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糖尿病是惱人的疾病,坊間常流行許多降血糖偏方,包含吃紅心芭樂、苦瓜及多喝水可控制血糖飆升。但醫師指出,目前尚無任何偏方或單一種食物可以治療糖尿病。因此,糖尿病患要將血糖控制好,配合…
http://www.top1health.cn/Article/189/52013…群的食物有奶類、肉類、豆類、蛋、內臟、深綠色蔬菜、全穀類;而芭樂、奇異果、柑橘類水果、甜椒當中則含有豐富的維生素C。 - 礦物質:傳導物質的製造還需要許多的礦物質,包含鈣、鎂、鐵…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798…出血性中風的風險。維生素C常見於水果和蔬菜之中,例如:橘子、芭樂、奇異果、甘藍及草莓等,都是不錯的選擇。 **8.低脂鮮奶:**鮮奶及乳製品中的鈣質和維生素D,可能有讓血壓維…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900…內障,可以多攝取含有這些抗氧化物質的新鮮黃色或綠色蔬果,像是芭樂、柳橙、奇異果、草莓、南瓜、菠菜、胡蘿蔔、綠色花椰菜、番茄、柚子、梨子等。而維生素E比較容易從油脂中獲得,如橄欖油、…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963…、4月為其產季,最早產自巴西。成熟果其果肉透明、味似山竹、香芭樂、釋迦、鳳梨等多種風味,最早產自巴西。 **樹葡萄花青素含量豐 保健功效缺臨床實證** 根據國際食物研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/51986…攝取新鮮蔓越莓為佳喔! ![][120437] **2.芭樂、柑橘** 女性到了更年期雌性激素漸漸流失,尿道上皮細胞的穩定性下降、尿道膀胱的膠原蛋白含量也會跟著減少,此時就容…
http://www.top1health.cn/Article/318/51980…淡化疤痕,是維持皮膚完整性和亮白不可或缺的營養素。建議可透過芭樂、檸檬、柳丁、奇異果、草莓、甜椒等來攝取維生素C,防止黑色素沉澱並減少蚊蟲叮咬疤痕生成。 ![芭樂被譽為維生素C之…
http://www.top1health.cn/Article/132/51955…多吃高維生素C的天然蔬果能讓皮膚健康明亮、不易曬傷老化,像是芭樂、奇異果、草莓、柳丁、檸檬、甜椒等都是不錯的選擇哦。 ![柳丁、橘子、檸檬、柚子等柑橘類含有豐富的維生素C,能讓皮…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952…的深色葡萄、含鞣酸的草莓、含茄紅素的番茄,或是黃色香蕉、青色芭樂,都是不錯的混搭選擇。 **5.黃耆:為豆科植物的乾燥根,補中益氣、升陽固表** 黃耆在中醫被視為可延年…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814…4個哈密瓜也有390毫克的鉀;再來便是大家熟悉的紅火龍果、土芭樂、釋迦、香蕉等,都是每份量含有200~250毫克左右鉀離子的水果。不過鉀離子對於本身有腎臟方面疾病的人來說反而會造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/51796…黃素或β胡蘿蔔素,前者可延緩黃斑部退化,後者有助維護視力;而芭樂、奇異果等富含維生素C,可降低自由基對眼睛的傷害。 除了魚油外,建議每周至少吃2次魚,因魚肉富含不飽和脂肪酸O…
http://www.top1health.cn/Article/80/51822…會被破壞,因此烹調時要盡量縮短加熱的時間。 - 推荐食物:芭樂、紅甜椒、奇異果、橘子、綠色蔬菜、草莓、檸檬、蕃茄、柚子、柳丁等。 **2.維生素E(預防老化)** - 維…
http://www.top1health.cn/Article/132/51810…纖維約2公克,與一般大小的含皮蘋果相當,但相較於100公克土芭樂所含的5公克膳食纖維,卻是遠遠遜色。 **告別便祕人生!3方法比吃香蕉更有用** 與其過度迷信香蕉的潤腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/51694…抵抗自由基的傷害,幫助養顏美容和預防老化,而在水果大PK中,芭樂絕對是「維生素C之王」,然而,坊間一直有「芭樂籽不能吃,吃了會便祕」的說法,真的是這樣嗎?專家認為真正的關鍵另在他處…
http://www.top1health.cn/Article/80/51651…一些維生素C含量高的蔬果,如綠豆芽、甜椒、檸檬、柑橘類水果、芭樂等,就可以增加植物性來源的鐵質吸收率。另外,咖啡、茶葉中的丹寧也會抑制鐵質吸收,因此若想達到補鐵效果,應避免在餐間、…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762