營養均衡 | 搜尋結果

「营养均衡」搜寻结果

总共找到 823 笔符合关键字「营养均衡」的资料

吃炸鸡配啤酒好疗愈？研究证实：吃蔬菜才真的抒压！

…家煮饭的人普遍较注重健康意识，因此饮食上也会比一般人多注意到营养均衡。 **抒压消除疲劳，多吃这些营养素** 想要消除疲劳、纾解压力，以下这些营养素不可错过： - 维…
http://www.top1health.cn/Article/320/51548
鸡汤热热喝好得快！7大食物打击感冒、增强免疫力

…疫力再加分！另外也可以加入贝壳面、通心粉等义大利面，就是一碗营养均衡的蔬菜鸡汤面了！ ![优格中的益生菌有调节免疫力的功能，搭配时令草莓一起享用，补充维生素C，效果加分！][…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528
肚子变大又肥胖…吴明珠：吃「消气蛋」调理子宫肌瘤

…蜂王浆等也要减少摄取，避免肌瘤增生或变大，尤其平日体重控制与营养均衡更不可轻忽。 - 1.控制体重：据统计，肥胖的人容易导致子宫肌瘤增生。建议维持正常体重，应避免高油脂、高热…
http://www.top1health.cn/Article/10/51466
性爱正high却软掉？男人勃起有障碍，小心问题在这里...

…、高血糖、高血压）找上门；饮食方面，若没有尿酸过高的问题，在营养均衡的前提下可适度补充海鲜类食物，其中富含矿物质「锌」，有助于维护男性性功能。提醒男生们，若有性功能障碍应谘…
http://www.top1health.cn/Article/4/51319
吃蒟蒻减重？专家：聪明吃不伤身诀窍是...

…不过，蒟蒻真有这么神奇的辅助瘦身效果吗？到底该怎么吃才能兼顾营养均衡、不伤身？且让营养学专家告诉你！ **蒟蒻低卡高纤　适度入菜能增饱足感、促排便** 国际保健营养学会…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388
每天工作12小时太操劳！恢复元气要这样吃

… 【建议菜单】 **早餐－** 早餐当然要吃得营养均衡，才有活力的一天，举例来说，低GI值的燕麦，可以维持血糖稳定，不会让脑袋昏昏沉沉；或是深色蔬菜中丰富的水溶性维生…
http://www.top1health.cn/Article/248/51404
肉包、馒头夹蛋真好吃！糖尿病能吃馒头.包子吗？

…菜包当早餐，建议再搭配一杯无糖豆浆或牛奶补充蛋白质，就是一份营养均衡的美食了！若是当作正餐，记得与米饭适度代换，以免摄取过量的碳水化合物影响血糖。张佩蓉营养师指出，1碗饭（…
http://www.top1health.cn/Article/320/51272
喝盐水能减重？减重名医：小心复胖风险高

…路增加热量消耗。至于，产后减肥不复胖方法，还是应保持营养均衡及多活动，采取渐进方式为佳。 - 1.不要尝试节食：节食影响身体机能的复原，也容易造成身体的基础代谢率降低，会…
http://www.top1health.cn/Article/80/51254
学外语防失智？研究：会说2种语言可延缓阿兹海默症

… **健康饮食型态　降低失智症风险** 饮食方面，除了营养均衡，建议适度补充鲭鱼、秋刀鱼、鲔鱼、鲑鱼等富含Omega-3脂肪酸的鱼类。另外，戒菸、预防三高（高血糖、高血脂、高…
http://www.top1health.cn/Article/248/51043
吃出抗癌力！红藜能预防大肠癌前期病变

…期病变的效果。][118379] **吃出抗癌力！红藜营养均衡且完整** 台湾红藜种植达人郑世政表示，「台湾红藜」和国外的藜麦同属，最大优点是其营养相当均衡且完整，包括膳食…
http://www.top1health.cn/Article/308/51283
ω-3脂肪酸摄取量不足？当心罹癌风险提升

…够预防约30％的死亡率。如果不想罹患癌症，平常就应重视饮食的营养均衡度，改吃好油、适度运动，同时也要懂得消除压力，才能够打造健康的身体。 **本文出自世茂出版《吃错油，当然容…
http://www.top1health.cn/Article/261/51154
胶原蛋白吃对了吗？这样吃才能水当当又抗老

…帮助肌肤补充胶原蛋白，达到抗老、美肌的作用！同时，别忘了保持营养均衡，每天还要喝足够的开水促进身体循环，并且做好防晒工作，减少胶原蛋白的流失。除了从饮食加强保养，记得还要维持作息正…
http://www.top1health.cn/Article/248/50854
减重只吃菜不吃肉？喝黄耆鸡汁粥防隐性贫血

…群，减肥者可能会因营养摄取不良，而出现缺铁或贫血的情况，唯有营养均衡，且加倍运动，才是最佳减重之道。台北市立联合医院仁爱院区中医科周宗翰医师指出，贫血是门诊常见病灶，调…
http://www.top1health.cn/Article/80/50898
健康瘦，保住「事业线」！减重名医：关键在荷尔蒙

…所造成的肥胖，在减重过程中，就要特别注意饮食，多补充蛋白质和营养均衡，多吃一些白色食物，如大豆、牛奶等，因为天然食物里的微量元素，如钙、锰、铁、钾、锌都有助胸部的乳腺分泌，增加大胸…
http://www.top1health.cn/Article/80/50855
不要肥肚肚！瘦身少喝咖啡，拒绝脂肪堆积

…**每餐7分饱　多吃叶菜少喝咖啡** 饮食方面，除了基本的营养均衡，张若伟中医师建议，每餐吃7分饱即可，不要吃得太撑，以免摄取过多热量，囤积脂肪。食物的选择上，应增加叶菜类（比如…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659