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「自由」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由」的資料

防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…工作外，建議也可從地中海飲食中，攝取2大「美肌」營養素，對抗自由基，讓皮膚充滿光澤富彈力。台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠指出，豔陽天出門不防曬，容易曬傷皮膚、老得快。因為…
http://www.top1health.cn/Article/132/51810
年過25快老又易胖！補充2大酵素找回青春美

…持續地順利進行，若細胞內參與能量代謝的氧化還原酵素不足，會使自由基增加，細胞氧化壓力上升，進而造皮膚皺紋變多、乾燥暗沉，顯得衰老。大千綜合醫院營養師陳若蓁表示，在正常生理下…
http://www.top1health.cn/Article/240/51690
寶寶多爬較聰明？早點站會O型腿？

…不太需要一直去盯著他：何時要滾、要坐、要站、要爬、要走。讓他自由發展即可。所以不需要問「他都不爬怎麼辦」或是「他都幾個月了都還沒ＯＯＯ」怎麼辦？該問的是：他有沒有在進步？進步的速度…
http://www.top1health.cn/Article/248/51715
孩子偏食、脾氣暴躁、不睡覺，其實都跟「它」有關

…，如七分鐘運動。 2. 在家裡或社區找一個安全的空間，讓他自由的活動，在旁邊看著就可以了。 3. 家裡的擺設盡量往牆邊靠，盡可能的空出一塊空間讓他活動，跳躍，跳舞等等。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/248/51717
美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工

…；水喝太少或睡眠不足，造成身體代謝力下降、毒素排不乾淨；體內自由基太多、加速老化，也都是皮膚失去彈性、變黑、暗沈，或長黑斑的常見原因。 **抗黑必吃白？顏色不是重點，抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641
逆轉老化！抗老減齡必吃8大營養素

…卻很蒼老？其實，是因為人體修復功能來不及對抗加速老化的殺手－自由基所致。營養師提醒，想要維持年輕、延緩老化最好的方法，除了健康與正常的生活作息、保持規律的體能活動之外，最重要的是借…
http://www.top1health.cn/Article/320/51603
月經變季經，卵巢早衰不可逆？4大食物來拯救！

… **2.維生素C和E：**都有抗氧化的作用，能清除體內的自由基，保護器官避免受到氧化傷害，維持細胞正常生理機能。 **3.大豆類食物：**黃豆、黑豆、毛豆及豆漿、豆腐等豆…
http://www.top1health.cn/Article/10/51623
想吃膠原蛋白！植物性、動物性哪個吸收比較好？

…充維生素E、礦物質「硒」，並且少吃油炸、燻烤的食物，以免增加自由基。當我們體內產生過多自由基，會加速破壞膠原蛋白，而維生素E是很強的抗氧化劑，可以有效對抗自由基，平時不妨適量攝取全…
http://www.top1health.cn/Article/320/51241
抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟

…連蘋果、番茄、奇異果都不是它的對手。隨著年齡增長，體內的自由基會逐漸增加，而自由基會破壞細胞、加快身體衰老，因此想要抗老就必須要提升抗氧化能力，其中蔬果中的抗氧化物就可以抵擋自…
http://www.top1health.cn/Article/140/51751
減重先幫身體除濕！健脾該選白山藥？紫山藥？

…含有白山藥沒有的花青素，花青素是一種抗氧化劑，能保護細胞免受自由基破壞，因此對於抗老化、減緩發炎有幫助，並對心血管有不錯的保護作用，在糖尿病患則有保護視網膜細胞、避免氧化傷害及發炎…
http://www.top1health.cn/Article/80/51585
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…量的多酚類化合物如花青素，花青素具超強的抗氧化力，可捕捉體內自由基，維持細胞完整性，預防老化鬆弛。 **★3.番茄** 很棒的美顏食物，含豐富的維生素C 與茄紅素，兩者都是…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
6個月大以上的孩子，可以喝水嗎？

…飲食正常，你隨便給他喝。不會有問題的。沒有生病的孩子，在能夠自由決定要不要喝水的情形下，是不會水中毒的。 ![][119280] **先講結論** 六個月以上的孩子，…
http://www.top1health.cn/Article/236/51591
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…* 慢性發炎無聲無息，且毫無徵兆，而長期慢性發炎則會使體內自由基過多，導致細胞組織被氧化破壞，加速老化現象，甚至引發許多疾病的發生，已有研究證實動脈硬化、心肌梗塞、糖尿病、阿茲海…
http://www.top1health.cn/Article/132/51631
防中風吃這4寶！橘子、柳橙，還有…

…蘿蔔素及生物類黃酮與多酚類，都可以促進身體健康、減緩老化、抗自由基，以及抗氧化，這就是近年來新鮮蔬果攝取量受到重視的原因。蔬果大致可分為5種顏色：綠色、橘黃色、白色、紅色、…
http://www.top1health.cn/Article/28/51537
吃番茄抗氧化美肌～料理加上這1味效果更威

…潤的作用。 **●維生素E：**維生素E可幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物，且能抑制傷口出血、消腫止疼。 **●礦物質鉀：**能幫助維持人體電解質平衡，避免血液中鈉離…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518