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…些不好的植物油常見於泡麵、麵包、奶油球、奶精,吃動物的肉建議去皮(因有皮下脂肪),除非是魚的脂肪。
http://www.top1health.cn/Article/248/41739…少許鹽巴抓醃,待其出水後,將苦水倒掉備用。 2.胡蘿蔔洗淨去皮切絲備用。 3.將蒟蒻麵、處理好的小黃瓜絲、蘿蔔絲拌勻即可食用。 **減重族醣類怎麼吃不NG?原態食物取代精…
http://www.top1health.cn/Article/101/40655…4個、鹽1/4小匙、黑胡椒適量 **作法/** 1.酪梨去皮、去籽,酪梨肉以叉子壓成泥狀。 2.紫色洋蔥切小丁。 3.香菜、大蒜去皮剁成末。 4.檸檬擠汁。 5.將以上…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178…家一一解說: **【肉類】:低脂、高蛋白雞胸肉是首選 去皮食用熱量少一半** 吃鹹水雞沒有來上一點雞肉,怎麼可以!在鹽水雞攤前一眼望去,雞胸肉、雞腿肉、雞翅、雞腳、雞脖子,…
http://www.top1health.cn/Article/101/40252…勃起功能障礙患者,先前硬度等級是在第一級(蒟 蒻)、第二級(去皮香蕉)或第三級(帶皮香蕉),都應該主動尋求專業醫師的諮詢治療,仍然有機會成為黃瓜般的第四級的硬漢。 醫界對於男…
http://www.top1health.cn/Article/4/40431…久。 **Step 3/乾燥方法** 將去皮(或不去皮)、洗淨、切片的蔬菜放上乾燥拖盤,儘量不要堆疊,讓空氣能在每片蔬菜間自由流動,有些較難乾燥的食材,建議可在…
http://www.top1health.cn/Article/145/40392…。 **做法:** 1.百香果切半取出果肉果汁備用;蘋果去皮切丁、牛蕃茄去蒂切塊、胡蘿蔔去皮切塊。 2.將牛番茄、蘋果、胡蘿蔔放入果汁機中,加水拌打至均勻液態狀。 3.依序…
http://www.top1health.cn/Article/248/40187…奶150c.c.、蘋果1/4個 **作法/** 1.酪梨去皮、去子並切塊 2.蘋果充分洗淨後,去子並切塊 3.低脂牛奶加入2~3塊冰塊或冰水,再加入酪梨及蘋果,攪打至均勻即…
http://www.top1health.cn/Article/320/40177…**6顆甜菜(洗淨、修剪)、3杯芥藍、4根胡蘿蔔、¼顆檸檬(去皮和果絡)。 **作法:**將所有材料放入果汁機中,加入適量水,攪打至液態即可。 **功效:**這是一款重量級…
http://www.top1health.cn/Article/320/40149…用保鮮膜包好放到夾鏈袋中冷凍。 2.哈密瓜.杏桃.水蜜桃:去皮去籽後,切成好入口的大小後放在金屬托盤上冷凍之後再分裝在夾鏈袋中 3.草莓:清洗後摘掉蒂頭瀝乾,太大顆的就切兩半放…
http://www.top1health.cn/Article/248/40240…。主食以白飯、白麵或白吐司為主,減少糞便產生;肉類最好去筋、去皮,以免過度油膩,刺激腸胃;蔬菜最好挑嫩菜部分,避免吃粗糙纖維質的根莖部;水果則要去皮後再吃。特別要注意,這個階段還不…
http://www.top1health.cn/Article/248/40128…茯苓2錢、各式蔬菜適量。 **作法:** 1.蔬菜洗淨、去皮,切成合適的大小。 2.取一大鍋放入處理好的生薑片,以大火煮沸。 3.接著放入切好的蔬菜,轉小火燉煮至蔬菜熟透後…
http://www.top1health.cn/Article/259/40065…營養成分。][105782] **老人病人喝果汁 水果去皮再榨汁** 那麼,果汁真的完全不能喝了嗎?如果是老人或病人,咀嚼能力和胃口可能都較差,此時可以適度喝些天然果汁補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/38957…、草莓、香蕉、奇異果等) **作法:** 1.水果洗淨,去皮、籽或蒂頭,將可食部位切成細丁備用。 2.牛奶隔水加熱,加入燕麥片,拌勻。 3.加入作法1 拌勻,即可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38912…將油封秋刀魚的表面煎至焦脆。以烤架或烤網,燒烤整條茄子,然後去皮,連同番茄一起切丁。紫色洋蔥大略切末後,抹上少許鹽(另外準備)後,瀝乾滲出的水分。 2.將調味料、茄子、番茄、紫色…
http://www.top1health.cn/Article/80/38849