糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖量」搜尋結果

總共找到 531 筆符合關鍵字「糖量」的資料

糖友聰明選蔬果　黃瓜柳丁放心吃

…人在血糖控制好的情況下，可以適當食用水果。一般來說，每百克含糖量在10克以下的水果均是糖友們的最佳選擇，如黃瓜、聖女果、櫻桃、柳丁等。 ![][87266] 水果雖然含…
http://www.top1health.cn/Article/248/30020
番薯營養價值高　勿踩食用4地雷

…健康不利。 **四、空腹不宜食用番薯** 由於番薯含糖量高，空腹吃會產生大量胃酸，當胃酸過多時會刺激胃黏膜而引起返酸，讓人有火燒心的感覺。同時，番薯還含一種氧化酶，在胃腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/29954
糖尿病的5大迷思　營養師一一破解

…維、維生素和礦物質，但是水果裡面主要成分是糖類，一份的水果含糖量約為15克，糖尿病患者尤其需要控制糖類的攝取，當然不行毫無節制的進食水果。建議可以選擇低GI水果，芭樂、蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/248/29992
甩開甜蜜負擔　這3類隱形糖要慎防

…要對「隱形糖」加以防範，學會看加工食品的標籤，了解每樣食物含糖量有多少。白糖、砂糖、蔗糖、果糖、糊精等含量較高，盡量不要買。特別愛吃甜食的人。應該從轉變觀念開始，主動減糖，每天少吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/29942
想瘦身不只要少油　研究：少糖更有效

…為低醣才是最有效的飲食減重方式。 ![國外研究顯示，少吃含糖量高的食物，減重效果會更好。][86733] 哈佛公衛學院(Harvard T.H. Chan School o…
http://www.top1health.cn/Article/248/29782
吃燕麥片降血糖？錯誤控糖2迷思

…困難無法正常進食的患者，作為正餐替代品或補充品，其配方通常含糖量低，雖然能使血糖升幅減緩，但是不能降低血糖，而能降低血糖的，只有藥物或胰島素。 **《錯誤迷思1》：燕麥片降膽…
http://www.top1health.cn/Article/320/29758
7招防過動兒慌亂　別讓糖份失控

…胰島素會增加，使得血液中的糖含量下降，常常會降到比之前更低的糖量水平，這樣會讓孩子變得疲倦。同時，腎上腺素會被釋放出來，好讓血糖值保持正常，這會降低衝動控制的能力、提升緊張度，形成…
http://www.top1health.cn/Article/305/29731
黑咖啡是高糖飲品？加精製糖才會胖

…真的是如此嗎？營養教授指出，雖然黑咖啡含有糖份，但黑咖啡的含糖量非常低，並不會因為多喝2杯黑咖啡就有發胖的疑慮，通常導致肥胖的元凶，是額外添加過多的果糖、砂糖等精製糖所致。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29626
陳皮泡茶為何會苦？巧搭普洱茶絕配

…苦澀味最輕。 **解決方法：**推薦使用大紅皮泡水，由於含糖量高，苦澀味較輕。 **3. 沖泡比例：陳皮並非越多越好** 儘管陳皮泡茶可養生，但並非放越多陳皮效果越好。當陳皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/29423
寒露體內缺水　必吃8種水果止燥

…滋養強壯、補血、強心利尿、冶腰痛、精神疲憊。」葡萄含糖量達8%-10%，還含有蛋白質、脂肪、粗纖維、多種無機鹽、維生素和礦物質。此外，葡萄含有人體所需的十多種氨基酸及果酸。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29126
提神不只咖啡！研究：喝柳橙汁也有用

…體集中注意力、促進反應靈敏。不過，提醒民眾，果汁的含糖量也不低，建議還是要適量攝取，以免喝進過多糖分，造成血糖波動，反而不利於健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/28977
哪種水果糖分低？糖尿病友聰明控糖

…造成血糖大幅變化。  ![芭樂含糖量較低，糖尿病患者可以適量食用。][84148] **正餐之間吃水果　每天勿逾3份** 建議糖友每天攝取2至3…
http://www.top1health.cn/Article/320/28764
咖啡因限度是？孕媽咪必知飲料攝取指南

…飲料，但這些飲料含有糖分，害喜結束後就要多注意。清涼飲料的含糖量也很多，不可不慎。黑豆茶、苦瓜茶、蕎麥茶、杜仲茶、向日葵茶、甜茶等不含咖啡因，還有促進血液循環等的效果，可以準備一些…
http://www.top1health.cn/Article/17/28775
藝人減糖健康瘦！輕鬆控糖4祕訣

…即食麥片包等。  ![一罐汽水的含糖量往往高得超乎想像，建議民眾減少飲用含糖飲料，才能維護健康。][84064] 美國心臟協會建議，女性每天攝取的糖分不…
http://www.top1health.cn/Article/248/28741
秋季蓮藕最滋補　 7大功效報你知

…治療腸道炎。 **2．抗衰防癌補維生素C：**蓮藕的含糖量不算很高，但含有較高的維生素C，對於肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕還富含多酚類物質，可以提高免疫力，緩解衰老…
http://www.top1health.cn/Article/248/28716