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现代人生活紧张压力大，加上饮食不均衡，多少都有过“落赛”或“秘结”的经验，在厕所一待就是大半天，多少会影响他人观感与生活质量，严重时可能引起大肠激躁症、肠炎，甚至肠癌，不可不重视。

不再一泻千里，谈腹泻

腹泻是相较于平常排便状况，明显出现粪便变稀，不成形，水分及频率同时增加的一种症状。在二星期之内称为急性腹泻，超过两星期则是慢性腹泻。原因以肠胃炎最多，其他如消化吸收不良、乳糖不耐症、食物中毒、先天性肠道异常、服用抗生素药物或是精神压力都可能引起。

就医时要主动告知医生目前拉肚子的情况、时间及次数，有无服用过止泻药品。近期常听到的“肠胃型感冒”，就是病毒或细菌同时存在于呼吸道与肠胃道而导致，腹泻也是主要症状之一，看医生时也要记得告知有无伴随发烧、呕吐或腹痛等其他症状。

常见的止泻药有吸附剂、抗胃肠蠕动剂及铋盐三类。本院有高克痢(Pecolin®)悬乳液与舒腹达(Smecta®)口服悬液用粉剂两种吸附剂。高克痢悬乳液用前须振摇均匀，需要时使用。每袋舒腹达口服悬液用粉剂可与50西西水混匀，或与肉汤、果汁、菜泥或婴儿食品等半流质食物混匀后服用。吸附剂除了吸附肠道中的水分、细菌与毒素以外，同时也会干扰其他养分、酵素或药品的吸收与排除，最好与其他食物或药物隔开2个小时服用，以减少交互作用。

Loperamide HCl (Loperam®, 肚倍朗胶囊)为抗胃肠蠕动剂，可减缓胃肠蠕动，使物质在肠内停留更长时间，减少液体排出，常用于急性腹泻或水便。酒精会加强此药造成之头昏现象，服药期间请勿饮用含酒精性饮料。如粪中带血或发高烧、肠道发炎时、便秘或腹部肿胀或对药物成份过敏者，请勿使用本药。