均衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「均衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料

熬夜吃B群提神有效嗎？半夜好精神要這樣做～

…人體各種機能的正常運作。 **精神不濟吃B群？應先攝取均衡營養** 大家覺得精神不好的時候，吞一顆B群就有提神效果，是因為有更多的B群幫助食物代謝，讓身體獲得更多能量，得以…
http://www.top1health.cn/Article/248/50630
研究：香腸、火腿吃太多　竟增加氣喘機會？

…解加工肉品影響氣喘的運作機制。 **氣喘患者飲食原則：均衡、新鮮、天然** 英國氣喘協會（Asthma UK）表示，這是一項有趣的研究，指出了氣喘惡化與攝取加工肉品之間的可…
http://www.top1health.cn/Article/320/50617
拒絕易胖體質！每個人都辦的到秘訣是它...

…到便利商店吃健康：日本名醫小林弘幸的「超商飲食搭配法」，三餐均衡，吃出腸道健康！》**
http://www.top1health.cn/Article/101/50609
讓你越來越胖的秘密，營養師這樣說…

…注意，包括：節食、蛋白質營養不良、反覆減肥又復胖…等，所以「均衡低熱量飲食」配合「適度運動」才是真正能健康減肥的方法。(請見健康減肥法—「均衡低熱量飲食＋適度運動」) …
http://www.top1health.cn/Article/320/50594
蔬菜牛排！潘懷宗：均衡吃菇，營養又健康

…的菇類，並將菇類食材作為蔬菜的一種，不要偏頗只吃特定一種菇，均衡的飲食，才能讓身體吸收到完整的營養素，並有效維持生理機能保持健康。
http://www.top1health.cn/Article/80/50578
覺得臭也要吃！吃對大蒜抗氧化、防癌有一套

…在硫上）和甲基硫醯基甲烷（兩個氧附著在硫上）之間維持著良好的均衡。由於這種均衡關係，這組分子可用來當做有效的氧運輸系統。因為二烯丙基二硫化物是非常相似的分子，而且硫上又有相…
http://www.top1health.cn/Article/261/50606
促進新陳代謝8大妙招~營養師讓你瘦瘦瘦...

… c.c./公斤，如果大量流汗則需要更多。 - **2.均衡飲食，吃夠基礎代謝率：**身體的新陳代謝與許多酵素和荷爾蒙有關，而體內製造這些酵素和荷爾蒙需要蛋白質、脂肪、維生素、…
http://www.top1health.cn/Article/101/50383
蜂蜜＋優碘敷傷口？糖尿病足小心感染

…能對斐濟在糖尿病控制上有所幫助。 **糖尿病患控血糖　均衡攝取六大類食物** 糖尿病人想要控制良好的血糖，需要均衡攝取六大類食物包括：食物分為奶纇、蔬菜類、五榖根莖澱粉纇、…
http://www.top1health.cn/Article/33/50427
補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

…、「健康狀況」，以下分幾點，提供大家判斷 **1.飲食是否均衡** 含有B群的食物非常廣泛，各類蔬菜、水果、奶、蛋、豆、魚、肉及堅果類中皆含有不同的維生素B，如果平時都有均衡攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317
高鈣食物第一名就是好？如何提升吸收率更重要！

…師表示，鈣質是每個人都需要的營養素，一般人只要遵守六大類食物均衡攝取的原則，不偏食就能吃到足夠的鈣質，不一定要過度迷信「高鈣飲食排行榜」，更重要的是想辦法提高鈣質吸收率和利用率。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50296
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…能夠提供一天活力。 **健康早餐攝取要訣** 早餐應均衡攝取，要有足夠的碳水化合物和蛋白質，以提供大腦和肌肉足夠的能量。建議選擇高纖的全榖根莖類，以維持血糖恆定，才不會剛吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/50338
不老不胖又排廢的超級食物是？

…中心 (Clevelend Clinic) 指出，只要平時有均衡的飲食、喝足夠的水分、適當的清潔，皮膚約每27天就會自然新生。但是現代人生活緊張，再加上老化的三個主因：壓力、髒空氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252
越吃越瘦？減重靠「健康餐盤」，全民通吃？

…看，內容也大同小異，但是總是缺少淺顯易懂的風味。 **均衡養生餐點：我的健康餐盤（my plate）** 哈佛醫學院為了能將藝術和營養成功的融為一體，決定去除五顏六色的花花…
http://www.top1health.cn/Article/306/50110
腦袋好靈光　永遠不怕老　老了就健忘？這樣做讓腦袋好靈光

…光！ **吃對食物　記性加分** 除了適量運動，均衡飲食並選擇對的食物，對於腦部保養也非常重要。深海魚的體內含有豐富的omega-3多元不飽和脂肪酸DHA與EP…
http://www.top1health.cn/Article/31/50141
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…糖亂飆高。 ![][209621] **糖尿病飲食要均衡　每天2至3份水果剛剛好** 大千綜合醫院營養師溫昭銘表示，臨床常見許多糖尿病人及其家屬認為糖尿病人不能吃水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/50109