恐懼 | 搜尋結果 | 華人健康網

「恐懼」搜尋結果

總共找到 939 筆符合關鍵字「恐懼」的資料

無法抵擋甜食的誘惑？營養師教你8招減少糖分攝取

…面所迷惑。很多人常常對配料表中的防腐劑、抗氧化劑感到恐懼，其實糖就是一種原始的「防腐劑」，在古代人們都是通過糖漬、鹽醃、曬乾等加工方式來保證食物不變質的，而隨著現代食品科學…
http://www.top1health.cn/Article/101/73799
無心臟病史竟猝死…心臟權威名醫：恐肥厚性心肌病變奪命！

…甚至多次發生會危及生命的心律不整的症狀，一直活在可能會猝死的恐懼中，甚至擔心會嚴重到換心的地步，如果要換心，心臟又在哪裡？ **心肌大量切除手術，重現「心」室** 心臟外科…
http://www.top1health.cn/Article/36/73809
時間是失戀最好解藥？精神科醫師用科學方法，教你走出情傷

…往往也更大；也更容易產生彷彿小動物被拋棄般，失去庇護的不安及恐懼感。 **時間是失戀最好解藥？5階段心境變化，看出你傷好了沒** 既然失戀使人難過、傷心的歷程難以避免，那麼…
http://www.top1health.cn/Article/245/72696
你今天笑了嗎？微笑是免費的心理治療，10方法讓你笑容滿面

…自有其好處，而大笑則像是打了類固醇的微笑。大笑可以緩和焦慮和恐懼，改善情緒和外貌，讓人更容易去解決困境和沮喪。大笑也能幫助我們不再糾結於氣憤、怨懟和憂慮等負面情緒上，轉而集中在更正…
http://www.top1health.cn/Article/248/72661
誰說孩子就沒有壓力？青少年對抗壓力的自我保護機制比成人少

…比成年人更極端，成人可以靠額葉的前額葉皮質來掌控他們的憤怒和恐懼。除了腎上腺素外，還有第二種神經化學物質―皮質醇，會影響青少年的情緒。一般而言，皮質醇有二十四小時的分泌波動…
http://www.top1health.cn/Article/326/72599
壓力大、情緒不穩定？你可以這樣做轉換壓力！

…關係。古中國醫學文獻解釋，壓力會形成憂愁，干擾消化系統功能。恐懼的壓力則會干擾腎功能。憤怒和挫折的壓力則會傷害肝臟清潔和循環血液功能，還有悲傷的壓力會損害肺部，容易引發呼吸道感染。…
http://www.top1health.cn/Article/245/72598
我家有座活火山！孩子愛發脾氣？這樣教會小孩調節情緒

…是比較不恰當的作法。**因為，這樣會讓孩子在心裡產生不必要的恐懼，也會讓孩子對照顧者或環境產生不安的連結，造成以後「不敢一個人獨處、害怕待在密閉空間裡」等其他心理問題，那就得不償失…
http://www.top1health.cn/Article/251/72575
新年打造好習慣，先從學會微笑開始！9招讓你自然開懷大笑

…自有其好處，而大笑則像是打了類固醇的微笑。大笑可以緩和焦慮和恐懼，改善情緒和外貌，讓人更容易去解決困境和沮喪。大笑也能幫助我們不再糾結於氣憤、怨懟和憂慮等負面情緒上，轉而集中在更正…
http://www.top1health.cn/Article/248/72619
別小看呼吸！「呼吸訓練」是人體肌力運動第一課，做對好處多

…等。人只要生病受傷，家人也會很辛苦，尤其對二度發生的恐懼從此如影隨形。大家都想問：「為什麼會中風？」醫生也沒法斷定原因，只有致命點是一樣的—「一切都在氣血裡。」一般…
http://www.top1health.cn/Article/248/71505
PM2.5害你變窩囊「肺」！吳明珠：多吃洋蔥、香蕉、強肺茶飲養肺

…度，久坐濕地傷腎；過食冷飲傷肺；憂愁思慮傷心；風雨寒暑傷形；恐懼不節傷志，謂「七傷」。 **傷肺NG行為：暴露PM2.5下、久臥、愛喝冰水、懶得運動等** 吳明…
http://www.top1health.cn/Article/29/72607
高血壓藥可以自己隨意增減嗎？

…「洗腰子(洗腎)」，偏偏降血壓的藥有時都要吃好幾顆，讓人心生恐懼。其實高血壓患者如果貿然停藥，不僅會讓血壓升高，流進腎臟的血流壓力增加，也會導致腎臟組織病變或局部壞死，甚至嚴重到需…
http://www.top1health.cn/Article/248/71445
人生終需一別　這樣做學會面對死亡、不再恐懼

我窺探自己的內心，發現心裡存在對罹癌的恐懼。因為我抹不去「癌症等於死亡」的想法。雖然我也不想得流感，但我並不害怕流感，因為我心中沒有「流感等於死亡」的概念。即便如此，如果我長時間發…
http://www.top1health.cn/Article/309/71440
忙於職場、家庭也要照顧自己　別成為完美的母親、破碎的自己

…嗎？」我問。她用疑惑的眼神看著我。我試著告訴她，那些恐懼，或許來自於她的想像，被不安全感所餵養的想像。「如果被看見會怎樣呢？會被嘲笑、被厭惡、被否定？還是會被拋棄、被不…
http://www.top1health.cn/Article/245/71430
你有產後強迫症嗎？3步驟減輕新手媽媽焦慮、緊張感

…無法自控。但產婦往往缺乏對這些侵入性想法的覺察與自知，在這些恐懼念頭的支配下，瘋狂地控制丈夫、保姆的每一個行為細節，最後達到大家都無法忍耐的地步。美國一項研究調…
http://www.top1health.cn/Article/18/71425
聽到膽固醇就恐慌？10個理由告訴你為什麼人不能沒有膽固醇

直到20世紀中，人們才開始害怕飽和脂肪和膽固醇。這種脂肪恐懼症因何而起呢？安塞爾．季斯（Ancel Keys）博士在20世紀50年代進行了研究。在研究中，他提出，在飽和脂肪和膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/71424