穩定血糖 | 搜尋結果

「穩定血糖」搜尋結果

總共找到 422 筆符合關鍵字「穩定血糖」的資料

控體重三劍客！魚油＋控熱量＋代餐

…，如大豆、燕麥，或是代餐等。此外，要注意「低GI飲食」，以便穩定血糖，降低心血管疾病的危險性，包括全榖類、全麥等。最後則是控制卡路里及熱量攝取，避免造成肥胖，而引起代謝症候群。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/26069
不吃正餐的瘦子　脂肪肝照上身

…走、騎自行車、熱瑜伽，可減少腰圍的肥胖，增加胰島素的敏感度，穩定血糖值，一舉多得。若是中度脂肪肝以上、有肝發炎指數異常，又有三酸甘油脂異常、總膽固醇或血糖過高時，須依據個人…
http://www.top1health.cn/Article/145/25635
飲食控血糖！膳食纖維吃對了嗎？

…不溶於水，但會吸附大量水分。其中水溶性纖維比非水溶性更有助於穩定血糖。建議民眾應該多吃水溶性纖維素，多吃有黏質的海藻，以及秋葵、蘆薈等；另外，如蘋果、牛蒡、胡蘿蔔，甚至燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/80/25145
坐月子必吃麻油雞？不發胖6妙招

…果、糙米，不但可以補充媽咪生產所流失的營養，還能增加飽足感、穩定血糖，減少媽咪正餐之間想吃零食的慾望。 **5.多攝取高纖維食物** 含有大量纖維素的蔬果，是媽咪每天一定要…
http://www.top1health.cn/Article/320/25072
預防糖尿病用吃的！咖啡胡桃都上榜

…> ![全穀類食物含有豐富纖維，有些更含有大豆異黃酮，對於穩定血糖很有幫助。][75782] **2.優格** 乳製品對於預防糖尿病也有幫助，因為鈣質有助於胰島素的正常運…
http://www.top1health.cn/Article/33/24976
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

…助於對抗大腸桿菌等致病壞菌。除此之外，花生營養豐富，還有助於穩定血糖、預防心血管疾病，可說是好處多多，只要遵守國內營養師傳授的攝取祕訣，就能安心健康吃花生！香脆可口的花…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917
巧吃6大時令蔬果！降血糖有一套

…驚喜。 **【幫助降血糖的6大推薦蔬菜】** 蔬果是穩定血糖的最有力幫手！一年四季都有不同的蔬果盛產，選擇當季的蔬果，不僅能獲得豐富的營養，更能享受蔬果的美味。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/232/24786
每餐先吃蛋白質　楊冪孕期不發胖！

…，不過應避免滷、炸和加工肉品。][75541] 孕媽咪穩定血糖很重要，減少糖份的攝取對於控制體重也不可輕忽。吳映蓉博士建議，孕媽咪最好少吃麵包、蛋糕、餅乾等糖份高的精緻食物，…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772
瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重

…而且人體消化、利用豆類葡萄糖的速度比較慢，所以吃鷹嘴豆有助於穩定血糖。一項發表於《內科醫學檔案》(Archives of Internal Medicine)期刊中的研究就…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826
控制食慾穩定血糖　花生驚人5好處

…用花生，有助於降低食慾；另一項研究則指出，早上適度吃花生可以穩定血糖。以下是花生的5大好處，你一定要知道！ ![吃花生可以產生高飽足感，比較不容易肚子餓，有助於控制體重。][74…
http://www.top1health.cn/Article/80/23729
東坡肉呷免驚！糖友4碗年菜哲學

…而1份即為1顆雞蛋或3指大小的肉片；蔬菜類富含纖維質，有利於穩定血糖，每餐最少吃1份或半碗「綜合」蔬菜，包括深綠色蔬菜和菇類等，越多越好。水果類每天2份，每份約食用碗的8分…
http://www.top1health.cn/Article/80/23238
減肥這樣吃！薑燒蒟蒻低卡增飽足

…由葡萄糖及甘露糖結合的多醣類，屬於水溶性膳食纖維，此種成分能穩定血糖、促進腸胃蠕動，幫助體內廢物的排除，避免便秘，減少有害菌與腸道接觸的機會，所以可預防大腸息肉及大腸癌。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/23143
防嘴饞有絕招！8方法避免大吃大喝

…天喝3次可有效抑制口欲。 2.刺五加茶：刺五加可以穩定血糖濃度，因此抑制口欲。有高血壓或焦慮病史的人需限制刺五加的用量，或找天然的替代物。這種茶在網路商店裡都可以找到。 …
http://www.top1health.cn/Article/333/23043
好萊塢女星這樣吃　美肌生菜金剛捲

…生素B6、鈣、鎂、葉酸、鐵、鋅與錳等營養素，適度食用不僅有助穩定血糖，促進體內淨化；更能提供人體重要的omega-3脂肪酸，維持體內必需脂肪酸的平衡比例，確保身體機能達到巔峰，並達…
http://www.top1health.cn/Article/242/22996
吃棒棒糖抑制食慾？瓜拿納藏秘密

…** 國內營養師王子南更提醒大家，雖然瓜拿納有研究證實可以穩定血糖，但另外兩個成份並沒有證據指出有抑制食慾的效果。尤其糖果為加工食品，若為了風味而摻雜其他人工添加物，可能減重不成…
http://www.top1health.cn/Article/101/22719