番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

夏日高溫胃口差　試試這2款辛辣沙拉促食慾

…1顆、檸檬汁少許、鮪魚生魚片100g。 **莎莎醬：**小番茄（粗末）10顆、紅洋蔥（碎末）1/4顆、青辣椒（去籽，切碎）1根、香菜（碎末）2～3根、蒜泥少許、醬油2小匙、鹽1/…
http://www.top1health.cn/Article/80/52340
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…示，糖尿病友並非不能吃水果，選對了低升糖指數的水果，例如聖女番茄、蘋果和櫻桃，適量攝取也不怕血糖亂飆高。 ![][209622] **糖尿病飲食要均衡　每天2至3份水果剛剛…
http://www.top1health.cn/Article/355/52262
吃出白皙肌膚！營養師推薦這杯高C美白抗老果汁　

…老果汁吧！ **食材／** 芭樂、柳橙、奇異果、聖女番茄 **作法／** 1. 把芭樂、柳橙、奇異果切塊，聖女番茄洗乾淨備用。![][122226] 2.…
http://www.top1health.cn/Article/138/52253
私密臭臭癢癢〜吃益生菌對抗細菌大軍

…熬夜之外，有實驗指出，適度補充含有槲皮素的食物，例如紅洋蔥、番茄等也有抗菌效果。且聽藥師怎麼說。 **免疫力降低　陰道容易感染** 一生當中有一些時期特別容易發生「陰道…
http://www.top1health.cn/Article/254/52194
減重不吃澱粉？營養失衡恐釀白帶、痘痘纏身

…水果部分，有許多是偏涼性的食物，譬如，白蘿蔔、大白菜、刈菜、番茄、西瓜等。攝取過多涼性的蔬果，不僅會對人體的脾胃陽氣帶來傷害，大大減損消化功能，久而久之更會使痰濕由此而生，造成身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/52180
夏日攻心，食慾不振！紅豆薏仁粥解暑熱

…養生，可多吃帶苦味的食物如蓮藕、芹菜等，或微甘食物如甘蔗、小番茄等，幫助解熱袪暑、消脹解乏。另夏天白晝長、夜晚短，宜晚睡早起，晚上10、11點就寢，早上6、7點起床，中午可小睡30…
http://www.top1health.cn/Article/80/52181
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…，並能促進熱量代謝；維生素C則有助燃燒脂肪。 **4.番茄：**富含鉀和鎂，能擴張血管、降低血壓；茄紅素有助降低血液中的壞膽固醇、抑制脂肪細胞增生；β-胡蘿蔔素可以提高人體新…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
乾麵PK湯麵，熱量誰最高？致肥麵食凶手是…

…、炸醬約119大卡、素食炸醬約116大卡、海苔醬約67大卡、番茄義大利麵醬約21大卡。 ![][120617] 加入在乾麵中的油脂比例也要注意，包括：香椿醬96%、沙茶醬8…
http://www.top1health.cn/Article/320/51911
馬鈴薯愈吃愈胖？營養師：這樣吃減肥又護心

…程中會加入大量的調味料與加工食材，例如：蜂蜜芥末醬、沙拉醬、番茄醬、起士醬、德式香腸、火腿、熱狗、培根等，甚至使用油炸、牛油、鮮奶油增加風味，這樣反而是在吃高熱量的加工食物與調味料…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

…條、裹麵包粉的洋蔥圈或肉、洋芋片、馬鈴薯〔除非連皮吃〕，還有番茄醬）。 **適合當晚餐的食物** ●沙拉。 ●優質蛋白質（如牛肉、雞肉、豬肉、羊肉、魚肉〔om…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…苦茶油，油質也良好，可相互搭配使用。 **6.番茄：**其珍貴的茄紅素成分，是人體最常見也最有力的類胡蘿蔔抗氧化劑之一，主要作用是減少血管發炎及避免血液凝固。多食用番…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
夏季吃番茄最對時～DIY日釀梅漬番茄

…][120581] 第一集就先來入門版的醃漬食譜吧！「梅漬番茄」，酸甜好滋味的梅漬番茄，很適合這微熱天氣時當開胃小菜，或者拌沙拉使用，也可以直接加水當冰飲用，而且難度只有一顆星等…
http://www.top1health.cn/Article/292/52029
親子共餐輕鬆煮！高麗菜化身3美味副食品

… **食材：**高麗菜50g、洋蔥50g、馬鈴薯100g、牛番茄1顆、牛絞肉150g、熱開水（或雞胸高湯）600ml。 **調味料：**番茄糊（或番茄醬）1大匙。 **作法：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/52030
維生素C攝取不足，白內障易上身　巧補5抗氧化食物預防

…是芭樂、柳橙、奇異果、草莓、南瓜、菠菜、胡蘿蔔、綠色花椰菜、番茄、柚子、梨子等。而維生素E比較容易從油脂中獲得，如橄欖油、小麥胚芽、豆莢和堅果等食物。 **2.維生素B群**…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963
夏日蚊子叮滿身包！3大營養素跟「紅豆冰」說bye bye

…抗氧化能力，能有效消除自由基，減少細胞被氧化破壞。除了菠菜、番茄、胡蘿蔔、木瓜、西瓜等黃綠色蔬果，魚肝油、肝臟、乳酪、蛋黃都是維生素A重要的來源。 ![橘紅色的蔬果幾乎都富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/132/51955