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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

消水腫、助排便椰子水不只消暑還有3大好處！

…幫手，進而引起一股椰子水熱潮！快看營養師幫你整理椰子水的3大好處，簡單小食譜在家就能輕鬆DIY。 **椰子水3大好處退熱、消腫、助排便** **好處1-祛火退…
http://www.top1health.cn/Article/399/58153
月經來浴血奮戰很「性」福嗎？排經血、止經痛意外好處多多

…底月經來時，能不能「浴血奮戰」呢？網路上也傳說：「月經來性愛好處多多，有助排經血，甚至能止經痛？是真的嗎？來聽婦產科醫師詳細破解。 **打破傳統框架　經期性愛戴好保險…
http://www.top1health.cn/Article/262/58147
瘦身、防癌有什麼難？做好「細嚼慢嚥」也能辦到！

…避免攝取過多的食物而導致肥胖。][136743] **好處1／幫助減重：** 人的飢餓與飽食反應，並非完全取決於胃的空虛和充盈，而是受大腦下視丘的控制。一般來說，人吃了…
http://www.top1health.cn/Article/80/58095
疲勞、憂鬱就吃維生素D　營養師：勿過量以免中毒

…保存骨本外，維生素D還有改善疲勞、預防心血管疾病、防癌等5大好處！ **好處1／改善疲勞** 才剛起床沒多久，一到公司就覺得渾身無力嗎？這有可能是血液中維生素Ｄ濃度…
http://www.top1health.cn/Article/248/58102
水果不快吃會壞？吃錯隱藏肥胖、血糖飆高風險

吃水果好處多，但千萬要適量與控制分量。醫師指出，今年南臺灣水果大豐收，門診發現，因吃水果導致血糖飆高求診的案例有大幅增多現象，其中又以「不快吃會壞」，毫無節制的吃水果是主因。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58142
全家人的健康從益生菌開始！這樣挑對身體最好

…質會加乘益生菌的效果，幫助維持消化道機能。 **益生菌好處多　適合人體的有這兩大類** 不過，益生菌這麼多，哪些較適合我們呢？林安民醫師表示，目前經科學證實的益生菌中，大致…
http://www.top1health.cn/Article/320/58115
省時又少油！DIY紙包料理有這5大好處

**生活中多了紙包料理就能變得如此方便又開心！** **①不需任何技巧，絕對好吃！** 完全不需要具備調整火力、注意烘烤程度、加入調味料的最佳時機等技巧，只要照著食譜調味，剩下…
http://www.top1health.cn/Article/318/58131
動不動就軟便、拉肚子？DIY這款藥膳排骨粥止瀉

…食療選擇！ ![][136876] **養生吃中藥粥好處多？中醫：性味平和、能保護腸胃** 為什麼會推薦民眾食用中藥粥呢？中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師楊淑媚醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/58119
吃薑黃助減肥、降血脂〜中醫：這5種人別吃錯

…促進身體代謝，甚至有一些研究指出，薑黃也有輔助減肥、降血脂等好處。中醫師表示，想要學會聰明吃薑黃，才能吃出薑黃的抗氧化力，才不會白費工。尤其有5種情況的人不能吃錯，小心愈吃愈大洞。…
http://www.top1health.cn/Article/101/58038
在家待不住？帶筆電外出工作也容易分心？這樣做增加專注力

…。用一般的速度，應足夠完成一項工作。在外面工作有許多好處。其中之一就是可以分割時間，在某段時間內，確實完成「某件」工作。你可以試著空出三十分鐘，然後全心投入某件一定可以在3…
http://www.top1health.cn/Article/318/58093
喝酸梅湯能消暑止渴、解疲勞　中醫：這4類人請慎用

…咕嚕咕嚕喝下肚，感覺暑氣都消了一半！中醫師表示，其實酸梅湯的好處可不只消暑而已，適度飲用更有開胃、止渴，緩解夏日疲勞等多種作用。但要提醒的是，雖然酸梅湯好處多，卻並非人人都適合飲用…
http://www.top1health.cn/Article/302/58070
薏仁除濕消水腫　營養師：和白飯一起煮效果更好！

…食類，若能適量替換白飯作為主食來源，更能達到消水腫、助減重等好處！不過，薏仁好處雖多，可不是所有人都適合吃，快跟營養師這樣吃，適時適量才能讓薏仁發揮最高CP值！ **薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/101/58036
討厭的洋蔥嗆辣味，為什麼冰鎮10分鐘就能消除？

…血管、預防血栓和冠狀動脈硬化，甚至防癌抗癌等作用，對人體健康好處多多。如果想從洋蔥獲得這類營養素，生吃涼拌是個好辦法！不過，硫化物的氣味很嗆，許多人只要一切洋蔥，就會被嗆得…
http://www.top1health.cn/Article/80/57866
冬瓜高纖低卡，吃對助減肥？中醫：先搞懂是不是濕熱體質

提到冬瓜，多數人對於其清熱解暑的作用並不陌生。不過，冬瓜的好處可不只這些！從營養學角度來看，冬瓜高纖低卡的特性，不僅能增加飽足感；其富含的丙醇二酸成分，還有抑制糖類轉化為脂肪的作用…
http://www.top1health.cn/Article/250/57921
玫瑰花茶止經痛、助排便！還有這些意想不到的好處

玫瑰花不僅是女人喜愛的花材，其實，玫瑰花還是一種很好的藥食同源的食物。尤其玫瑰花茶很適合夏天飲食，也可以說是女人活血止經痛的「壓箱茶」。從中醫角度來看，玫瑰花茶具有美容養顏、調理氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/57782