豬肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豬肉」搜尋結果

總共找到 924 筆符合關鍵字「豬肉」的資料

每日食鹽攝取上限是多少？必知10大減鹽技巧

…** 根據食藥署食品營養成份資料庫顯示，每100公克的冷凍豬肉水餃鈉含量就有447毫克。若食用水餃時又沾取大量高鹽的醬油（每100公克鈉含量4997毫克）、辣椒醬（每100公克鈉…
http://www.top1health.cn/Article/80/51916
味噌顏色越深越毒？該遠離味噌的人是…

…促進食慾，幫助攝取更多的食物營養，舉例來說，味噌豆腐湯、味噌豬肉等，都是能快速上菜、簡單又營養的好料理。此外，對女性朋友來說，味噌富含大豆異黃酮，是一種天然雌激素，有助抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/51775
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…多。建議以優質蛋白質為優先選擇，如：豆類、鮪魚、鮭魚、雞肉、豬肉、蛋類、牛奶、優格、優酪乳等。 **2. 綠茶** 綠茶中對於減重最有幫助的成分就是「兒茶素…
http://www.top1health.cn/Article/132/51741
「完全營養品」～早晨最佳食品雞蛋這樣吃更美味

…鬆多了。 **★給您滿滿活力！義式乳酪香煎豬肉** **熱量：**一人份 312kcal。 **材料〈一人份〉：**豬肉薄片70g，鹽、胡椒皆少許，番茄醬適量…
http://www.top1health.cn/Article/80/51669
絕配！吃豬肉配生大蒜，營養師：驚人的秘密是…

…吃出毛病來！台菜餐桌上，少不了這一道味美鮮甜又帶勁的「蒜泥白豬肉」，為什麼吃豬肉要配上生大蒜，而不是搭配其他辛香料？營養師表示，豬肉與生大蒜一起吃，可說是絕配，能將豬肉中在烹煮過程…
http://www.top1health.cn/Article/320/51652
媽咪預防產後痛必知！5面向做對遠疼痛

…蛋白質的飲食，或是可以強健韌帶、肌腱的飲食。例：牛骨湯、豬肉湯飯、豬皮、雞腳、雞翅等，或是讓肌肉與骨骼強健的刺五加、杜仲、白何首烏等漢方茶。 **少吃的飲食：**妨礙韌帶…
http://www.top1health.cn/Article/324/51660
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…於延緩餐後血糖上升，避免血糖波動。至於肉類，像是雞肉、牛肉、豬肉等都可以適量食用，但建議以清蒸、水煮、燉、烤、滷的方式烹調，避免油炸、油煎，以免吃進過多油脂。至於魚類，**…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
這樣吃菇不浪費營養成分吸收，香菇冷凍保存啵棒

…**白菜1片，舞菇、鴻喜菇、香菇、金針菇〈全部冷凍〉皆適量，豬肉薄片50g、咖哩粉適量。 **佐料：**醬油2大茶匙、味醂1大茶匙、味噌1小茶匙、和風高湯200ml、紅辣椒1根，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51547
吃芥蘭CP值超高！補鈣、防癌、改善免疫力一把罩

…於第二種方法，就是將芥蘭與富含油脂的肉類一起料理，像是牛肉、豬肉、羊肉等。清脆的芥蘭本身就很適合搭配質地柔軟的肉類，吃起來爽脆又軟嫩，雙重口感一次擁有！香濃的油脂還可以減少芥蘭的苦…
http://www.top1health.cn/Article/320/51368
鐵質不輸牛肉！吃素補鐵，紅莧菜啵棒〜

…on-Heme Iron），吸收率僅有5％。相較存在於牛肉、豬肉、羊肉等動物性食物內吸收率為20～30％的「血基質鐵（Heme Iron）」，對人體來說較不好被吸收所致。因…
http://www.top1health.cn/Article/248/51262
皮膚乾癢肝不好？春天養肝排毒，喝菊花枸杞茶

…食材：**胡蘿蔔150克、白芨15克、枸杞少許、海參30克、豬肉皮及白米各150克，熬煮粥。每日服2次，早晚各1次，有養肝健脾作用，適合所有的人群。
http://www.top1health.cn/Article/320/51213
禽流感逆襲！中醫吃出抗病力，山藥、黃耆超有效

…外，適當服用一些食材或藥材，還能再進一步加強免疫能力，例如：豬肉、牛肉、深色蔬菜、根莖類等，或者是中藥的山藥、黨參、黃耆、生薑等。其中除了體質較熱者避免服用太多生薑及黃耆以外，其餘…
http://www.top1health.cn/Article/258/51247
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了

…內氧氣的紅血球的重要成分外，也是體內代謝能量的重要角色，像是豬肉、牛肉等紅肉含有比較多的鐵質，可以提供豐富的鐵質，防止貧血的產生。 **唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了** *…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138
便祕、黑眼圈Out！春天排除壓力毒快吃蕎麥麵

…法：** 1. 將南瓜切成厚度0.4公分，方便入口的片狀。豬肉切成3公分寬片，洋蔥縱切成絲。鴻喜菇去除根部後用手撥散。油豆皮以熱水過油後切成細條狀。 2. 在鍋內倒入白芝麻油後…
http://www.top1health.cn/Article/80/51065
對抗失眠的武器！褪黑激素知多少？

…含有豐富色胺酸的食物，主要是魚類(鮪魚、鮭魚)、肉類(牛肉、豬肉、火雞肉)、奶類製品(牛奶)等。豆類食品，以黃豆含量為高 ; 其他像是堅果、香蕉等也是不錯的選擇。 **生…
http://www.top1health.cn/Article/248/51110