…好物。 **運動後必須適度地攝取鹽分** 人類會透過流汗來降低過度上升的體溫,汗水中由於含有鹽分,所以大量流汗會使體內的鹽分濃度降低。如果在持續喪失鹽分的情況下,只顧著補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/53051…00~2700毫升。但值得注意的是,若是有運動習慣,或在容易流汗的環境工作者,喝水量則建議需提高到至3000毫升左右為佳。 **喝水也有訣竅!減重瘦身族把握6時機,正確補水不…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952…,盡量避免未晾乾就穿著。同時,養成每日更換內衣的習慣,尤其是流汗後一定要將胸部的汗水擦乾,避免胸部肌膚長時間處於潮濕悶熱環境。特別是,某些先天皮膚本就較敏感、脆弱、患有異位性皮膚炎…
http://www.top1health.cn/Article/302/52990…彈性的要素,但都與皮膚止癢無直接關聯。 入夏後很多人因流汗過多未做好清潔處理,皮膚起紅疹或造成黴菌感染等皮膚病,或到郊外被毛蟲咬到過敏等,加上氣候變化氣溫飆高,或空氣不流通,…
http://www.top1health.cn/Article/320/52978…* 劉伯恩醫師強調,門診常發現,溽暑高溫下,許多民眾以為多流汗就可以達到減肥效果,其實流汗減掉的那些體重都是水分,補充水分後體重又回來了,若一不小心喝了太多含糖飲料及冰涼甜品,體…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005…的環境中長時間站立的人,因迴流不順的血液侷限在下肢,或是過度流汗,造成血液濃稠與低血容,或是皮表微血管因炎熱擴張,使得血液侷限在皮膚。基於以上原因的共同作用,使腦部血液灌流不足,因…
http://www.top1health.cn/Article/80/53008…夏日皮膚常發癢,是許多女性夢魘。雖然發癢的因素很多,但大多與流汗及對磨疹有關,尤其肥胖女性,因衣褲密不透風,經常與胯下皺褶處的皮膚反覆摩擦,容易造成皮膚敏感,導致「對磨疹」產生。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/52975…。建議民眾在踏進辦公室前,最好先至陰涼處將汗水擦乾,待燥熱、流汗情況停止後,再進入冷氣房中較恰當。 **妙招2/適度增添衣物:**準備一件薄毯、薄外套,或是絲巾放在辦公室,於…
http://www.top1health.cn/Article/80/52890…眼突、心跳加快、手抖、容易緊張焦慮、體重下降、食慾變大、容易流汗、拉肚子、呼吸困難和失眠等。在女性部分,甲亢還可能造成經期不正常,甚至停經、不孕、流產。 然而,前述症狀並不一…
http://www.top1health.cn/Article/80/52856…外,養成規律運動習慣,加以鍛練心肺功能、增強身體應變力,並藉流汗排出體內暑熱也是很好的改善辦法。譬如,有氧運動、走路、八段錦、太極拳,都是不錯的選擇。 **不…
http://www.top1health.cn/Article/248/52965…防中暑。 營養師蔡怡瑄表示,夏季天氣炎熱,活動之後大量流汗,不只造成水分流失,同時也會排出大量電解質,如果體內電解質流失過多,就會導致電解質失衡、脫水、低血糖等症狀,因此在激…
http://www.top1health.cn/Article/320/52816…腋下部位皮膚皺褶較多,相較於其他皮膚表面不易通風。因此,一旦流汗後未即時擦乾,便容易使細菌與汗液相互作用,而導致俗稱狐臭的異味產生,進而影響患者人際關係與自信!就以上述張姓工程師來…
http://www.top1health.cn/Article/242/52931…皮膚上,即可達到全面防蚊。 由於夏天進行戶外活動時容易流汗,建議視流汗情況補擦,平均每2~3小時可使用1次。尤其流汗時要盡速擦乾,發現蚊子於週邊盤旋時,立即補充防蚊液。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/52852…囊炎成因與體質、季節、生活習慣等因素都有關聯,尤其夏天悶熱、流汗量大,特別容易造成毛囊發炎。 常見的毛囊炎可以分成「細菌性」和「黴菌性」2大類,一般人口中的「青春痘」、「痤瘡…
http://www.top1health.cn/Article/49/52744…塗上厚厚的防曬乳,可別忘了幫身旁的年幼寶寶防曬!而體溫高又易流汗的寶寶特別容易招來蚊蟲的親吻,防蚊的工夫也是不可少的! ![][123902] **【寶寶膚質好,不用擦…
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