白菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「白菜」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「白菜」的資料

美國疾控中心：10種最有營養蔬菜

…自由基，運動前吃，有增強健身效果。 **第二名：綠色的白菜**屬十字花科，含豐富維生素B1、維生素B2、維生素C、膳食纖維，以及鈣、磷、鐵等礦物質，能增強免疫力，還可排毒。值…
http://www.top1health.cn/Article/320/28341
火鍋不沾醬！4保命飲食好習慣護健康

…的袋裝麵，不加油包、調味料減半，加入雞蛋或少許肉絲，並放上小白菜、青江菜或波菜，即可煮出一碗美味又營養均衡的泡麵，而怕胖的人可以米粉、龍捲條等米製品代替油炸麵條，熱量少一百多卡，一…
http://www.top1health.cn/Article/145/28265
肝炎常見8大迷思　一次全破解！

…飲食習慣。也可多攝取一些保肝食物，如葡萄柚、蒜頭、花椰菜、小白菜、苦瓜等。 **二、顧運動：**適當運動，提高免疫力，且不易造成脂肪堆積，避免形成脂肪肝。 **三、顧檢…
http://www.top1health.cn/Article/30/27962
芒果「毒」不能吃？芒果多酚防乳癌

…癌症患者應少吃濕寒、富含雌激素的食物。濕寒的蔬菜如白蘿蔔、大白菜、冬瓜、絲瓜、西瓜、柑橘類等，容易降低免疫力。若要食用，建議加上薑絲或薑片一起烹調，達到去寒的作用。富含雌激素的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/27834
夏天易疲勞？巧補B群等4大營養

…物，如牛奶、優酪乳、乳酪等乳製品，豆腐、豆干等豆製品，還有小白菜、油菜、芹菜等綠葉菜。 **2.補鋅** 天氣熱容易出汗，汗水會帶走一部分鋅。研究表示，鋅參與味蕾素的合成，…
http://www.top1health.cn/Article/320/27772
小麥草清體內毒素？腸道排毒Q&A

… 泡菜泛指膳食纖維含量豐富的蔬菜，如高麗菜、洋蔥、白蘿蔔、大白菜、小黃瓜等經過醃漬、調味後的食品。蔬菜中原有的維生素，不會因醃漬而流失，故泡菜能預防便祕、抑制結腸炎等疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/30/26541
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…*糙米飯（雜穀黑豆飯）、主菜（絞肉炒青江菜豆腐）、配菜（涼拌白菜、炒蒟蒻）、湯（蘿蔔牡蠣湯）。 **◆點心：**無調味優格、水果乾少許（例如：蜜棗）。 **◆午餐：**豆腐雞肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
中醫教你降肝火！巧吃百合炒蘆筍

…養肝、護肝，應先從降肝火著手，而適度食用有助解熱清肝的百合、白菜等食材，就是不錯的選擇。 ![百合，能滋陰安神；蘆筍，清心降火；一同食用，有助改善熬夜所引起的陰虛火旺問題，舒…
http://www.top1health.cn/Article/80/26463
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮

…糖的使用，滿足想吃甜的口腹之慾。營養師鄭師嘉指出，高麗菜、大白菜、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、甜椒、牛番茄、竹筍、西洋芹、昆布都是本身就比較有甜味（甘味）的蔬菜，相當適合入菜或提味。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26406
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…雙手無法合圍的橢圓形托盤上，有紫高麗、紅黃椒、香菜、高麗菜、白菜心、西生菜、蘿蔓、九層塔、苜蓿芽、馬鈴薯、新鮮薄荷，還有加料提味的Topping，例如：早餐穀片、養生堅果等等。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
夏季空調致宮寒　吃當歸阿膠暖子宮

…槤等。 **蔬菜** 宮寒者忌吃生冷和虛寒的食物，如白菜、白蘿蔔、花椰菜、綠茶等。可以多吃韭菜、菠菜。 **當歸** 宮寒吃什麼好？當歸絕對是首選的藥材。在中醫上…
http://www.top1health.cn/Article/324/26415
嚴重宿醉頭痛？吃梅乾雞蛋鹹粥緩解

…上含有苦味酸的梅乾，來強化虛弱的肝功能吧。 **★培根白菜湯** 白菜具有降低因代謝酒精在肝臟中產生的熱能、排出多餘水分的作用。加上含有蛋白質和維生素B1的培根，能更提升蛋…
http://www.top1health.cn/Article/145/26083
隋棠懷孕吃榴槤？粉絲憂配啤酒中毒

…吃榴槤，當天的正餐就可以多吃一些涼性的冬瓜、絲瓜、小黃瓜、大白菜、大番茄、蘿蔓葉、涼拌沙拉等，以平衡榴槤的熱性。 **高鉀高糖分　糖尿病、腎臟病患者勿貪多** 除了高熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25973
避免腎結石　攝取中度鈣質預防

…吸收率方面可以更有力。另外，平時多補充杏仁、黑芝麻、芥藍、大白菜、甘藍菜與青花菜等，也都具有不錯的鈣質吸收率。 **有結石體質的人　限制高草酸鹽食物的攝取量** 除了注意巧…
http://www.top1health.cn/Article/30/25993
防子宮內膜異位　巧喝黃耆烏骨雞湯

…性朋友月經期間，應減少水果的攝取、忌食冰冷食物。例如，蘆薈、白菜等都儘量忌口少吃。][78761] 因此，醫界目前普遍認為，患有子宮內膜異位的患者，可能與其本身先天性體質因素，抑…
http://www.top1health.cn/Article/80/25974

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