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「含量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含量」的資料

再辛苦也要忍！孕吐可能代表胎兒吃夠了碘

…ystem)、並促使碘的釋放。過往的分析資料更發現，世界上碘含量豐富的地區，例如日本及南韓，懷孕婦女出現孕吐及噁心的比例亦較高。研究刊登在《Evolution and…
http://www.top1health.cn/Article/248/50824
飲食「不劈腿」？網傳：一餐吃多種肉類容易傷身？

…人體攝取過多飽和脂肪酸，使血中三酸甘油脂、壞膽固醇（LDL）含量上升，影響心血管健康、造成身體負擔。鄭欣宜營養師建議，民眾在挑選蛋白質獲取來源是，最好以沒有腳的（魚類、海鮮類、黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/302/50822
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…站報導指出，起司其實是很適合減重者的飲食選項，雖然它的確脂肪含量高、又有不低的鈉，一片切達起司（1盎司）就有將近9公克的脂肪和180毫克的鈉，不過如果只針對單一營養成分去評論一個食…
http://www.top1health.cn/Article/101/50734
雞肉中也有紅肉！？紅肉、白肉怎麼分才對？

…！」 **紅肉、白肉怎麼分？取決於烹煮前的肌紅蛋白含量** 千禧之愛健康基金會師營養師邱詩涵表示，目前台灣和國際間都沒有針對「紅肉」和「白肉」制訂出統一的判斷標準。…
http://www.top1health.cn/Article/80/50642
煮拉麵加鮮奶，原來還有這個驚人的好處！

… ![宵夜吃拉麵前，請注意看以下3大地雷：「熱量、脂肪、鈉含量」。][116850] **吃拉麵注意3大地雷　看清標示** 至於一般人吃拉麵時，還要注意哪一些地雷？尤偉銘…
http://www.top1health.cn/Article/320/50711
吃太鹹易短命！醬油、醬油膏、蠔油，「鈉」最高的是？

…豆腐，或是幫料理增添色澤，醬油都是必備調味料！然而，醬油的鈉含量不低，長期過量攝取容易短命，而坊間類似產品又有醬油、醬油膏、蠔油、素蠔油等差異，究竟哪一種相對低鈉？且聽營養師的分析…
http://www.top1health.cn/Article/80/50559
吃蓮藕能增加腸道好菌！高鉀、高C營養啵棒

…中也提到，蓮藕含鉀量高，對心血管疾病、血壓有幫助。而維生素C含量也高，與柳丁、橘子相當。蓮藕含有一種醣蛋白，可提高免疫力。最重要的是，也有研究報告指出，蓮藕經腸胃分解後會產…
http://www.top1health.cn/Article/248/50691
瘦不下來？這1杯神奇「黑豆咖啡」，瘦出好體質

…![][189762] **黑豆是「豆中之王」　蛋白質含量高** 風靡日韓的瘦身美容聖品非黑豆莫屬，為什麼黑豆如此受歡迎？原來，黑豆有「豆中之王」的美稱，含有蛋白質、氨基酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/50534
擔心肥滋滋？低脂香草松阪豬讓你「諸」事吉祥如意

…松阪豬口感不減低脂更健康** 俗稱松阪豬肉的豬頰肉，脂肪含量相較豬肉一些其他部位來得低，被許多人認為是豬隻最棒的部位，不老而充滿彈性的口感是松阪豬最迷人的地方。豬肉因為油脂分佈…
http://www.top1health.cn/Article/320/50624
年菜評選第１名！過年暖身、補營養，就吃「醉雞」

…化吸收率。相較其他肉類（豬、牛、羊），雞肉的飽和脂肪、膽固醇含量較低，可減少熱量攝入，有助於減重。雞肉也含有許多必需氨基酸，能提供人體較完整的蛋白質，有助於維持健康與促進生長發育。…
http://www.top1health.cn/Article/320/50621
過年健康吃！首選高纖紅藜麥黑橄欖油古早味米糕

…，能提供人體必需胺基酸，具有較完整的營養素。紅藜麥的膳食纖維含量是地瓜的7倍、比白米高出10倍以上，是水溶性纖維和非水溶性纖維最佳的攝取來源。非水溶性纖維能增加糞便體積…
http://www.top1health.cn/Article/320/50596
吃全雞求好運！雞肉熱量大PK，第一名部位原來是...

…！除了烹調方式多樣化外，從營養學角度來看，相較於脂肪含量較高的紅肉，白肉不只有低脂特性；相對來說膽固醇比較少。因此，在肉類攝取上，相較豬肉、牛肉、羊肉來說，雞肉確實也是較好…
http://www.top1health.cn/Article/248/50554
吃對澱粉能享瘦！這1味紅豆銀耳湯，幫你控熱量

…吃澱粉，常見副作用是膽結石** 事實上，主食類是碳水化合物含量最多的食物種類，碳水化合物是人體重要的能量供給來源，如果長期不吃澱粉，有可能會瘦，不過若嚴格禁食澱粉，很容易因缺乏飽…
http://www.top1health.cn/Article/80/50463
還在傻喝牛奶補鈣？高鈣蔬菜TOP5完勝

…越喝越缺鈣，喝奶不如去吃菜」，專業營養師指出，一般牛奶的鈣質含量雖然高，但其吸收率約只有30%至32%。相較牛奶，其實還有其它植物性食物，像是綠色蔬菜、豆製品等，鈣含量甚至更高。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50471
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？錯了！他才是老大…

…示，依據食藥署食品營養成分資料庫，以每100公克水果所含鐵質含量來比較，結果發現，排名前10名的水果分別為：第1名火龍果(紅肉)、第2名百香果、第3名火龍果(白肉)、第4名甜柿、第…
http://www.top1health.cn/Article/101/50485