脹氣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脹氣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脹氣」的資料

防經期貧血，生理期前一週少喝咖啡？這4類人少碰！

…類型：** 如果腸胃原先就不好，且在經期更容易有胃酸逆流、脹氣，甚至胃痛的狀況；這類體質就要注意可能是因多「肝氣犯胃」引起。臨床上建議以疏肝和胃的方式調理，只要體質調整好，也能在…
http://www.top1health.cn/Article/259/57044
減肥不能不吃澱粉！2招吃對醣更好瘦

…別提醒大家，如果本身腸胃能力比較差，吃太多抗性澱粉反而會導致脹氣、腹痛的情況出現，建議以漸進式的方式攝取，慢慢增量，以免造成不適。  **第二招：份量…
http://www.top1health.cn/Article/400/57005
甩掉小肥肚，不可三缺一！按摩肚皮3招自救

…過食太多，使腸胃肌肉撐開，過於緊繃，則會導致消化不良、腹痛、脹氣、噯酸、便祕或腹瀉等症狀。因飲食受傷，中醫就叫做「傷食」，除了腸胃炎以外，久而久之還會有潰瘍，甚至穿孔的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/56794
子宮肌瘤可進補嗎？經期前後調理，喝黑糖紅豆湯

…補血，老薑泥可溫經散寒，讓經血順利排出並減少肌瘤產生，但容易脹氣的人，紅豆食用量應減少。 **食療／玫瑰麥棗茶** 材料：浮小麥5錢、紅棗5顆、生甘草2錢、玫瑰花3錢、水2…
http://www.top1health.cn/Article/320/56857
吃太多胃腸打結、脹氣好難受？薑茶加這一味快速緩解

…高糖食物食用過量種下的後果！中醫師表示，想要改善消化不良、胃脹氣等「胃腸打結」症狀，除了不適期間飲食保持清淡外，不妨自製「梅子薑茶」，不但好喝，又能輔助舒緩脹氣感。 **…
http://www.top1health.cn/Article/239/56816
柑橘全身是藥！橘皮2茶飲止胃寒、治感冒

…橘前後1小時不要喝牛奶，蛋白質與維生素C會凝結成塊，易造成胃脹氣。 **【橘皮養生2茶飲】** **1.橘皮生薑紅糖茶／治風寒感冒** 方法：取橘皮1個、生薑5片、紅糖適…
http://www.top1health.cn/Article/320/56789
冬天吃甜酒釀意外好處：男人會壯、女人會美！

…白質等經發酵後，會被分解成小分子，使腸胃較好吸收，可輔助改善脹氣。除此之外，冬天容易有手腳冰冷問題的人，吃熱甜酒釀可以活血、輔助促進末梢血液循環，讓手腳暖和不再冷吱吱。同時…
http://www.top1health.cn/Article/320/56800
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

…康債，趕快拿起筆或手機截圖做紀錄，以下將完整公開美女中醫師消脹氣的養生秘訣！ **吃！吃！吃！暴飲暴食，小心腸胃會「生氣」** 張文馨中醫師表示，引發脹氣的原因有很…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
冬天腸胃愛鬧脾氣！4招減輕腸胃負擔

…、地瓜、菇類等的比例，可協助刺激體內腸道好菌生長，改善便祕、脹氣等問題，另外，飯後也可補充一個拳頭大的水果促進腸胃蠕動、幫助消化。 **2.多補水分：**現代人愛喝有口味的含糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780
過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦

…。建議有乳糖不耐症問題的朋友，可以豆漿為基底。至於，喝豆漿易脹氣者則可替換成鮮奶。 **注意事項：**由於香蕉的鉀、鈣、鎂等礦物質離子含量較豐富。因此，洗腎患者、慢性腎臟病病友因…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783
暈車噁心、嘔吐…少吃乳製品，6錦囊防動暈症

…充足；上車前勿吃太飽，保持飲食清淡，避免太油膩刺激食物，以免脹氣導致嘔吐；而有習慣性暈車，應少吃易暈車食物，如牛奶、養樂多等。 **2.視覺專注：**易暈車者建議搭車坐前座，搭船…
http://www.top1health.cn/Article/80/56771
寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

…心臟血管較好，促進脂肪和膽固醇代謝。注意：黃豆吃多了容易脹氣，可以改吃黃豆加工品，例如豆腐、豆漿等。 **3.魚油** 作用：富含omega-3 脂肪酸，可降低膽固醇與三…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
疝氣不是男人專利！女性久站、搬運重物也是高風險群

…男人才會有疝氣？1名53的女性，因工作需長時間久站，常常下腹脹氣，本以為是腸胃不佳而不以為意。直到日前左側鼠蹊部出現腫塊，且伴隨疼痛至一般外科就診，才驚覺原來造成上述不適的原因與左…
http://www.top1health.cn/Article/302/56689
吃火鍋顧胃，高麗菜是最佳拍檔！

…應適量食用，勿過量食用；尤其腸胃功能不佳者過量食用，容易引發脹氣不舒服。而不同種類的蔬果，都有不同的營養價值，提醒民眾，過年期間應多樣化攝取不可偏廢，如此才有助維持健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/56624
便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶

…影響肝臟的疏泄，體內氣血循環不順暢，而導致的多嘆氣、胃部容易脹氣、心情鬱悶等症狀。 ![木瓜蘋果雪耳湯。（圖片提供／平安文化）][129669] **【木瓜蘋果雪耳湯】…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494