「水果」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「水果」的資料-
逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群
…逆轉，除了需要控制體重以外，建議平日可多補充維生素B群，雖然水果維生素B群含量，遠不及動物性食品，但是水果中含有維生素B群，以香蕉、酪梨來說，則是不錯的選擇。 脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/28/50493 -
吃酪梨減重？減重名醫：這個時間吃效果最棒！
…餐後吃半顆，效果不錯。提醒在食物分類上，酪梨屬於「脂肪」而非水果，攝取過量仍有肥胖風險，千萬別輕忽。 ![][116125] 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯…
http://www.top1health.cn/Article/101/50420 -
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？錯了！他才是老大…
…缺鐵性貧血的徵兆。提到要吃補鐵的好食物，其實，不是只有肉類，水果補鐵效果也很棒。一般人認為在水果中選擇吃黑葡萄，含鐵質一定最高，是真的嗎？來聽營養師解析排名前10名的補鐵水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50485 -
身體越來越累？吃柑橘類水果排除「壓力毒」
…體裡。如何才能排除「壓力毒」？日本中醫藥膳師建議，食用柑橘類水果「減壓排毒飲食」，排除壓力毒，讓身體回復健康。 **不通則痛！在體內累積成病痛** 中醫認為「不通則痛…
http://www.top1health.cn/Article/315/50371 -
甘草醃芭樂好滋味，吃了會不孕？真相是…
…話要說！ ![][115800] **甘草甜甜的 沾水果、解藥毒都派得上用場** 自古以來，甘草一直是國人飲食和養生保健常用的中草藥，葉濡端中醫師表示，甘草藥性味甘、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50360 -
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？誤會大了…
…缺鐵性貧血的徵兆。提到要吃補鐵的好食物，其實，不是只有肉類，水果補鐵效果也很棒。一般人認為在水果中選擇吃黑葡萄，含鐵質一定最高，是真的嗎？來聽營養師解析排名前10名的補鐵水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50229 -
糖尿病患三少一多飲食健康食譜~心纖早餐DIY
糖尿病飲食健康食譜:立攝適水果優格沙拉 材料： 作法： 營養成分表 心纖早餐DIY-立攝適水果優格沙拉完成! *產品請遵照醫師或營…
http://www.top1health.cn/Article/248/50295 -
糖尿病患三少一多飲食建議~假心安晚餐
糖尿病飲食慎入: 含糖量 白天都外食，今晚就吃個水果大餐健康又能減肥!? 水果餐很健康!?您確定嗎? ![][113216] 一大碗水果有75公克的糖 已…
http://www.top1health.cn/Article/248/50188 -
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚
水果含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，卻因吃起來甜甜的，讓許多糖尿病友避而遠之，擔心吃了之後血糖控制不了。然而，營養師表示，糖尿病友並非不能吃水果，選對了低升糖指數的水果，例如聖…
http://www.top1health.cn/Article/80/50109 -
感冒了怎麼辦？營養師推薦6種加速康復食物
…的孜然也是可以促進、增強免疫的香料！ **4. 柑橘類水果／** 不管是柳丁、橘子，還是奇異果，都是富含維生素C的水果，有很多研究都指出，雖然維生素C無法預防感冒，但也許可…
http://www.top1health.cn/Article/248/50097 -
每天吃顆西洋梨，補膳食纖維+預防糖尿病！
…梨子跟我們常吃的口感較不一樣，但是他們可都是營養價值非常高的水果，其中西洋梨更是經過多項研究報告指出，豐富的膳食纖維可以維持腸胃健康、而且還是糖尿病患者也可以食用的水果喔！ 
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