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…冬」,象徵冬季自此開始,民眾習慣在這天以薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨等藥膳來「補冬」,但並非人人都適合隨意進補,過頭恐怕有「上火」誘發心血管疾病的風險。 從中醫觀點,體質偏寒者適…
http://www.top1health.cn/Article/239/21746…精緻的甜點之外,許多料理當中也會添加大量的砂糖來提味,如糖醋排骨、滷肉等,市售的湯品罐頭如番茄湯、玉米濃湯,也都是高糖份料理,若不得以要外食,應盡量避免烹調步驟太繁瑣的料理,選擇簡…
http://www.top1health.cn/Article/214/21737…更加的平順與輕鬆。 ![][67825] **青木瓜排骨湯(3人份)** 分解脂肪+滋補養身 **熱量:**588大卡。 **材料:**青木瓜1顆,排骨220公克,辣…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700…: **1.湯品類:**花生豬腳湯、雞湯、魚湯、青木瓜排骨湯。 **2.飲品類:**黑麥汁、黑豆水、雞精、豆漿。 **3.甜品類:**酒釀湯圓。 **《選發奶食物 …
http://www.top1health.cn/Article/303/21637…時,不妨讓迷迭香給你注入美味活力! ![迷迭香煎馬鈴薯排骨不僅美味好吃,更有提神醒腦的作用。(圖片/39健康網提供)][67217] **★迷迭香煎馬鈴薯排骨** **材…
http://www.top1health.cn/Article/80/21572…患者可別亂吃補過了頭。坊間進補品大都是薑母鴨、羊肉爐或是十全排骨,使用的肉品和外皮、熬煮後的湯頭,脂肪量高得嚇人,食用可能會吃下過多飽和脂肪酸,加上缺乏高纖的蔬菜及水果,容易導致膽…
http://www.top1health.cn/Article/258/21443…嚴重的,再加上她對骨盆底肌肉收縮始終找不到訣竅,所以,替她安排骨盆底肌復健;病患算是有耐心,復健約一年,雖然她對自己漏尿的頻率及漏尿量逐漸改善有很大的滿意度,但我覺得她的進步速度不…
http://www.top1health.cn/Article/284/21450…計不可超過全天熱量的25%至30%。但外食族,三餐經常選擇炸排骨、魚排、炸雞腿等炸物當為主菜,稍不注意就會吃過量,需格外注意。 為避免層出不窮的油品安全地雷,最好的辦法在家做…
http://www.top1health.cn/Article/80/21377… **營養溫補 發奶食譜DIY** **《青木瓜排骨湯》** **材料:**排骨80公克、青木瓜120公克、紅棗5公克、薑30公克、蔥1條、鹽少許。 **做法:**…
http://www.top1health.cn/Article/80/20472…即可出鍋。 **★薑絲陳皮冬瓜湯** **材料:**排骨300公克、冬瓜400公克、薑絲15公克、陳皮15公克,水1200㏄、鹽1/2小匙、雞粉少許。 **做法:** …
http://www.top1health.cn/Article/101/20312…)OR萊姆(檸檬酸)=消除疲勞 番茄+酪梨(維生素E)OR排骨(膠原蛋白)OR韭菜(膳食纖維)=美容肌膚 番茄+鰹魚(蛋白質)OR綠花椰(維生素B2)OR起司(鈣質)=防止老化…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302…的功能。 三七藥膳的做法很多,例如三七燉雞、三七燉排骨、三七燉豬心等。最簡單的做法就是選擇優質三七打成粉及三七粉,配飲溫開水,早晚一次,每次1到3克左右。不過,三七為高貴…
http://www.top1health.cn/Article/80/20269…健脾開胃、益血補髓、安神健腦。 **【推薦料理/蓮藕燉排骨】** - 材料:蓮藕300g、小排骨200g、蒜頭10粒、蔥段50g、乾魷魚少量。 - 調味料:胡椒粉1小匙、…
http://www.top1health.cn/Article/80/20267…片、熟地2片、白芍3錢、川芎3錢、雞肉半隻或2隻雞腿,或半斤排骨。 加味:麥門冬3錢、枸杞1.5錢、紅棗5-6粒、桂枝3錢。 **做法:** 1.將上述所有藥材以熱水簡單沖洗…
http://www.top1health.cn/Article/239/20241…侵襲鼻竅而致病,建議可用「黃耆桂枝減敏茶」,或是多吃些「山藥排骨湯」緩解症狀。 ![秋天是過敏性鼻炎好發季節,中醫師推薦黃耆桂枝減敏茶緩解症奘。(圖片提供/中醫師陳潮宗)][64…
http://www.top1health.cn/Article/239/20158