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…。而造成基因甲基化的主要原因,包括環境毒物的暴露、不當飲食、腸道菌相改變或體內荷爾蒙變化等。 **研究領先全球!有助治療藥物和檢測工具的開發** 這項由國內研究團隊發表…
http://www.top1health.cn/Article/33/37215…腸常壞菌多:**經常有脹氣、腹痛、便祕或腹瀉等不適症狀,顯示腸道菌相不平衡,影響消化,甚至可能壞菌增生,易使腸道吸收毒素的機率增加,進而導致腸道病變。 **4.消夜聚餐多:**調…
http://www.top1health.cn/Article/248/37213…是吃太多反式脂肪、食品添加物、飲酒、砂糖等食物,這些食物會使腸道菌叢比例失衡,一旦腸道壞菌比例過多,乾燥皮膚就會不斷的糾纏著你! **腸道菌叢失衡 導致皮膚崩壞** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37069…當喝一些優酪乳,可補充蛋白質和能量。且其中含有乳酸菌,能增強腸道菌群,加強抵抗力,促進身體健康。 春季萬物復甦,人的精神飽滿,適合增加甜味食物。古代養生名著《攝生消息論》:「…
http://www.top1health.cn/Article/248/37094…腹瀉等症狀。 **「FODMAP」指的是:可被腸道菌發酵的寡醣、雙醣、單醣和多元醇** Fermentable (可被腸道菌發酵的) Oligosacchar…
http://www.top1health.cn/Article/248/37033…則和腸道內的菌叢生態的平衡息息相關!可值得注意的是,每當提到腸道菌叢生態平衡,多數人第一時間都只想到補充好菌的重要性,卻忽略了想要讓好菌順利在腸道內繁殖生長,「益菌生」的攝取更是不…
http://www.top1health.cn/Article/248/36775… 腸道健康不只是腸子的事,因為腸道是人體最大的免疫力戰場,腸道菌叢的組成、好菌和壞菌的多寡,會影響身體對營養素的吸收能力,以及全身的免疫力。想要舒緩過敏、增強抵抗力,吃對食物增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772…是消化器官,也是人體最大的免疫器官!醫師指出,當腸道老化或是腸道菌叢生態失衡時,腸道內產生的毒素會被運送至全身,侵入並破壞人體的免疫系統,進而引發過敏症狀。一般民眾若想了解腸道的健…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805…胖菌」能增加脂肪吸收,但如果採取高纖維、低脂肪飲食,就能改變腸道菌種數量、種類,不但會讓身體更健康,也會讓減重變得更加順利。 國外有研究發現,體內益生菌佔總菌數的比率,會因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/36797…有助於減少一些不健康的腸道細菌。 大麥的作用受到每個人腸道菌叢組成的影響,也就是說,如果體內的普氏菌密度太低,就算吃了大麥製品,獲得的好處也較少。但是,適度多補充大麥,就可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/36723…會分泌毒素破壞腸黏膜,所以「增加腸道好菌」是重點,維持良好的腸道菌相也能預防腹瀉。 **5.腸道黏膜破損** 如潰瘍性大腸炎、化放療副作用,「修復腸道黏膜」是重點。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/36712…乳酸菌、酵母菌代謝有機大豆濃縮液的口服癌症輔助用藥,有助於使腸道菌相平衡,並且能改善放化療之後所引起的食慾不振、疲勞等副作用。只要癌症患者能夠擺脫不適順利完成治療,才有機會提高整體…
http://www.top1health.cn/Article/233/36644…糖…等,寡糖補充的重點是種類越多越好,個別能增殖不同好菌,使腸道菌相更完整 (腸道不能一支好菌獨大)。 **3.維生素B群** 維生素B群可以維持正常的腸道機能,包括消化、…
http://www.top1health.cn/Article/240/36682…年節期間缺乏運動,加上吃進一堆高油脂食物,補充益生菌有助維持腸道菌相平衡。根據每日飲食指南建議,最好每日喝1.5至2杯低脂乳品,其中優酪乳既能獲得乳品的營養,又能補充好菌,幫助腸道…
http://www.top1health.cn/Article/189/36577…年節期間缺乏運動,加上吃進一堆高油脂食物,補充益生菌有助維持腸道菌相平衡。根據每日飲食指南建議,最好每日喝1.5至2杯低脂乳品,其中優酪乳既能獲得乳品的營養,又能補充好菌,幫助腸道…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427