…认为:「女性月经以通为顺。」也就是说,妇女朋友生理期间的保健要点在于将经血排干净,避免子宫内膜剥落物堆积于子宫腔中形成血瘀,才不会影响妇科健康。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/259/52949…醒,糖友想要确保口腔健康,除了控制血糖外,学会正确的牙齿保健要点,更是不容小觑的一环! **糖尿病患慎防口腔危机 医:牙周病、牙槽骨骨松风险增3倍** 为什么糖尿病病友…
http://www.top1health.cn/Article/237/52925…高问题的民众,仍应适度摄取才是。其实只要遵守少量、多样的摄食要点,就不需担心摄取过多的普林。 **原则3/少碰动物内脏:** 烤鸡肝或炖煮内脏,例如,鮟鱇鱼…
http://www.top1health.cn/Article/318/52920…癌物,民众不需过度担忧。 **营养师秘诀报你知!谨记4要点处理剩菜不NG** 徐于淑营养师也强调,虽然当餐现煮现吃是获取食物营养、确保料理风味的最佳状态。不过,若实行有困难…
http://www.top1health.cn/Article/302/52836…式慢性疾病找上门。 **甩痰湿体质有诀窍!7大日常保健要点非知不可** 因此,想要一甩肥胖问题,如何改变不当的饮食及生活习惯,摆脱痰湿体质纠缠非常重要!而具体落实于日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/250/52847…在获取毛豆营养素之余,同时享用美味的毛豆: **【选购要点】:**选购毛豆时,应选择带有豆荚的毛豆。且以荚形阔大、青翠不黄萎,且豆粒部位越隆起的愈好。 **【清洗方法】…
http://www.top1health.cn/Article/248/52844…月经周期才是。 **想让女性荷尔蒙正常分泌?饮食谨记5要点,「好朋友」服服贴贴** 除了了解临床上可能造成「大姨妈」迟到的原因,藉此避免误触地雷外,其实想要让好朋友月月顺、…
http://www.top1health.cn/Article/248/52806…方法,有助于他们学习得更快更好。 在学习过程中,有两个要点需要特别注意: **第一点,不要忘记称赞孩子** 无论他们是否正确完成每天的家庭作业、是否拿到好成绩,都要先…
http://www.top1health.cn/Article/145/52810…小叮咛】:** 建议急性椎间盘突出的好发族群,应注意以下4要点。 - 1.搬重物时应蹲下再搬起,避免弯腰搬重物。 - 2.搬送货物时尽量避免急遽转身,应配合脚步移动再搬送货物…
http://www.top1health.cn/Article/167/52789…有时反而造成延误并加重病情。崩漏是以无周期性的阴道出血为辨证要点,临证时结合出血的量、色、质变化和全身证候辨明寒、热、虚、实。治疗应根据病情的缓急轻重、出血的久暂,采用「急则治其标…
http://www.top1health.cn/Article/254/52705…生命。医师指出,拔牙不慎,小心感染致命。建议术后拔牙应掌握4要点,快速消肿止痛,唯有多1份安全管控,则可少1分风险发生。 ![医师黄韵诚(右)指出,拔智齿年纪越大,手术风险越…
http://www.top1health.cn/Article/237/52745…师建议,面对恼人的减重停滞期,女性朋友应谨记「低GI饮食」的要点,日常饮食避免摄取过量高GI值的食物,以免血糖上升速度过快,使胰岛素大量分泌,提升脂肪形成及堆积于体内的风险。另外,…
http://www.top1health.cn/Article/101/52599…轻轻地朝向外侧弯曲。 ![正确的手提包包姿势要具备以下要点:将包包放在手肘处,手肘呈90度弯曲,肩膀往后挺并向下,手腕轻轻地朝向外侧,手持包包时上臂尽量往后挺。(图片/瑞丽美…
http://www.top1health.cn/Article/306/52575发现宝宝肌肤长满红点,要注意是否为汗疹!汗疹是夏天最常出现的皮肤病,特别是肌肤脆弱的宝宝。汗疹原因是汗腺堵塞,严重时会出现脓包,遇到这种状况如何舒缓及治疗? **「…
http://www.top1health.cn/Article/24/52585… **孕妇、感冒者不宜 三伏贴这些禁忌、要点非知不可!** 不过,邱慧芳中医师也提醒,虽然三伏贴穴位敷贴治疗方法简单、副作用低且治疗范围广。但也不是人人都适用…
http://www.top1health.cn/Article/62/52583