健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「反式脂肪」搜尋結果
總共找到 476 筆符合關鍵字「反式脂肪」的資料-
DIY！簡單3分鐘搖出自製健康奶油
…中明訂含量，說穿了，「氫化植物油」就是一種人造脂肪，內含許多反式脂肪，容易造成幼童的肥胖外，更容易引發心血管疾病、情緒障礙等問題；許多醫生更直言，現代小孩常有許多難以檢驗的過敏性疾…
http://www.top1health.cn/Article/80/28105 -
糖尿病拒絕胰島素？血糖飆升失控
….2大卡以上的熱量，多吃了，血糖會因為熱量升高，膽固醇會因為反式脂肪酸而升高。為了健康或維護體重，要避免吃油炸物。雖然吃油炸物雖然監測餐後2小時血糖不一定升高，但是往後的血糖卻會漸…
http://www.top1health.cn/Article/33/28046 -
小心血糖飆升！6大飲食陷阱當心
…糖、冰糖、蜂蜜、果糖或高果糖糖漿，以及鮮奶油、奶油、蛋糕粉等反式脂肪，由於是高油、高糖的食物，稍一不慎吃得太多，血糖容易飆高。 <!--more--> ![][8186…
http://www.top1health.cn/Article/145/28037 -
8成胖男腰圍超標！5招甩掉腰間肉
…吃高纖維質食物、減少吃富含飽和脂肪酸及膽固醇的食物，避免攝取反式脂肪酸。 - 第2招／動動手、動動腳：飯後散步半小時，或者假日安排健走、打球、騎單車等戶外休閒活動。 - 第3招…
http://www.top1health.cn/Article/33/27957 -
比假油還毒！支持停用人工反式脂肪
人工反式脂肪比假油還毒！調查發現，國內有高達1/3的民眾沒聽過反式脂肪，甚至逾半數民眾不看食品標示，顯示民眾對反式脂肪的認知仍有待加強。國民健康署呼籲，停用人工反式脂肪已經是世界的…
http://www.top1health.cn/Article/320/27763 -
防癌這樣吃！營養師教私房3料理
…攝取加工或醃漬食品的機會，以避免過量攝取亞硝酸鹽、丙烯醯胺、反式脂肪等致癌物。 **飲食要點4：**蛋白質攝取上，盡可能減少攝取紅肉（豬、牛、羊肉等）的食用量，改為選擇白肉（…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622 -
下午茶這樣吃 舒緩眼睛痠澀
…枝或是四分之三飯碗的西瓜。 **少吃甜甜圈、酥皮麵包 反式脂肪，增加病變機率** 要特別提醒的是，長期攝取過多飽和脂肪與反式脂肪，不只是會傷害心臟血管，也會增加黃斑部病變的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578 -
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣
…選擇無過多調味的堅果，可避免額外攝入 的鹽份及糖。 ●減少反式脂肪酸的攝取 植物油經氫化作用形成反式脂肪酸，可延長保鮮期且方便塗抹，常見的產品如：烤酥油、奶油、速食及糕點等。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/26557 -
告別皺紋擁平滑肌 多吃這3類食物
…加速人體衰老，很多糖份隱藏在每天的咖啡、飲品中。 **反式脂肪** 消耗多餘的脂肪會讓皮膚看起來僵硬、缺乏彈性。過多的反式脂肪會阻塞血管，使皮膚看起來衰老，購買食物前要習慣…
http://www.top1health.cn/Article/320/26477 -
驅除憂鬱！營養補充不飽和脂肪酸
…食習慣與精神健康有直接關聯，建議除了避免攝取會促進發炎反應的反式脂肪酸和糖類，治療採用特定營養素的單獨療法或合倂療法，也有一定的抗憂鬱效果。 **不飽和脂肪酸分2種 均衡攝取…
http://www.top1health.cn/Article/132/26440 -
夏日飲食藏危機！4標示項目要看清
…5公克，消費者要多注意，避免攝取過多的糖。 **4.「反式脂肪」**含量：台灣從2008年開始，針對經過氫化產生的「非共軛式反式脂肪」必須在食品上強制標示。2015年7月1日…
http://www.top1health.cn/Article/320/26379 -
飽和、反式脂肪酸難分？5分鐘搞懂
… 常聽到「脂肪酸」、「飽和脂肪酸」、「不飽和脂肪酸」、「反式脂肪酸」，頭都暈了，今天就由陳柏鈞營養師將以問答的方式教您認識不同的脂肪酸。 
闽公网安备 35020302001899号
