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「專注力」搜尋結果

總共找到 547 筆符合關鍵字「專注力」的資料

該不該讓孩子養寵物？2評估關鍵先考量

…來說，接觸友善、純真的小動物，可以改善情緒，舒緩疼痛感、提高專注力。而在幼小兒童的社交技巧和感覺統合訓練上，動物治療更是居功厥偉！在台灣，目前寵物治療有收費的是馬術治療，費…
http://www.top1health.cn/Article/251/40261
想靠跑步瘦身？跑對方法才有效！

…緊，輪流踏步並且將大腿拉高至與地板平行，手跟著自然揮動。請將專注力放在臀部與核心肌肉上。 **抬腿跳躍訓練** 延續第一個練習，變成單腳跳躍，但是另一…
http://www.top1health.cn/Article/306/40191
記性差？放鬆大腦讓記憶力UP！

…時，能讓人感受到的放鬆，當大腦處於此狀態下，會使記憶力提高、專注力上升，學習或工作更有效率。 ![接受α波訓練的人，有助增加記憶力。][104625] α波是正常人與生俱…
http://www.top1health.cn/Article/320/38971
太早練肌肉會長不高？錯！適度運動長得更好

…指導下訓練，不要自己亂練。此外，若運動後休息不足，身體疲勞、專注力下降，運動傷害的風險往往也會隨之增加。以下是孩子及青少年的阻力訓練需要注意的要點： 1. 嚴密的監督，尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/302/38738
大考前72小時　考生健康完全指南

…飲料，以免造成血糖與情緒不穩，且會降低飽足感而想要進食，影響專注力喔。
http://www.top1health.cn/Article/320/38879
網路成癮傷害大　國中生竟有社會萎縮症狀

…！在此呼籲「家長與孩子應該一起參與治療！」並且推動成立「台灣專注力研究學會」，期待提高大眾對專注力失調與網路成癮等問題的關注與認識，並透過正確的行為治療幫助改善這類現象。
http://www.top1health.cn/Article/236/38701
提升專注力！5分鐘「微冥想」法有一套

…反的，不能專心的話再簡單的事情都會很難著手。所以，提高專注力也是一種可輕鬆開始的有效方法。至於具體的做法，我推薦各位可以嘗試冥想。冥想已廣泛運用在各種領域上，許多人都親身體驗…
http://www.top1health.cn/Article/318/38522
早上第一杯讓孩子表現好棒棒

…可讓腦部呈現高效能運作狀態，保持全天清晰思緒，不管是記憶力、專注力、思路清晰度及靈活度，都能處於較好的狀態。宋明樺營養師強調，優質早餐一定要有醣類、蛋白質、脂肪，澱粉和蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497
早餐最愛喝奶茶！營養師：小心精緻糖超標

…富的植物性蛋白質、大豆異黃酮，高纖的豆漿更有飽足感，有助提升專注力、讓反應更靈活；優酪乳與鮮乳同為優質蛋白質外，還有優質好菌，能夠抑制腸道壞菌，維持良好菌相，身體好菌多，不容易便…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412
拯救下半身！用椅子、牆壁學會正確深蹲

…許多人來說不是容易的事，學習這些基礎，除了體力，其實需要的是專注力跟腦力，運動不是只有四肢發達的，是肢體及腦袋都聰明又靈活。當然以上只是舉例一些方式，每個成熟的教練都會有自…
http://www.top1health.cn/Article/306/38343
寶寶不喝奶怎麼辦？10招搞定厭奶症

…奶方式** 於喝奶的過程中來點變化，增加新鮮感來提升寶寶的專注力，例如可以變換一下不同的奶瓶或奶瓶顏色；若為5個多月的寶寶已經嘗試過副食品或6個多月開始長牙，不愛吸吮，喜歡咬或東…
http://www.top1health.cn/Article/304/38199
男人中年失元氣險被公司解雇，都是睪固酮低下惹禍

…，最近卻莫名情緒起伏不定，工作提不起勁，精神不佳，失去原有的專注力，導致工作績效差，差點被公司解雇。去醫院檢查後發現，原來是「男性更年期來臨」，睪固酮指數驟降，失去原有活力體力不佳…
http://www.top1health.cn/Article/33/38220
熬夜大補帖　吃五穀糙米飯精力滿滿

…要怎麼吃，才會有精神？」熬夜時要吃什麼，才能維持足夠的精力與專注力呢，讓營養師為您解答。 ![][101859] 大家都知道熬夜對身體有許多為害，熬夜可能會影響注意力與認知…
http://www.top1health.cn/Article/320/38071
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

…，卵磷脂還可以合成乙醯膽鹼，供給腦部發育的營養，能提高孩子的專注力和記性。大家都認為，充足的鈣質有助骨骼發育成長，所以，成長期的孩童應大量補充鈣質，以利發育，但其實過與不及…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
健忘頻出車禍！3大特徵揪出成人ADHD

…這都跟注意力不足有關，確診為注意力不足過動症，給予用藥治療和專注力技巧訓練，情況明顯改善。 **ADHD三大特徵：注意力不足、過動、衝動** ADHD在台灣盛行率約7％…
http://www.top1health.cn/Article/248/38006

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