…笋、胡萝卜、洋葱 作法:将猪肉薄片抹些薄盐与些许胡椒,放于烤箱熟后。再把烫熟的芦笋、胡萝卜条、洋葱卷在里面,最后再挤上柠檬汁。 **迷迭香马铃薯块** 材料:马铃薯、橄榄…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526…炒到食材都软熟。 3.加入红酒醋调味,即可盛盘。(家中若有烤箱,可放入170度的烤箱中,烤6分钟,会更美味。) 小提醒:讲究一点的人,可以撕去蘑菇的外皮,口感会更精致。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/18423…:帕马森起丝粉、胡椒粉适量 做法: 1.坚果水烫过后放置烤箱烤干备用。 2.将○1 料和罗勒、坚果、大蒜放入果汁机打碎(油需缓慢加入),再加入○2 料拌匀即成青酱。 3.烧…
http://www.top1health.cn/Article/289/18399…、高丽菜洗净撕成片状备用;橘子用铝箔包好,放进预热至一百度的烤箱中,烤十分钟后取出。 2.另起一锅滚水,放入洋葱汆烫至七分熟,高丽菜汆烫至五分熟,分别捞起后,藉余温透熟;猪肉薄片…
http://www.top1health.cn/Article/277/18338…杂粮饭煮好后,松饭用手塑型,做成米汉堡的形状。 3. 置入烤箱160℃,烤5分钟,再洒上芝麻即可。烤的过程可以翻面,以免烤焦。 - 备注:饭团中可加入切碎蔬菜、菇类及少许蛋或肉…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197…子塞进1g的食盐,或在上方小洞抹入一小撮食盐。 2. 放进烤箱烤10至15分钟,或放进电锅,外锅倒入半杯水蒸煮。 3. 烤好/蒸好之后,趁热把橘子果肉连同橘络、橘皮一起吃下,橘…
http://www.top1health.cn/Article/30/17460…,做成小饼的形状。在小饼表面刷蛋黄水2次,放入预热200度的烤箱,烤约20-30分钟,表面呈金黄色即可。 <!--more--> ![制作蔬菜卷在材料上不需太过拘束,选择自…
http://www.top1health.cn/Article/101/17424…入泡菜与乌龙面中,静候3分钟。铺上两种起司于表面。放入预热之烤箱中以200℃温度烤至起司融化即完成。 贴心叮咛:如欲增加风味,可于静候时加入少许柴鱼高汤收干。 ■**荷…
http://www.top1health.cn/Article/231/17427…富的食物,具有不饱和脂肪酸、叶酸、锌元素等,多半会将南瓜籽用烤箱烤一烤更好吃,或是适合加入点心中,但也要小心别吃太多让热量爆表。 <!--more--> ![水煮蛋热量低,减肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325…盐奶油)、4茶匙枫糖浆、25克的核桃、1匙柠檬汁。 1.将烤箱预热到220C/200C,备料胡萝卜切条、核桃捣碎。 2.将柠檬汁、枫糖浆与油混匀。 3.胡萝卜可先煮过,将它们…
http://www.top1health.cn/Article/304/17297…低脂奶、营养品、少许盐、糖调味后淋上。 3.铺上干贝丝,入烤箱180℃,烤20分钟即可。 **热量:**72大卡(1人份)。 **【十彩喜迎春】** ![十彩喜迎春热量…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256… 南瓜子含有丰富营养物质,铁、锌、镁、锰,直接将南瓜子拿到烤箱烤一会,就很好吃,1份南瓜子就可以补充人体一天所需一半以上的镁,和钙一同促进体内各种合成作用,维持骨质密度。最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17142…胡椒粒适量。 - 做法: 1. 坚果可以用炒锅小火炒熟或烤箱烤熟后,压成较粗的碎粒备用。 2. 虾仁以少许盐、胡椒粉和米酒抓拌,腌制10分钟,之后汆烫备用。 3. 彩椒及玉…
http://www.top1health.cn/Article/80/17122…将面团分装进12个小马芬模型。最后再将切片的香蕉放置在上,进烤箱190度C烤约20分钟即可。
http://www.top1health.cn/Article/101/16785…、鲔鱼罐头。 2、洒上乳酪丝。用量视各人喜好而定。 3、烤箱先以上下火190℃预热(至少10分钟)。 4、将吐司放进烤箱中,烤到乳酪丝融化完成。 ![吐司放进烤箱中,考10…
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