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「精力」搜尋結果

總共找到 602 筆符合關鍵字「精力」的資料

甩開疲勞壓力　快補這6大營養素

…緒無法放鬆。補充足夠的鈣，能使人在睡眠時充分放鬆，保持充沛的精力。 **營養素5／鎂** 礦物質鎂也是一種有助安定大腦與神經系統的營養素，鎂可幫助肌肉放鬆，使心跳調解正常。…
http://www.top1health.cn/Article/318/37524
看準時機！4招讓寶寶輕鬆戒夜奶

…時間前幫他洗個溫暖的熱水澡，或是陪他玩一些睡前遊戲，藉此消耗精力，必要時再讓寶寶含著奶嘴入睡，都是能幫助寶寶一覺到天亮的好方法。  ![][991…
http://www.top1health.cn/Article/251/37582
酷酷嗽嗽不停？中醫推4穴位＋3藥膳止咳

…性的飲食；睡前不可吃消夜；水果不可空腹吃，以免刺激胃酸增多；精力湯、蔬果汁較為寒涼，容易傷胃，不建議一大早起床當早餐空腹飲用，可以改到下午再喝，早餐最好是吃傳統溫熱的食物；胃酸逆流…
http://www.top1health.cn/Article/61/37563
如何跟老闆談加薪？職場達人教你5談判秘訣

… 羅列自己的工作內容、對公司或團隊的貢獻及工作中投入的時間和精力。為了增加業績，私底下自行掏腰包參加的進修和培訓課程別忘記留下記錄，對公司的感情和忠誠度也是一個切入點。（2）談…
http://www.top1health.cn/Article/318/37462
減肥前先養身　5招打造易瘦體質事半功倍

…工」期間，因此睡眠時間越少，身體修復的效能就減少，能夠回復的精力也有限。睡眠中本應消耗掉的能量，會轉以脂肪的形式堆積在體內，不足的睡眠時間也會導致內臟肌肉沒有受到足夠的修復，身體代…
http://www.top1health.cn/Article/250/37340
防產前臍帶脫垂　4個關鍵別輕忽！

…娠期間，應及時調整自己的心態，有充足的睡眠，這樣才能有足夠的精力來迎接即將出生的寶寶。
http://www.top1health.cn/Article/234/37252
防春睏！提神不只咖啡　女中醫推4茶飲

…接觸正向、讓人愉悅的事物，就能讓肝氣正常開展，使得氣血調暢、精力充足。 **要點4／調整睡眠作息** 《黃帝內經》裡提到，春天的作息要「夜臥早起」，是說春天調整作息，適當的…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162
韓國減重女神分享神器…喝這3種排毒湯

…*準備食譜** 在進行7日排毒瘦身餐之前，要花費最多時間與精力預備的，就是在準備食譜這件事上了。對平常不做飯的人來說，可能會覺得有點難，不過，排毒瘦身餐食譜所使用的大都是簡便、輕…
http://www.top1health.cn/Article/80/37133
孩子老是情緒失控？專家授5大教養對策

…力建立正向的親子關係** 當孩子常常哭鬧時，爸爸媽媽往往把精力都放在處理這些衝突上，每次孩子不乖，父母就更嚴厲處罰孩子，結果親子關係中充滿了這些負面的互動。越多的責罰造就…
http://www.top1health.cn/Article/212/37079
一心多用不難！跟名人學時間管理術

…！我常聽到過去一起讀書的同學或工作同事對我的評價：「精力永遠用不完的人！」他們在校園內、或在進入社會後一些日常聚會中也許不常看到我，但下一秒鐘，有可能見到我在升旗典禮上…
http://www.top1health.cn/Article/318/37006
甩掉病痛有解！改善微循環提升自癒力

… 成千上萬的人為了健康、體態、防病、抗老，每天花費很多精力來養生保健、鍛鍊心臟和肌肉，也花費大量金錢購買保健食品來「顧血管」，卻常忽略細胞最關鍵的生命線――「微血管床」。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/36961
妳會生出磨娘精嗎？12星座寶寶性情大公開

…質。 ![][97237] **牡羊座** 精力過剩的牡羊寶寶，堪稱「磨娘之王」！高興的時候，抓著媽媽大腿跳不停，對著牆壁也可以開心大笑，但要是讓他一個不爽，就給你…
http://www.top1health.cn/Article/356/36890
不孕檢查不出原因？子宮內膜息肉在作怪

…性，最好做一次軟式子宮鏡檢查才對，一直依賴超音波是浪費時間與精力的。子宮內膜息肉有大有小，有多有少，大的子宮鏡容易發現，小的尤其是極小的就不易，但它們不管大的或小的，會導致…
http://www.top1health.cn/Article/12/34282
寒流瘋滑雪！盤點最易受傷骨折部位

…處理，這往往不但無助病情，更讓狀況惡化，反而還要花更多時間、精力診治，就完全是得不償失了。
http://www.top1health.cn/Article/163/34250
原來都做錯了！研究：多量少餐更能瘦

…此人體在面臨短期的食物短缺時，有一系列的應變機制能維持體能與精力來繼續覓食。這樣的進食策略很可能才是自然的，也因此更能維持健康的體態與代謝。再者，除了糖尿病患須注意低血糖外…
http://www.top1health.cn/Article/101/34159

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