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…日常生活中經常熬夜、三餐飲食不定的上班族,以及需長時間講話的老師、播報員都是容易形成氣虛體質的類型。除了特定族群外,民眾也可以根據下列5項指標,自我簡易鑑別: - 1.常感疲…
http://www.top1health.cn/Article/302/50256…模仿而來的。 臺安敦南兒童專注力中心技術長廖笙光(光光老師)指出,利用大腦之中的「鏡像神經元」細胞,讓我們在看到別人進行某些動作時,自己也能做出相同的動作,通過直接模仿學習別…
http://www.top1health.cn/Article/251/50220…了「頭、耳、肩膀、膝、腳趾」等肢體動作,而受測的孩童必須根據老師的口令,做出完全相反的動作,像是:如果老師說摸摸你的頭,孩子則應該要摸摸腳趾。本實驗除了調查孩子們在自律能力發展上的…
http://www.top1health.cn/Article/212/50204…披薩。「可是,做披薩好麻煩……」有這種想法的人有福了。高賢哲老師親自傳授,現在最夯的酥脆薄皮披薩只要一只煎鍋就可完成! 放上滿滿鮮蝦或鮭魚的披薩可以當做正餐,添加鯷魚或胡…
http://www.top1health.cn/Article/145/50200…飯學習,《育兒顧問到你家:與孩子和好的幸福》作者趙崇甫(大樹老師)認為,其實家長可以及早開始預備,約從月齡4個月開始,一方面讓寶寶可以開始嚐嚐食物的各種味道,另一方面也可以開始引導…
http://www.top1health.cn/Article/251/50202…。 **五、隨時抬頭挺胸、縮小腹** 這也是我的瑜珈老師常常提醒的,彎腰駝背看起來除了沒精神,也會讓肉看起來更鬆垮。維持正確的站姿坐姿,讓肌肉習慣在正確的位置,看起來身型較…
http://www.top1health.cn/Article/101/50133…其實都能夠從中挑選出健康又營養的早餐組合,以下就針對上班族、老師、司機、工人、老年人等族群來一一解析。 **1. 久坐上班族/** 特點:行政人員、OL、工程師等,…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950…建議先至休息區休息,並緩解緊張的情緒,同時通知醫護人員和學校老師,若暈針現象持續,應儘快送醫。 **冬季氣溫溜滑梯 流感疫情恐升溫** 依據疾管署監測資料顯示,最近類流…
http://www.top1health.cn/Article/240/46902…的博人同學,本來是個數學成績不太好的孩子。有一天在數學課上,老師出了一道很難的題目,全班沒有一個同學會算。就在同學們紛紛向老師抱怨:「這個根本還沒教過啊。」、「老師,我不會。」的時…
http://www.top1health.cn/Article/251/46887…門與方法,花的時間反而不多。 我一直記得高中時生物課的老師。有一次我午睡狂睡,一直睡到兩點,下午第一節課都快結束了才爬起來。我坐在第一行的中間,前方就是講台。起來後發現老師看…
http://www.top1health.cn/Article/248/46809…循環,治病效果會較好。 因此,我經由大陸特異功能人士孫老師的指導,發展出一套掐指功。首先,坐在椅子上,讓雙腳平踏地面, 大腿與小腿呈自然九十度彎曲,雙手手掌朝上,平放在膝蓋上…
http://www.top1health.cn/Article/248/46753…糖果吃太多易影響孩童正餐食慾,導致營養素攝取不足,建議家長及老師注意孩子攝取糖果的數量和時間,或購買小包裝、找其他朋友一起分食,以免攝取過多的熱量。 **2.水果堅果替代:**選…
http://www.top1health.cn/Article/248/46743…?為什麼毒物科醫師不建議使用木製、竹製和漆器餐具?為什麼小學老師建議家長挑選時要重視隔熱,反而不需要有把手? 在食安問題亮紅燈的年代,要如何吃得安心,食器的選擇很重要,尤…
http://www.top1health.cn/Article/251/45720…同語言閱讀同一個故事** 在孩子掌握了多種語言之後,爸媽或老師可以時常為他用不同的語言講述同一個故事,或者為他找來同一本書的不同語言版本供他閱讀。這樣做的好處是,在不同語言的對比…
http://www.top1health.cn/Article/87/45648生活規律、飲食清淡、不菸不酒的王姓女老師卻仍遭遇子宮頸癌的侵襲,五年前、49歲時,經期紊亂、經血不止,當時甚至以「噴血」來做比喻,原本以為是更年期,但進一步檢查才確診罹癌,只是因為…
http://www.top1health.cn/Article/311/45636