…類型:** 如果腸胃原先就不好,且在經期更容易有胃酸逆流、脹氣,甚至胃痛的狀況;這類體質就要注意可能是因多「肝氣犯胃」引起。臨床上建議以疏肝和胃的方式調理,只要體質調整好,也能在…
http://www.top1health.cn/Article/259/57044…別提醒大家,如果本身腸胃能力比較差,吃太多抗性澱粉反而會導致脹氣、腹痛的情況出現,建議以漸進式的方式攝取,慢慢增量,以免造成不適。 <!--more--> **第二招:份量…
http://www.top1health.cn/Article/400/57005…過食太多,使腸胃肌肉撐開,過於緊繃,則會導致消化不良、腹痛、脹氣、噯酸、便祕或腹瀉等症狀。因飲食受傷,中醫就叫做「傷食」,除了腸胃炎以外,久而久之還會有潰瘍,甚至穿孔的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/56794…補血,老薑泥可溫經散寒,讓經血順利排出並減少肌瘤產生,但容易脹氣的人,紅豆食用量應減少。 **食療/玫瑰麥棗茶** 材料:浮小麥5錢、紅棗5顆、生甘草2錢、玫瑰花3錢、水2…
http://www.top1health.cn/Article/320/56857…高糖食物食用過量種下的後果!中醫師表示,想要改善消化不良、胃脹氣等「胃腸打結」症狀,除了不適期間飲食保持清淡外,不妨自製「梅子薑茶」,不但好喝,又能輔助舒緩脹氣感。 **…
http://www.top1health.cn/Article/239/56816…橘前後1小時不要喝牛奶,蛋白質與維生素C會凝結成塊,易造成胃脹氣。 **【橘皮養生2茶飲】** **1.橘皮生薑紅糖茶/治風寒感冒** 方法:取橘皮1個、生薑5片、紅糖適…
http://www.top1health.cn/Article/320/56789…白質等經發酵後,會被分解成小分子,使腸胃較好吸收,可輔助改善脹氣。 除此之外,冬天容易有手腳冰冷問題的人,吃熱甜酒釀可以活血、輔助促進末梢血液循環,讓手腳暖和不再冷吱吱。同時…
http://www.top1health.cn/Article/320/56800…康債,趕快拿起筆或手機截圖做紀錄,以下將完整公開美女中醫師消脹氣的養生秘訣! **吃!吃!吃!暴飲暴食,小心腸胃會「生氣」** 張文馨中醫師表示,引發脹氣的原因有很…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744…、地瓜、菇類等的比例,可協助刺激體內腸道好菌生長,改善便祕、脹氣等問題,另外,飯後也可補充一個拳頭大的水果促進腸胃蠕動、幫助消化。 **2.多補水分:**現代人愛喝有口味的含糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780…。建議有乳糖不耐症問題的朋友,可以豆漿為基底。至於,喝豆漿易脹氣者則可替換成鮮奶。 **注意事項:**由於香蕉的鉀、鈣、鎂等礦物質離子含量較豐富。因此,洗腎患者、慢性腎臟病病友因…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783…充足;上車前勿吃太飽,保持飲食清淡,避免太油膩刺激食物,以免脹氣導致嘔吐;而有習慣性暈車,應少吃易暈車食物,如牛奶、養樂多等。 **2.視覺專注:**易暈車者建議搭車坐前座,搭船…
http://www.top1health.cn/Article/80/56771…心臟血管較好,促進脂肪和膽固醇代謝。 注意:黃豆吃多了容易脹氣,可以改吃黃豆加工品,例如豆腐、豆漿等。 **3.魚油** 作用:富含omega-3 脂肪酸,可降低膽固醇與三…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707…男人才會有疝氣?1名53的女性,因工作需長時間久站,常常下腹脹氣,本以為是腸胃不佳而不以為意。直到日前左側鼠蹊部出現腫塊,且伴隨疼痛至一般外科就診,才驚覺原來造成上述不適的原因與左…
http://www.top1health.cn/Article/302/56689…應適量食用,勿過量食用;尤其腸胃功能不佳者過量食用,容易引發脹氣不舒服。而不同種類的蔬果,都有不同的營養價值,提醒民眾,過年期間應多樣化攝取不可偏廢,如此才有助維持健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/56624…影響肝臟的疏泄,體內氣血循環不順暢,而導致的多嘆氣、胃部容易脹氣、心情鬱悶等症狀。 ![木瓜蘋果雪耳湯。(圖片提供/平安文化)][129669] **【木瓜蘋果雪耳湯】…
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