綠豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠豆」搜尋結果

總共找到 757 筆符合關鍵字「綠豆」的資料

對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…壓力的好食物。 **8.紅豆→維生素B群** 紅豆、綠豆、黑豆、芝麻等帶種皮的種實類，能提供豐富的維生素B群，而B群則與能量代謝有關，除了參與能量代謝外也具有穩定神經傳導、…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
以「動物」視角出發！愛護動物從小做起

… 小小的蜜蜂對於我們來說可是很重要，牠會幫忙傳授花粉，包含綠豆、紅豆、稻米…等植物若沒有蜜蜂幫忙，就無法長出果實，我們可能就沒有東西吃，但是因為噴灑了有毒農藥，使得許多蜂蜜都死掉…
http://www.top1health.cn/Article/251/44577
整朵香菇用吞的　老婦併發胰臟炎痛到快昏倒

…並保留部分果肉渣質，避免所有的纖維質都被過濾。 4. 攝取綠豆湯、紅豆湯等豆類食物，一定要煮到熟爛才好消化。 5. 若需增加攝取高纖維飲食，應採漸進方式慢慢增加纖維攝取量，以免…
http://www.top1health.cn/Article/248/43501
糙米飯.五穀飯養生？吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來

…多種穀類和雜糧的五穀米，甚至十穀米產品，通常含有糙米、糯米、綠豆、薏仁、蕎麥、堅果等成分。賴睿昕中醫師提醒，其中的黃豆、紅豆、綠豆等豆類容易產生氣體，易脹氣的人不宜多吃。而且，穀類…
http://www.top1health.cn/Article/132/43167
火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼

…**降火氣秘方東西方大比拼** **《東方》** 綠豆：綠豆性涼味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效，主要清熱退火的部位是綠豆皮，因此如果想要達到消暑、降火氣，記…
http://www.top1health.cn/Article/248/43346
兒童長高不長胖！營養師：掌握3個關鍵

…×炒蛋。 **★1份全穀主食** 生重：紅豆20g、綠豆20g、黑豆20g、薏仁20g、花豆40g、地瓜60g、芋頭60g、山藥70g、馬鈴薯90g、南瓜110g 熟重：…
http://www.top1health.cn/Article/236/43304
遇到這3個時機　記得馬上補充維生素C！

…菜、甜椒等也都含有豐富維生素Ｃ。【蔬菜類前3名】綠豆芽：維生素C含量：183.6mg/100g 甜椒：維生素C含量：94.0mg/100g 花椰菜：維生素C含量：7…
http://www.top1health.cn/Article/80/43248
膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

… 一般來說，豆類食物是比較常被忽略的高纖食物，像是黃豆、綠豆、紅豆、花豆、豌豆等，其實都富含膳食纖維。此外，像是蔬菜類的木耳、地瓜葉、海帶，主食類的玉米、地瓜、燕麥等也都富含膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/43175
懷孕狂冒痘痘　淡疤美白茶還妳好膚質

…醫師處方少量的黃連，有清熱解毒之效。 **長痘痘了，喝綠豆薏仁湯行不行？** 另外，除非是寒性體質，否則千萬不要使用薑母鴨、羊肉爐或十全大補湯等藥膳「熱補」，以免加重原…
http://www.top1health.cn/Article/248/43112
提前過節吃月餅　3成糖友控血糖破功

…，1顆60克蛋黃酥，熱量相當276大卡，等於1碗白飯；85克綠豆椪，約330大卡熱量，等於1又1/4碗飯；180克廣式月餅，熱量高達630克，等於2又/1/4碗白飯。台中慈…
http://www.top1health.cn/Article/80/43131
秋天潤肺益氣好時機！3要素吃對蔬食護健康

…】** 入秋常見白色蔬食各有特色，劉怡里特別提醒，因菇類及綠豆芽含鉀高，腎臟病人及有痛風的人不宜吃太多。她並分析6種白色食物如下： **◆山藥：** 對脾、胃、肺都很好，…
http://www.top1health.cn/Article/248/43076
腎不好，飲食要控制　吃月餅有禁忌

…鉀量不少於蛋黃** 傳統月餅中，最常加蛋黃、滷肉、紅豆沙、綠豆沙等食材，這些食材中的磷、鈉含量偏高，吃下一顆，即可能造成腎臟問題復發。近幾年市面上出現標榜養生的月餅，內含杏仁、腰…
http://www.top1health.cn/Article/30/42917
好美的紅藜月餅～跟著營養師這樣做

…上的月餅禮盒琳瑯滿目，大部分屬於高熱量食物，一般市售蛋黃酥或綠豆椪，單顆約250至600大卡，容易對身體造成負擔。建議民眾選擇使用代糖的月餅、低油月餅、高纖低糖月餅、蒸的月…
http://www.top1health.cn/Article/248/42876
為狗寶貝顧視力！DIY南瓜甜椒雞肉好營養

…」排出體外、保護神經系統可恢復眼睛疲勞。** EX：蘆筍、綠豆芽和黃豆芽 **蛋白質——如缺乏的蛋白質，容易導致老花眼。** EX：雞胸肉、牛肉、豬肉和蛋白 …
http://www.top1health.cn/Article/246/42814
爸媽趕快學起來！讓孩子高人一等的營養密碼

…牛奶、優酪乳，起司……等。豐富鈣質的蔬菜包含芥藍菜、紅莧菜、綠豆芽、紅鳳菜及深綠色蔬菜……等。 **關鍵營養維生素D** **●主要來源：** 適度曬太陽能活化維生素Ｄ的…
http://www.top1health.cn/Article/236/41750