「腰果」搜尋結果
總共找到 459 筆符合關鍵字「腰果」的資料-
不是鬼壓床！治睡眠癱瘓症先放鬆
…次為豆類與堅果類食物，例如黃豆、豆腐、杏仁、葵瓜子、南瓜子、腰果、開心果、黑芝麻等，都有高量的色胺酸，可適度攝取，達到助眠的好處。
http://www.top1health.cn/Article/132/23701 -
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少
…腐、黃豆、堅果類（例如核桃、榛果、夏威夷果、巴西堅果、杏仁、腰果、葵花籽、芝麻、亞麻籽、花生、花生醬）。 **3.健康油脂類：**堅果、酪梨、低脂乳酪（cottage chees…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694 -
吃晚餐容易胖？飲食減重熱線5問答
…天應攝取一份的堅果類，一份約10至15顆去殼開心果、5至7顆腰果，或10至18顆花生。 **問題4／外食族怎麼吃才不會發胖？** 高油、高糖、高鹽等烹調方式和調…
http://www.top1health.cn/Article/101/23619 -
香蕉降憂鬱 葡萄柚蘋果提神消疲勞
…藍莓還含有大量有助於消化的膳食纖維，能改善腸胃功能。 **腰果** 腰果營養豐富，含有大量蛋白質、礦物質，特別是其含有具抗氧化作用的硒，可以改善情緒。此外，腰果中的維生素E也是…
http://www.top1health.cn/Article/320/23590 -
女性頭跳痛！補充3元素防偏頭痛
…離子食物：**有全穀類食物、胚芽、堅果種子（如葵花子、杏仁、腰果）、香蕉、紅龍果、甜菜和菠菜等。
http://www.top1health.cn/Article/80/23471 -
不是閒嗑！研究：嗑南瓜子心情好
…與堅果類食物，例如黃豆、豆腐、杏仁、葵瓜子、南瓜子、奇亞子、腰果、開心果、黑芝麻等，都有高量的色胺酸。
http://www.top1health.cn/Article/245/23381 -
顧目睭！野生山桑子護眼有妙用
…多攝取深綠色的蔬菜及各種水果，以補充維生素C，另外食用杏仁、腰果、核桃、松果等堅果種子類食物，也能適時補充足夠的維生素E。 至於維生素A對於眼睛黏膜細胞機能的維護、疾病的預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/23271 -
新陳代謝UP！8種食物讓妳瘦得快
… 2、蕎麥麵 3、裸麥堅果麵包。裏面含有大量堅果，如杏仁、腰果等，既健康又有口感。 全穀根莖類主要是因為它具有較低的GI值，像在挑選蕎麥麵的時候儘量選擇蕎麥粉含量比較多的，因為…
http://www.top1health.cn/Article/250/23219 -
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」
…變和皮膚搔癢。常見高血磷食品，包括：花生、瓜子、松子、核桃、腰果、栗子和芝麻等硬殼堅果類；鮮奶、乳酪、起司和牛奶糖等乳製品；以及魷魚絲等零食，需減少攝取。 高血鉀注意食品，郭…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184 -
年節三少三多 豆腐煲助癌友過好年
…朵、胡蘿蔔片30公克、鴻喜菇50公克、猴頭菇3個、栗子5顆、腰果10粒、花椰菜75公克、高麗菜75公克、鹽巴適量、白胡椒粉少許、醬油適量、八角少許、水370CC、香油3茶匙。 *…
http://www.top1health.cn/Article/308/23149 -
果乾甜膩易傷胃 年節送禮看體質
…有心血管疾病、血脂過高、尿酸過高患者，不宜多吃烏魚子、堅果、腰果、核桃等高熱量食品。 2. 陰虛燥熱體質，常常口乾舌燥、怕熱、睡不著覺、便祕的病人，不宜食用含有鹿茸、高麗蔘等含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/23096 -
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力
… 油脂及堅果類來源：苦茶油、橄欖油、花生油、松子、南瓜子、腰果、杏仁等。 <!--more--> 
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