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「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…苦茶油，油質也良好，可相互搭配使用。 **6.番茄：**其珍貴的茄紅素成分，是人體最常見也最有力的類胡蘿蔔抗氧化劑之一，主要作用是減少血管發炎及避免血液凝固。多食用番…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
夏季吃番茄最對時～DIY日釀梅漬番茄

…][120581] 第一集就先來入門版的醃漬食譜吧！「梅漬番茄」，酸甜好滋味的梅漬番茄，很適合這微熱天氣時當開胃小菜，或者拌沙拉使用，也可以直接加水當冰飲用，而且難度只有一顆星等…
http://www.top1health.cn/Article/292/52029
親子共餐輕鬆煮！高麗菜化身3美味副食品

… **食材：**高麗菜50g、洋蔥50g、馬鈴薯100g、牛番茄1顆、牛絞肉150g、熱開水（或雞胸高湯）600ml。 **調味料：**番茄糊（或番茄醬）1大匙。 **作法：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/52030
維生素C攝取不足，白內障易上身　巧補5抗氧化食物預防

…是芭樂、柳橙、奇異果、草莓、南瓜、菠菜、胡蘿蔔、綠色花椰菜、番茄、柚子、梨子等。而維生素E比較容易從油脂中獲得，如橄欖油、小麥胚芽、豆莢和堅果等食物。 **2.維生素B群**…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963
夏日蚊子叮滿身包！3大營養素跟「紅豆冰」說bye bye

…抗氧化能力，能有效消除自由基，減少細胞被氧化破壞。除了菠菜、番茄、胡蘿蔔、木瓜、西瓜等黃綠色蔬果，魚肝油、肝臟、乳酪、蛋黃都是維生素A重要的來源。 ![橘紅色的蔬果幾乎都富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/132/51955
防癌又解便祕？紅色、橘色、綠色小番茄功效各不同

…的滋味，讓人忍不住一粒接著一粒往嘴裡送！一般最常見的是紅色小番茄，但最近也可見到橘色小番茄，甚至綠色小番茄的蹤跡！這三種不同顏色的小番茄，在營養上有什麼差別呢？ **補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/51605
不想肌膚又黑又老，除了維生素C以外的助美白食物！

…0351] **2. 橘紅色蔬果** 南瓜、紅蘿蔔、番茄、芒果、地瓜、木瓜等橘紅色蔬果含有豐富的維生素A，有助於抗氧化，促進細胞再生並增強皮膚抵抗紫外線的能力。而且這些抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…多運動，同時要多補充抗氧化營養素，尤其包括：大蒜、高麗菜、牛番茄、苦瓜等，都是抗氧化力嚇嚇叫的好食物。 ![][119877] 台灣大腸癌發生率是世界排名第一，根據國民健康…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
番茄防癌又控血糖　營養師叮嚀：這一族群別多吃

義大利諺語：「番茄紅了，醫生的臉綠了！」顯示番茄的高營養價值，不僅能填飽肚子，更是養生保健、遠離疾病的好幫手。不過，營養師提醒，有一族群吃番茄時務必注意烹調方法和份量，以免影響健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/51819
控GI值不敢吃澱粉？自製豆腐泡菜披薩滿足味蕾

…5g）、青椒1/4顆（25g）、洋蔥1/8顆（25g）、市售番茄義大利麵醬4大匙、乳酪絲約1/3杯（30g）、鹽少許、食用油2小匙。 **作法：** 1.板豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/320/51913
消疲勞、抗老這樣吃　DIY番茄拌飯啵棒

**★番茄拌飯** **營養分析：**428 kcal、eGL 8、碳水化合物含量34 g。 **好處：** 1.番茄能刺激食慾，減少調味料用量，有助於降低鈉的攝取量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51808
芭樂籽吃了會便祕？事實的真相是…

…其中維生素C含量是奇異果的1.7倍、草莓的1.75倍、聖女小番茄的2.5倍、檸檬的3.7倍。 **不只養顏美容！芭樂控血糖也很讚** 除了幫助排便和養顏美容之外，芭…
http://www.top1health.cn/Article/80/51651
肥胖、肌力差全因它？吃花椰菜調節荷爾蒙、促代謝

…的花椰菜就有4.3公克之多的蛋白質（高麗菜含量有1.3公克、番茄則為0.6公克）。因此，以蔬菜來論，花椰菜可謂愛美女性提升代謝力、養顏美容不可或缺的食物之一。
http://www.top1health.cn/Article/101/51773
吃黃色洋蔥防感冒！搭配牛肉一起煮，免疫力加分！

…鈣質則能強化骨骼、維持正常的神經傳導。 **生吃洋蔥搭番茄　煮熟增加香甜味** 也就是說，適量食用洋蔥，不但能幫助調節免疫力，對健康還有各種好處！不過，黃色洋蔥的刺激性比較…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580
美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工

…利，堪稱最佳的美白水果；其他依序為釋迦、龍眼、奇異果和聖女小番茄。需注意的是，釋迦和龍眼都有果糖和甜度太高的疑慮，不宜過量食用；奇異果則另含有豐富的維生素A、C、E；聖女小番茄則另…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641

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