消暑 | 搜尋結果 | 華人健康網

「消暑」搜尋結果

總共找到 705 筆符合關鍵字「消暑」的資料

酷夏進補怎麼做？中醫師：多吃一點「苦」

…貪涼而喝下大量冰涼飲料，以免身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。消暑也可吃西瓜、綠豆湯、赤小豆湯等，但切忌暴食生冷瓜果等食物。另外，炎熱的夏季，飲食上很容易造成消化功能降低，以…
http://www.top1health.cn/Article/80/38726
「帝王病」發作好難受？巧喝瓜皮番茄湯舒緩

…酸代謝？** 中醫稱西瓜皮為「西瓜翠衣」，是生津解渴、清熱消暑的佳品。豐富的維生素、礦物質等營養素，對排除尿酸也有一定的成效。 **中醫師特別叮嚀：** 取西瓜皮煮成茶飲或入…
http://www.top1health.cn/Article/145/38707
冬瓜茶退火又解渴？小心血糖飆高易脫水

…衰竭的相關患者激增，醫師提醒民眾，特別是糖尿病病友喝飲料解渴消暑時，要特別小心，以免越喝越渴，越喝血糖越高，反而增加脫水的風險。 ![糖尿病病友喝飲料解渴消暑時要特別小心，以免越…
http://www.top1health.cn/Article/132/38698
別讓冷氣吹出高血壓！2招保健血管有一套

夏日戶外天氣熱到爆，趕快到室內吹冷氣消暑？小心！頻繁進出冷氣房，容易讓血管急凍冷縮，血壓升高，進而引爆中風危機！專家提醒，國內夏季氣溫屢創新高，民眾走進空調場所，也要注意2個原則，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38533
1碗挫冰熱量=5百卡　營養師教你吃不胖！

炎炎夏日，吃1碗冰涼透心脾的挫冰來消暑，是再過癮不過的事了，但是挫冰中所含的配料與糖水，吃一碗下來熱量不僅高達5百大卡，糖分攝取也會過高，兩者都是體重的大敵。到底該如何吃冰，才能達…
http://www.top1health.cn/Article/101/38643
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…除了疏肝活血之外，還有去油解膩、潤腸通便效果喔! **消暑美白飲** **材料：**西洋參3錢、丹參1錢、麥冬2錢、白茯苓2錢、竹葉0.5錢。 **作法：**將藥材洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
西瓜防癌又美肌？你不知道的西瓜7大祕密

大熱天吃西瓜，清涼消暑又解渴！不過，西瓜不只是好吃，其實它也含有豐富的營養，對於皮膚、肌肉、血管都有正面影響。英國《每日郵報》（Daily Mail）整理了西瓜的好處，一起來看看西…
http://www.top1health.cn/Article/320/38501
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午

…，若添加過多糖及油，其熱量也容易有500至600大卡。就連為消暑而推出的冰粽，份量及油脂含量雖較一般粽子低，熱量也約為300大卡，相當於一碗白飯（280大卡）。這類的粽子吃…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…棒？炎熱的太陽下，來一支全水果製成的冰棒，光是用看得就已經很消暑了阿！根據網站「The First Year」內容表示，彩虹冰棒自己也可以在家製作，只要需要點耐心就好，因為每一種顏…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
還喝？喝1杯糖飲，生長激素停機2小時！

「好熱阿！真想來杯珍珠奶茶消暑解渴！」如果孩子也經常有這樣的念頭，家長可要當心了！小兒科醫師表示，含糖飲料不僅會讓人發胖，每喝1大杯更會讓生長激素「停機」2小時，長期易長不高，不可…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461
夏天曬太陽變黑炭！皮膚科醫師教您如何幫小朋友做好防曬

夏天高溫清涼消暑，海邊是最佳去處，全家大小一同戲水，歡樂無比！但是，在海邊戲水，或到水上樂園遊玩，陽光會經海水反射，紫外線會增強約1倍，甚至透過沙子反射的紫外線會增加2成。所以，在…
http://www.top1health.cn/Article/242/38402
判斷中暑先捏印堂　刮痧消暑3原則不NG

…痧方向等。][102658] **NG刮痧反傷身！刮痧消暑3原則** 許多人有刮痧消暑的保健習慣，天熱時一感覺到身體不舒服，就隨手拿出鐵湯匙、硬幣，沾些家用藥膏，不斷地…
http://www.top1health.cn/Article/248/38418
反覆中暑真困擾！女中醫3招預防體虛

…易有反覆性中暑的情況發生。][102651] **吃冰消暑？體虛難散熱，小心更容易中暑！** 「天天頭昏悶痛、背上像有鐵蓋蓋著，緊到整個打不開，呼吸不上來。」52歲江姓…
http://www.top1health.cn/Article/248/38414
吃紅麴降血脂係真ㄟ？吃錯傷肝腎

…添食物色彩與風味。炎炎夏日來臨，以下推薦大家一道快速又清爽、消暑的紅麴料理： **【紅麴蕎麥冷麵】** **材料：**蕎麥麵條適量、紅蘿蔔、小黃瓜、山藥、番茄、雞蛋、紅麴醬…
http://www.top1health.cn/Article/248/38224
夏天才是肥胖旺季！減重7大禁忌別踩地雷

…易發胖。 **減重禁忌4：常喝啤酒解渴** 夏天消暑解渴，常見有的人喜歡喝啤酒，事實上不僅僅是啤酒，所有酒精飲料的卡路里含量都要比想像的來得高，如兩大杯啤酒熱量約等於一…
http://www.top1health.cn/Article/101/38201