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…為光是泡澡時間也實在不夠),可以在短時間內讀完一、兩篇,消化負面情緒,心靈瞬間獲得啟發。 **3. 改在晨間泡澡** 雖說大家都說泡澡可以放鬆一整天的辛勞,但是偶爾妳可以…
http://www.top1health.cn/Article/292/20247閱讀唐詩時,讀到與「秋」相關的詩句,總與「寂寥」、「悲傷」等負面情緒的詞語分不開。都說秋季是容易憂鬱的季節,這當然不是古人矯情,而是有實實在在的科學證據。進入秋季,由於氣溫的變化、…
http://www.top1health.cn/Article/320/20096…情緒! 1.暫時離開10分鐘冷靜一下 2.避免將工作上的負面情緒帶回家 **壞習慣2:**趁勢把大道理一次說清楚、講明白! 1.溝通要選擇適合的情境 2.與其翻舊帳,…
http://www.top1health.cn/Article/231/19759…加約3成。皮膚科醫師表示,青春痘問題若沒妥善處理,加上壓力、負面情緒接踵而來,嚴重者恐引發猛爆型痤瘡,臉上甚至前胸後背都狂冒痘痘、膿瘍,不得不慎。 ![皮膚科醫師表示,青春痘…
http://www.top1health.cn/Article/49/19627…] **方法4/學會處理情緒、減少情緒的影響** 要避免負面情緒的滋生和影響,一旦發生了,試著運動一下(可以達到心跳每分鐘120,持續20分鐘以上效果最好),做一些愉快的事(像…
http://www.top1health.cn/Article/76/19557…於他的空間及物品,都可能會有人和他一起使用。 **允許負面情緒的出現** 無論是發生爭執或大寶感到被冷落時,爸比媽咪不必立刻要求孩子恢復穩定的情緒,讓寶寶稍微發洩情緒,孩子…
http://www.top1health.cn/Article/214/19423…影響腸胃道狀態的因素之一,當承受過多壓力、緊張、焦慮、不安等負面情緒時,胃酸會跟著大量分泌,而出現胃酸過多的情況,引起火燒心、打隔、胃溢酸、胃痛等症状產生。一般而言,這類型的患者在…
http://www.top1health.cn/Article/30/19211…若球迷情緒調適不佳,可能演變成「適應性疾患」,輕則出現悲憤等負面情緒,嚴重時可能導致自殘、傷人行為。 ![世足爭霸巴西慘敗,引爆球迷期望落空,讓人擔心演變成「適應性疾患」。(攝影…
http://www.top1health.cn/Article/74/19356…。 2. 避免產後情緒失調,可從事休閒活動轉移注意力,抒解負面情緒。 3. 須有充足的睡眠。 ※本文出自時報文化《果療》。
http://www.top1health.cn/Article/18/19182…有的人知道自己罹患腎臟病,會出現抑鬱、拒絕接受、憤怒、失落等負面情緒,無法承受患病的打擊。 這樣的情緒反應不但無助於病情改善,反而會加重病情,所以,平時保持愉快平穩的情緒,是趕走…
http://www.top1health.cn/Article/203/19087…能在孕期加以避免。 禁忌1:不良的語言教育 禁忌2:負面情緒不要來 禁忌3:留意噪音傷害 禁忌4:運動傷害要避免 **全文內容請參考:[【媽咪寶貝】Mabab…
http://www.top1health.cn/Article/214/19035…衡的飲食方式;輕體,建議保持適量運動;輕心,則是指放下壓力和負面情緒,讓心態平和;輕居,提倡的是一種簡單環保的居行方式。若能遵循這些輕生活的好習慣,將有助民眾自然減輕體重。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893…情況,且時間持續2周以上,則應提高警覺,主動關心,協助他走出負面情緒的漩渦。葉雅馨主任表示,憂鬱症患者不見得會有攻擊行為,事實上有憂鬱情緒的人,表現多為鬱鬱寡歡,遇到問題常會陷入自…
http://www.top1health.cn/Article/74/18781…範圍,容易出現社交、交友、工作的困難,並因此產生憂鬱、沮喪等負面情緒。據國外研究指出,乾癬病患因疾病所承受的社會壓力大,憂鬱傾向較正常人高出39%、焦慮狀況增加31%。 此外…
http://www.top1health.cn/Article/32/18776…個「砍」字,甚至創作電車殺人事件類型的小說。此外,對於自己的負面情緒和想法,鄭捷以貼在宿舍門聯的橫批「打死不治療」表達意思。 **鄭捷有病嗎?殺人≠精神病患** 鄭捷是…
http://www.top1health.cn/Article/245/18770