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「建議」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「建議」的資料

乳癌患者別忽略了骨骼健康　骨科醫師提出5點建議

…療情況穩定之後，就需要開始思考關於維持骨骼健康的問題。以下的建議或許對您有幫助： **了解您的治療是否對骨骼健康有影響** 可以與您的醫師討論關於骨骼健康的議題。有些乳癌患…
http://www.top1health.cn/Article/13/69095
做試管嬰兒頻失敗　中年婦靠中藥針灸成功「做人」

…新生命的渴望，卻讓過去討厭吃中藥、提針灸就色變的方小姐在友人建議下，輾轉至市立聯合醫院尋求中醫協助調理。還好在以中藥搭配針灸調養，提升卵子品質、子宮環境後；方小姐再次挑戰試管嬰兒療…
http://www.top1health.cn/Article/259/69052
健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則

…節，健康吃更要聰明吃。國民健康署發表「健康吃火鍋6大原則」，建議民眾可用「我的餐盤」口訣，以「拳頭」及「掌心」來估計食物攝取量，有效控制飲食分量，以及慎選食材，讓自己吃得更健康、不…
http://www.top1health.cn/Article/80/69036
購物狂嗎？理性消費3建議，遠離消費成癮症

…句越多，有消費成癮症的機會就越高。但真正的診斷 **仍建議求助專業人士，如精神科醫師作完整的評估。** 嚴格來說，消費成癮症不是一種精神疾病，而是一種行為障礙。消費成癮…
http://www.top1health.cn/Article/324/68960
骨鬆是沉默殺手！美國專家：適度補充鈣質與維生素D，遠離骨折風險

…維生素D對於降低骨折風險顯得更為重要。我國衛生福利部建議成人每日鈣質攝取量為1000毫克，然而在「2005-2008年國民營養健康狀況變遷調查」發現，國人飲食鈣質攝取量僅佔…
http://www.top1health.cn/Article/165/68971
皮膚科醫生建議4個好習慣　讓你的肌膚越來越好

…的皮膚屬於乾性，用肥皂或洗面乳洗臉將使皮膚更乾。 **醫生建議：**早上洗臉只用清水，洗面乳留到晚上再用，才不會把有滋潤效果的油脂全數洗掉。 **【2.避免過熱的運動】**…
http://www.top1health.cn/Article/248/68952
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…鍋不乏高脂肪及高熱量食物，是減肥族群大忌。若要吃火鍋不吃肥，建議應聰明選健康食材，搭配清淡湯底、醬汁，細嚼慢嚥，以降低肥胖風險。台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
早餐吃夠蛋白質，有助減少脂肪合成？專家：這樣吃正確分配不NG

…發現，若以成人每日需求熱量2000大卡來估算每人6大類飲食的建議量，在全台國19至64歲成人中，有高達53％的民眾每日平均豆魚蛋肉（蛋白質）攝取量超過建議量6份之多。換言之，此數據…
http://www.top1health.cn/Article/302/68838
老年人可以植牙嗎？醫師：這4大族群不建議

…而控制不良的糖尿病會導致植牙感染、傷口癒合不良等併發症，通常建議糖化血色素HbA1c在8%以下，最好控制在7%以下再接受植牙手術。 **Q：植牙有哪些術前檢查？** A：牙…
http://www.top1health.cn/Article/80/68830
摔倒隱藏死亡風險～謹記：老人居家防跌5方法

…等而導致跌倒。因此若想預防居家長者跌倒，以下有居家防防跌5項建議 **方法1：**改善家裡環境如在浴室等地方加裝扶手、浴室加裝防滑墊或止滑條；馬桶安裝加高坐墊，購買較高容易站…
http://www.top1health.cn/Article/80/68831
抗過敏吃魚油補ω-3有幫助嗎？4類人食用前要注意，這樣吃更安心

…響；且都不屬於大規模的研究、結論也不統一。因此，還是建議民眾在魚油補充上應適量為宜，切勿誤信其有治療效果、過度攝取。至於使用量上，由於台灣政府單位沒有明確的數據，因此臨床上…
http://www.top1health.cn/Article/302/68825
銀髮健康不能等～高齡營養新食代，飲食9妙招

…吃得均衡且足夠，依衛生福利部公布之「65歲以上銀髮族每日飲食建議」(如：圖一)，適量搭配六大類食物。特別建議高齡者每日應攝取足夠蛋白質類食物(如：豆類、魚類、肉類、蛋、奶類等)，使…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767
火鍋多吃蔬菜，就能減少鈉攝取量？建議在這時間內吃較安全

…餘的湯底更可說是鈉的「濃縮精華」，要是全喝下去可不得了。因此建議各位若要喝湯，最好是在剛開始吃火鍋時就先喝一碗，不但可增加飽足感，吃到的鈉也相對比較少。第二部分是火鍋料…
http://www.top1health.cn/Article/302/66750
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

… **Tip 1：新鮮天然享美味** 烤肉選擇肉品時，建議以生鮮食材為主，避免香腸、培根或貢丸等加工食品，以減少攝取過多的鹽份及食品添加物。新鮮肉品的選擇方向，建議可以挑選白…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
食慾之秋隱藏肥胖地雷：吃消夜、不吃早餐，小心易增肥

…惡習。因為睡前習慣吃宵夜，不僅妨礙睡眠，更是肥胖的隱藏地雷。建議在睡前2至3小時最好別進食，若要避免空腹入睡又能不吃宵夜，最好的辦法就是勿熬夜，建議晚上11時前就寢。同時三…
http://www.top1health.cn/Article/320/64664