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… **7.放櫥櫃、鞋櫃除濕** 廚房流理臺附近的櫥櫃,濕氣重,最怕擺放餐具的地方都充滿霉味!咖啡渣具有除濕功效,可放入茶包袋或紗布袋裡,放在櫥櫃或碗盤架上就可以發揮效果。塞進…
http://www.top1health.cn/Article/248/52876…溼氣重的人容易有下半身肥胖的困擾,而嗜吃甜食、冰品都是讓體內濕氣重的原因之一,不過,回到前面提到的,「先瘦哪裡是基因決定」,先胖哪裡當然也是基因佔了決定性因素。 所以與其偏激…
http://www.top1health.cn/Article/250/52818…健康的剋星,是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或者幫凶。只要寒濕氣少了,一切所謂的現代病都會遠離,一切慢性的疾病也會好起來,所以必須要驅逐自己身體的寒濕氣。 古語說: 「千寒易…
http://www.top1health.cn/Article/258/52833…脾的運化功能就弱。因脾主運化,如果運化不好,容易造成脾虛或脾濕氣太重,逐漸感覺到沒口味,飯也吃不香,甚至「暗耗元氣」導致脾虛誘發肥胖。 除了多活動之外,「下跪減肥法」其實也是…
http://www.top1health.cn/Article/80/52804…是避生冷食物,因為冰涼的冷飲與瓜果類如冬瓜等,都可能增加體內濕氣,加上若缺乏運動更不利將濕氣排出體外,並要少吃辛辣刺激的食物,也有助改善白帶分泌過量所引起的搔癢症狀。 其次,…
http://www.top1health.cn/Article/80/52782…慣 減少私密處感染** 從中醫的觀點來說,白帶異常是體內「濕氣過重、正氣虛弱」所造成的。除了透過中藥調理,也要從日常飲食和作息來改善,才能減少感染的機會。張若偉中醫師提供7個小叮…
http://www.top1health.cn/Article/320/52764… ![][191305] **下半身胖又腫,多半是體內濕氣太重啦!** 擁有一雙修長美腿的張文馨中醫師指出,下半身肥胖的人大多屬於「脾虛濕盛」體質。脾氣虛弱會讓水分的運…
http://www.top1health.cn/Article/82/52581…中醫門診湧現許多濕性體質的患者,網路上也出現多篇如何去除體內濕氣的保健文章。然而,雖然國人有相當高的比例屬於濕性體質,但實際上,乾性體質者也不少,想要快樂又舒適地度過夏天,應先學會…
http://www.top1health.cn/Article/258/52565…主因體溫太高、體熱排不出,還會畏風,甚至頭悶痛等症狀,可用去濕氣的嫩薑炒菜或煮魚湯,或紫蘇葉加薄荷葉洗澡消暑,都有解熱作用,另外也可用西洋參2錢、麥門冬3錢、五味子2錢沖泡溫開水服…
http://www.top1health.cn/Article/239/52574…,若常吃冰冷飲品,及重鹹油炸食物,小心水腫上身。中醫師指出,濕氣重的體質容易水腫和發胖,要消除夏日水腫,可用中醫達到「健脾益氣,滲濕利水」,並運用茶飲與按摩穴道,養生調理體質,對抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/52548俗語說:「冬吃蘿蔔、夏吃薑」,酷暑夏日,脾胃易有濕氣者,吃少許薑能驅風寒、驅風濕。中醫師指出,有利水、散熱氣功效的薑,是炎夏消暑聖品,民眾不妨每天適量加在絲瓜等蔬果料理或茶飲中,以…
http://www.top1health.cn/Article/320/52513… **體內溼氣重影響健康 痰濕易造成肥胖** 人體體內濕氣之所以會形成,可分為內因性及外因性。內因性造成體內濕氣重的原因為經絡不通、氣血虛,多是常吃生冷食物、冰品、油膩、糕點…
http://www.top1health.cn/Article/80/52444…搔癢,甚至起紅斑丘疹:加上小君經常吃冰、喝冷飲,使體內蘊藏「濕氣」,濕性重濁,表現在皮膚上為起水泡、糜爛、滲出液,濕性趨下,因此較常發生在下半身,如腰腹部、陰部、腿部等處,濕性黏膩…
http://www.top1health.cn/Article/248/52475…當短,還沒有搓揉就急著沖水。 尤其時序進入6月,酷暑潮濕氣溫,最近門診中長痘痘、過敏等個案明顯增加,許多患者都與防曬有關,有人選擇質地過油的防曬產品,有些人是擦了防曬乳,卻疏…
http://www.top1health.cn/Article/80/52431…痱子 內服清熱解暑化濕** 傳統中醫認為,由於暑熱夾雜濕氣,作用於皮膚,進而產生痱子、紅疹等皮膚問題。可用清暑利濕的內、外藥方來治療。同時可使用天然中藥的痱子粉,減少汗水刺激…
http://www.top1health.cn/Article/87/52403