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「解便」搜尋結果

總共找到 512 筆符合關鍵字「解便」的資料

小麥草清體內毒素？腸道排毒Q&A

…進腸道健康，有助於保持糞便濕潤，縮短糞便在腸內的滯留時間，緩解便祕症狀。優格較缺乏維生素C，可搭配新鮮水果食用，新鮮水果富含維生素C，不僅吃起來可口，營養也能互補。不過市售…
http://www.top1health.cn/Article/30/26541
掃除腰腹贅肉　巧吃8高纖維食物

…脂肪吸收。而高纖維食物本身熱量並不高，有助消化、整理腸道、緩解便秘。因此，多吃高纖維食物是一種瘦腰腹的有效方法。一般來說，日常膳食需要攝取20g纖維，才可維持均衡的營養，但…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424
便祕伴隨3症狀？當心恐患大腸癌

…：（一）排便頻率下降，通常一週少於3次；（二）每4次解便就有1次因為太硬需要非常用力才能排便；（三）每4次解便就有1次有解不乾淨的感覺；（四）每4次解便就有4次需要…
http://www.top1health.cn/Article/271/26444
最強排毒食物！地瓜促排便助瘦身

…纖維成分，質地鬆軟容易消化，且含有人體所需的多種胺基酸，有緩解便祕、促進排便的作用，可使腸胃中累積的毒素排出，有助體內環保。  ![][79958] …
http://www.top1health.cn/Article/320/26433
噓噓便便自己來！3階段法學習如廁

…大小便，在有尿意或便意時，能開始學著稍微等待，再到廁所解尿或解便，因此，爸爸媽媽此時可以開始正式訓練寶寶練習如廁，脫掉尿布，每40分鐘～1小時（喝水或餐後30～40分鐘）帶寶寶到廁…
http://www.top1health.cn/Article/87/26411
補出女人好氣色　7護腎「黑」食物

…裨益，再者黑豆還可以調理月經及體內荷爾蒙。 **烏梅緩解便祕、排毒抗衰老食品** 烏梅可以生津止渴，對治療腹瀉、咳嗽、虛汗都有一定的功效，烏梅裡的蘋果酸把適量的水分導引到大…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119
注意6事項！大肚婆也能很順「便」

…維持定期排便習慣：** 排便時不要蹲坐過久，也不宜過度用力解便，以免導致姿勢性低血壓的發生。  ![適度的運動不僅可促進血液循環、幫助消化，還有…
http://www.top1health.cn/Article/17/26048
水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫

…豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。 **2.黃瓜** 黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現…
http://www.top1health.cn/Article/33/26029
解決便祕　多吃奇異果香蕉6種食物

…的人吃了過量就會引起便祕。 **外表有黑斑的香蕉有助緩解便秘** 那麽，香蕉什麽時候吃對於消化排泄更好呢？只有熟透的香蕉才能有解便祕的功能，一般來說，將香蕉放在透風處存放至…
http://www.top1health.cn/Article/30/26008
全麥食物防心衰　早上吃效果翻倍

**【核心提示】：**全麥食品有助於減肥、緩解便祕、預防糖尿病、動脈粥樣硬化，甚至癌症等疾病。 ![][78685] **每天早餐吃25%全麥食品　防心力衰竭** 全…
http://www.top1health.cn/Article/248/25934
開胃助消化！夏日必喝鳳梨山楂飲

…人體因夏日炎熱流汗過多而耗傷陰液。 **作用2／助消化解便祕** 鳳梨含有一種天然消化成分稱鳳梨酵素（蛋白質分解酶），能有效分解食物中蛋白質，幫助消化、增加腸胃蠕動、消除食…
http://www.top1health.cn/Article/320/25805
壓力肥3大壞習慣　水果茶解壓抗肥

…鮮蔬果也是個好方法。水果含有豐富的膳食纖維能幫助營養吸收，對解便祕、排宿便、排毒和消除脂肪等也有很大的幫助，更是替代甜食的好方法，建議用當季水果做成水果茶或養身舒壓茶，工作閒暇時喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816
隋棠懷孕愛喝蔬果汁！5祕訣暢飲

…汁之外，可以再加入少許堅果，讓營養更均衡！同時，也推薦可以緩解便祕的「百香果鳳梨保腸飲」，讓孕媽咪越喝越健康！健康蔬果汁正夯！藝人隋棠向來給人健康飲食又愛運動的印象，正…
http://www.top1health.cn/Article/320/25733
想要白嫩平滑肌？女性飲食應清淡

… ![][77794] **緩解便祕促排毒** 白領女性經常不能規律進食，加上常常外食，無暇顧及均衡營養的攝取，食物中缺少蔬菜和粗纖維。另外，經常便…
http://www.top1health.cn/Article/320/25680
養顏解便秘！3食材吃出漂亮身段

春天到來，緊接著來到的夏天是個身材越來越難遮掩的季節。趁現在想要「皮膚看起來更好」的人應該也不少吧。所以，這次從「美忍者」介紹過能幫助美容的推薦食材之中，精選3種必吃必喝的食物、飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/25609

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