是容易憂鬱的季節，這當然不是古人矯情，而是有實實在在的科學證據。進入秋季，由於氣溫的變化、…
http://www.top1health.cn/Article/320/20096
當心！你的5個壞習慣　孩子正在學

…情緒！ 1.暫時離開10分鐘冷靜一下 2.避免將工作上的負面情緒帶回家 **壞習慣2：**趁勢把大道理一次說清楚、講明白！ 1.溝通要選擇適合的情境 2.與其翻舊帳，…
http://www.top1health.cn/Article/231/19759
酷暑防猛爆型痤瘡　複方治療甩痘痘

…加約3成。皮膚科醫師表示，青春痘問題若沒妥善處理，加上壓力、負面情緒接踵而來，嚴重者恐引發猛爆型痤瘡，臉上甚至前胸後背都狂冒痘痘、膿瘍，不得不慎。 ![皮膚科醫師表示，青春痘…
http://www.top1health.cn/Article/49/19627
擺脫失眠夢魘？5個小方法助改善

…] **方法4／學會處理情緒、減少情緒的影響** 要避免負面情緒的滋生和影響，一旦發生了，試著運動一下（可以達到心跳每分鐘120，持續20分鐘以上效果最好），做一些愉快的事（像…
http://www.top1health.cn/Article/76/19557
孩子爭寵怎辦？父母言行是關鍵

…於他的空間及物品，都可能會有人和他一起使用。 **允許負面情緒的出現** 無論是發生爭執或大寶感到被冷落時，爸比媽咪不必立刻要求孩子恢復穩定的情緒，讓寶寶稍微發洩情緒，孩子…
http://www.top1health.cn/Article/214/19423

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