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「清淡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料

吃壞肚子，立刻吞止瀉藥？大錯特錯！

…纖維 (低渣飲食)、不含乳糖的食物 (避免喝牛奶)。 3.清淡飲食，避免過度油膩、刺激性的食物。 4.補充水分與電解質。 5.到底急性腹瀉期，可不可以吃「土司」？ <!…
http://www.top1health.cn/Article/30/38947
腎友注意！鈣磷失衡釀副甲狀腺亢進危機多

…，自我飲食控制是維持腎功能正常的重要關鍵！建議大家應從小養成清淡飲食，少鹽少油少蛋白的習慣，以保護腎臟健康。
http://www.top1health.cn/Article/240/38904
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉

…] 營養師蘇妍臣指出，輕食已經是夏日飲食主流，因為輕食料理清淡、低熱量，同時食材搭配以五榖根莖類為主，強調高纖，適合選擇作為夏日當季食材搭配，且料理可依個人口味做不同的調整。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38797
放化療後腹瀉嚴重？低渣飲食這樣吃

… 原則上，我們希望每個病人都能以均衡飲食為基礎，可以吃一些清淡的流質飲食，例如米湯、果汁、菜汁、肉汁，攝取適量的纖維質，腸道蠕動才會正常。有一部份腹瀉的病人因為胃癌做過胃…
http://www.top1health.cn/Article/308/38782
一人吃兩人補！孕期這樣補營養不NG

…，可以先避開自己不想吃或聞到味道會不舒服的食物，選擇不討厭且清淡食物，採取少量方式嘗試，如果因孕吐嚴重而營養不足，可尋求醫師協助，醫師會幫孕婦用點滴的方式補充水分、電解質和所需的營…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783
誰惹的禍？為什麼勤跑步，膽固醇降不下來？

…習慣的跑者會對降不下來的膽固醇感到焦慮，許多奉行低糖、低油、清淡飲食的民眾碰到這個狀況也是三聲無奈。目前，台灣主流訊息提到運動與血脂肪的關係是：有氧運動三個月，可降低總膽固醇9%、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38704
容易流汗是病嗎？中醫：異常出汗5大原因

…、冬瓜等利濕食材，並注意不要吃的太過油膩，多吃新鮮蔬菜、飲食清淡。 **原因4／火氣太大** 常吃烤辣炸食物，常會使體內熱盛，容易口、乾口渴，若又喜喝涼飲，而且喝了還是口渴…
http://www.top1health.cn/Article/141/38541
減肥就是要清淡無味？選對香料助瘦身

夏天又是一個減重的季節啊！以往舊觀念減重就是清淡無味，現在的新潮流是減重運用香料，獨特的香味不僅幫料理畫龍點睛，又能瘦身是一舉兩得。 **1.黑胡椒：**幫助胃液分泌…
http://www.top1health.cn/Article/101/38565
我吃得很清淡　為什麼還是沒有瘦？

…卻絲毫不見體型上的改變呢？追根究底，『吃得很清淡，不代表你的飲食控制很適當』！飲食控制上，「吃得太light」，其實是一個大地雷！為什麼這麼說？大家可以先看以下一個…
http://www.top1health.cn/Article/101/38545
瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~

…妨就試試看「2份早餐」的吃法，切記「早餐豐盛、午餐適量、晚餐清淡」的原則，妥善控制每餐的熱量，每種飲食也要適量，才不會卡路里超標，並注意營養均衡，就能健康瘦身喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/38449
養生麻油怎麼挑？達人教你辨分明

…ore--> ![][103010] - 香油：顏色清淡的輕焙麻油，有純的跟調和的，要仔細看成分表。適合涼拌。 - 小磨香油：真正的小磨香油是指用小石磨小批磨出芝麻醬…
http://www.top1health.cn/Article/145/38524
晚餐不知道吃什麼？燕麥蒸蛋低卡無負擔

晚上想吃點清淡低卡的餐點時，可以試試這道燕麥蒸蛋，偶爾取代白飯或澱粉類主食，營養均衡又健康。 **★燕麥蒸蛋** **份量：**2人份 **時間：**30分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38483
居家胃腸藥怎麼挑？潘懷宗為你解答

…飲食時間規律、不要情緒化地暴飲暴食、烹調方式也很重要，盡量以清淡的蒸、煮為主，避開油煎炒炸的食物。當然，要完全不碰也不是件容易的事，如果偶爾大魚大肉，引起胃腸不適該怎麼辦？建議在家…
http://www.top1health.cn/Article/140/38179
月經週期減肥怎麼做？把握排卵期少吃多動

…[101838] **★「分泌期」：體重持續停滯、多吃清淡食物、多喝水** 月經後第21到28天，也就是月經來潮前，稱為「分泌期」，這個階段受到黃體素的影響，身體容易水腫、…
http://www.top1health.cn/Article/82/38195
害喜吐不停，孕媽咪怎麼吃最營養？

…持續補充營養，避免胃酸分泌過多，導致腸胃不適。 **◎清淡飲食：** 孕媽咪應以簡單調味的清淡食物為主，包括低鹽、低油、低糖等，避免過於刺激、高油脂的食物，因為這些食物容易…
http://www.top1health.cn/Article/214/38293

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