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「目的」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「目的」的資料

眼睛鬧水荒？中醫2食療遠離乾眼症

…眼症問題，除了減少用眼時間外，適度服用中醫有助補腎陽、滋陰明目的藥膳療方，也是不錯的方式！ **乾眼症上身有原因！3類人要注意** 陳潮宗中醫師表示，中醫稱乾眼症為「白…
http://www.top1health.cn/Article/244/38112
舒緩眼睛疲勞～菊花茶、小米草茶有效！

…花草茶。洋甘菊花草茶已被證實具有舒眠與放鬆的效果，但最近受注目的原因居然是還能防止糖化。][100493] **第2種／洋甘菊茶** 洋甘菊花草茶也是對眼睛很有益處的花草茶。洋…
http://www.top1health.cn/Article/244/38070
趕走卵巢早衰！來學卵巢呼吸法、耍賴操

…期等一系列症狀的疾病。 **卵巢呼吸法　達成平衡身心的目的** 什麼是「卵巢呼吸法」？即是以呼吸提升卵巢功能的性能量，進而調節女性荷爾蒙，達成平衡身心的目的。為什麼懂得正確…
http://www.top1health.cn/Article/234/37995
海外旅遊寵愛媽咪！5招教你第一次就上手

…招，讓你第一次帶媽媽海外旅遊就上手吧！ **第1招／目的地選鄰近亞洲國家絕對不會錯** 人生必去清單中的祕魯、克羅埃西亞、土耳其等目的地就留給下一趟自己的旅行吧，第一次帶…
http://www.top1health.cn/Article/292/38021
小腿爆青筋？中醫5要點改善靜脈曲張

…壓迫的情況下，靜脈就會曲張，使小腿上爆青筋，形成一條條駭人眼目的「小青蛇」。 **「小青蛇」上身別輕忽　特殊族群要當心** 除了爆青筋外，靜脈曲張還會令小腿顏色變深和抽…
http://www.top1health.cn/Article/248/37878
仰臥起坐能瘦小腹？健美女王李弦峨破解4迷思

…部脂肪，但事實上，運動時消耗的是全身的體脂肪，而做仰臥起坐的目的，是要鍛鍊腹部肌肉，讓你鬆垮的腹部更有曲線。 ![][100109] **肌力訓鍊可以讓特定脂肪消失？健美女…
http://www.top1health.cn/Article/306/37847
豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？

…漿不行嗎？營養師表示，無糖和含糖豆漿的選擇關鍵，端視個人運動目的是在增長肌肉或是減肥瘦身。 **運動後營養補給！含糖豆漿行不行？** 人在運動時，肌肉中儲存的肝醣會…
http://www.top1health.cn/Article/101/37826
麥芽茶退奶？小心喝錯變發奶

…促進乳汁分泌，大劑量或長期使用會耗氣散血，而達到退奶或斷奶的目的，所以劑量很重要喔！ **麥的幾種分身　傻傻分不清楚** 五穀雜糧是人類的主食，經過加工成為不同食品，俗話說…
http://www.top1health.cn/Article/248/37839
眼睛也會曬傷？5招慎選太陽眼鏡

…。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，配戴太陽眼鏡的目的是為了防止陽光過度對眼睛的刺激，因為過強的光線會使瞳孔收縮，眼睛不由自主地瞇起來，導致眼睛疲勞，太陽眼鏡則有助於提…
http://www.top1health.cn/Article/244/37776
脹氣胃謅謅？吃鳳梨、優格消消氣

…物5／橘子皮** 橘子皮能抑制腸道平滑肌，達到止痛、止瀉的目的；又能興奮腸道平滑肌、促進消化。建議將橘皮洗淨切絲，烤過後加少許加水煮沸或泡茶喝。 **【營養師小叮嚀】：…
http://www.top1health.cn/Article/320/37735
練肌肉要狂吃肉？營養師破解飲食迷思

…什麼要這樣吃？」因為，不同的運動要選擇不同類型的飲食，來達到目的快速途徑。先以爆發力的運動員為例，無論用那個飲食派別，最終的目的如下： 1. 肝醣能夠快速釋放。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/320/37753
想長期有效減重　就選地中海飲食吧！

…是要怎麼吃，現在因為資訊流通方便，我們很容易就接觸到基於某種目的而出現的健康飲食法，低脂飲食、低碳水化合物飲食、水果餐、不吃澱粉、地中海飲食，各有各的擁護者，但究竟哪個長期吃下來會…
http://www.top1health.cn/Article/101/37676
換季皮膚乾又癢　喝綠豆、銀耳2甜湯止癢

…強氣血能調和、促進末梢的血液循環，進而達到改善皮膚乾燥問題的目的。例如，黑木耳、櫻桃、葡萄、番茄、雞蛋、牛肉、牛筋、豬腳筋、雞爪、海帶、紫菜、黑芝麻、核桃等食材；或是，中藥中的阿膠…
http://www.top1health.cn/Article/239/37607
沙漏飲食法抗老化！吃健康醣類好享瘦

… **沙漏式飲食法　減緩老化的速度** 這份飲食的主要目的並不是減重，很多時候，減重只是這份飲食的一個美好副作用。這份飲食首要的目的是減緩老化的速度。它可以讓我們慢老，而且比…
http://www.top1health.cn/Article/315/37586
提高開會效率！簡報前先這樣做就行

…議一樣，在進入主題之前便取得大家「同意」的話，就可以讓會議的目的更明確，也可以讓列席人員更期待會議的內容。接下來是我實際在研習課程中的說話內容，但我想以下的內容…
http://www.top1health.cn/Article/318/37564

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