解便 | 搜尋結果 | 華人健康網

「解便」搜寻结果

总共找到 513 笔符合关键字「解便」的资料

白内障手术别慌！术后保养这样做

…患一定要维持正常眼压，不要有憋气、用力的动作（像抱小孩、用力解便、提重物、过度打喷嚏），若开的是大切口手术，还需注意不要弯腰、不要蹲下来系鞋带，也不要太快改变动作，像快速转头、急着…
http://www.top1health.cn/Article/145/27777
小麦草清体内毒素？肠道排毒Q&A

…进肠道健康，有助于保持粪便湿润，缩短粪便在肠内的滞留时间，缓解便祕症状。优格较缺乏维生素C，可搭配新鲜水果食用，新鲜水果富含维生素C，不仅吃起来可口，营养也能互补。不过市售…
http://www.top1health.cn/Article/30/26541
扫除腰腹赘肉　巧吃8高纤维食物

…脂肪吸收。而高纤维食物本身热量并不高，有助消化、整理肠道、缓解便秘。因此，多吃高纤维食物是一种瘦腰腹的有效方法。一般来说，日常膳食需要摄取20g纤维，才可维持均衡的营养，但…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424
便祕伴随3症状？当心恐患大肠癌

…：（一）排便频率下降，通常一周少于3次；（二）每4次解便就有1次因为太硬需要非常用力才能排便；（三）每4次解便就有1次有解不干净的感觉；（四）每4次解便就有4次需要…
http://www.top1health.cn/Article/271/26444
最强排毒食物！地瓜促排便助瘦身

…纤维成分，质地松软容易消化，且含有人体所需的多种胺基酸，有缓解便祕、促进排便的作用，可使肠胃中累积的毒素排出，有助体内环保。  ![][79958] …
http://www.top1health.cn/Article/320/26433
嘘嘘便便自己来！3阶段法学习如厕

…大小便，在有尿意或便意时，能开始学着稍微等待，再到厕所解尿或解便，因此，爸爸妈妈此时可以开始正式训练宝宝练习如厕，脱掉尿布，每40分钟～1小时（喝水或餐后30～40分钟）带宝宝到厕…
http://www.top1health.cn/Article/87/26411
补出女人好气色　7护肾「黑」食物

…裨益，再者黑豆还可以调理月经及体内荷尔蒙。 **乌梅缓解便祕、排毒抗衰老食品** 乌梅可以生津止渴，对治疗腹泻、咳嗽、虚汗都有一定的功效，乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119
注意6事项！大肚婆也能很顺「便」

…维持定期排便习惯：** 排便时不要蹲坐过久，也不宜过度用力解便，以免导致姿势性低血压的发生。  ![适度的运动不仅可促进血液循环、帮助消化，还有…
http://www.top1health.cn/Article/17/26048
水肿好显胖！吃10食物排毒消肿

…丰富、芳香甜美的硷性食品，还是理想的天然美容剂，泡水喝可以缓解便祕，将身体垃圾清空，人自然就瘦了。 **2.黄瓜** 黄瓜味甘而且性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现…
http://www.top1health.cn/Article/33/26029
解决便祕　多吃奇异果香蕉6种食物

…的人吃了过量就会引起便祕。 **外表有黑斑的香蕉有助缓解便秘** 那麽，香蕉什麽时候吃对于消化排泄更好呢？只有熟透的香蕉才能有解便祕的功能，一般来说，将香蕉放在透风处存放至…
http://www.top1health.cn/Article/30/26008
全麦食物防心衰　早上吃效果翻倍

**【核心提示】：**全麦食品有助于减肥、缓解便祕、预防糖尿病、动脉粥样硬化，甚至癌症等疾病。 ![][78685] **每天早餐吃25%全麦食品　防心力衰竭** 全…
http://www.top1health.cn/Article/248/25934
开胃助消化！夏日必喝凤梨山楂饮

…人体因夏日炎热流汗过多而耗伤阴液。 **作用2／助消化解便祕** 凤梨含有一种天然消化成分称凤梨酵素（蛋白质分解酶），能有效分解食物中蛋白质，帮助消化、增加肠胃蠕动、消除食…
http://www.top1health.cn/Article/320/25805
压力肥3大坏习惯　水果茶解压抗肥

…鲜蔬果也是个好方法。水果含有丰富的膳食纤维能帮助营养吸收，对解便祕、排宿便、排毒和消除脂肪等也有很大的帮助，更是替代甜食的好方法，建议用当季水果做成水果茶或养身舒压茶，工作闲暇时喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816
隋棠怀孕爱喝蔬果汁！5祕诀畅饮

…汁之外，可以再加入少许坚果，让营养更均衡！同时，也推荐可以缓解便祕的「百香果凤梨保肠饮」，让孕妈咪越喝越健康！健康蔬果汁正夯！艺人隋棠向来给人健康饮食又爱运动的印象，正…
http://www.top1health.cn/Article/320/25733
想要白嫩平滑肌？女性饮食应清淡

… ![][77794] **缓解便祕促排毒** 白领女性经常不能规律进食，加上常常外食，无暇顾及均衡营养的摄取，食物中缺少蔬菜和粗纤维。另外，经常便…
http://www.top1health.cn/Article/320/25680