…海鮮食品,尤其是貝殼類海鮮,如生蠔、淡菜、牡蠣等,以及肉類、啤酒、南瓜子、栗子、蛋、乳品、芝麻等。其他鋅含量超過5毫克的食物,還包括:黑芝麻、腰果、葵瓜子等;適度補充含鋅的食物,可…
http://www.top1health.cn/Article/248/40643…**少吃或避免一次吃太多草酸含量食物,比如濃茶、咖啡、可樂、啤酒等飲料,和花生、巧克力、扁豆、菠菜、蘆筍、蘿蔔等,也要避免攝取過多維生素C食物,如柑橘、葡萄、草莓、蘋果等。 尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/40701…堆積,脂肪重新分佈後,會在腹部與胸部堆積,於是容易出現擁有「啤酒肚」的胖大叔了。 另一個令中年男性最感困擾的是「壓力肥」,壓力型肥胖可以說是睪固酮濃度下降引起的合併症。所謂「…
http://www.top1health.cn/Article/5/40634夏日下班後,揪三五好友到居酒屋來杯冰涼啤酒,配上一盤毛豆,清涼消暑又滿足!不過,近來網路卻盛傳:「飲酒時來一盤毛豆,有助補充蛋白質、維生素B群,加速身體代謝酒精,幫助解酒。」引起網…
http://www.top1health.cn/Article/302/40503…精= 2份脂肪= 90大卡 1酒精當量約相當於: - 啤酒375 cc(酒精濃度4%) - 水果酒150 cc(酒精濃度10%) - 白蘭地 40 cc(酒精濃度40%)…
http://www.top1health.cn/Article/320/40522…的熱氣。 若此時貪圖一時涼快,吃剉冰、芒果冰、冷飲或冰啤酒等寒涼飲食,會造成胃中虛寒、消化不良,進而引發一連串噁心、沒胃口或拉肚子等症狀。 再加上夏天炎熱,許多上班族喜…
http://www.top1health.cn/Article/258/40350…仍然糾纏著絮絮叨叨。但是,丈夫卻露出更不悅的表情,一逕地喝著啤酒,並未專注地聽她說話。 丈夫的態度讓她火冒三丈,她怪丈夫:「為什麼你不願意好好聽我講呢?難道孩子的…
http://www.top1health.cn/Article/262/40397…睡,又會喝1~2杯咖啡或茶提神。到了下班後,跟同事聚餐,喝喝啤酒小酌一下。表面上感覺喝很多東西了,常常覺得滿肚子都是水。但事實上,她喝的大部分飲品都是會令人脱水的飲料,不能計算入水…
http://www.top1health.cn/Article/302/40360…也拒絕使用,真的不大好喝。(如果有廠商願意為了中年男子,推出啤酒口味的話,我會很感激的。) 這是一篇發表在JAMA(美國醫學會雜誌,期刊影響指數(Impact Factor)…
http://www.top1health.cn/Article/22/40246…量,所以飲酒也會增加額外熱量攝取。如果男性飲用600毫升瓶裝啤酒1瓶,相當於30克酒精和210大卡熱量;或女性飲用330毫升罐裝啤酒1罐,相當於16克酒精和110大卡熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/40244炎炎夏日大啖海鮮,再配上1杯啤酒再過癮不過!不過,值得注意的是,在高溫炎熱下,海鮮、肉類等生鮮食材,若未妥善處理,稍不謹慎就容易變質,讓人鬧肚子!究竟夏天吃海鮮,想要吃出高CP值、…
http://www.top1health.cn/Article/248/40083…息喜歡和三五朋友喝杯小酒,或自己一個人聽聽音樂、小酌一番。喝啤酒時聽甚麼音樂難道可能影響同杯啤酒在口裡品嘗的感覺嗎? 根據《Food Quality and Prefer…
http://www.top1health.cn/Article/318/39026…eps a heart attack at bay(每天一瓶啤酒,心臟病遠離我)。科學研究發現,每天飲用適量的啤酒可以有效降低心肌梗塞和心血管疾病的風險。 ![][105800…
http://www.top1health.cn/Article/80/39024…含糖飲料熱量相對偏高,亦不建議攝取過多。至於夏天許多人愛喝冰啤酒消暑解渴,雖然有利於排尿,但建議仍不宜過量,避免影響健康。
http://www.top1health.cn/Article/80/38870胖胖有5種,你是哪一種?中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出5種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰?總是熬夜?工作忙碌?還是熱愛甜食?以下5種典型代表,你最接近哪一種呢?讓中…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908