加工 | 搜尋結果 | 華人健康網

「加工」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「加工」的資料

水腫、瘦不下來有邪惡元凶　喝香蕉漸層牛奶排鈉

…多，不慎攝取過多的鈉。 **「外食」攝取過多鹽分來源：加工食品為主**　衛福部對於鹽份的建議每天適量攝取量為2400毫克，相當於6公克的鹽，經常「外食」又喜好重口味的人，…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
【贈獎】分享就抽《聰明的脂肪》一書

…養，還會害它們變得不健康。他們並提供了讓「聰明的脂肪」結合未加工的纖維、乾淨的蛋白質和絕佳的香料的30天飲食計畫和50道食譜，讓讀者可以更輕鬆地實行聰明脂肪飲食法。
http://www.top1health.cn/Article/135/52980
保護心血管，先拒絕反式脂肪　8大地雷食品少碰

…脂肪又被稱為不完全氫化植物油，而導致其產生的原因，主要與食品加工業者希望發明出一種較飽和脂肪更健康、更穩定的油脂來替換使用所致。而食品加工業者在經過多次的試驗後發現，透過人工部分氫…
http://www.top1health.cn/Article/248/52866
吃太多會胖、吃太少難瘦！掌握2秘訣，澱粉減重剛剛好！

…澱粉吃得巧，健康減重免煩惱！ **1.選原態未加工食材：**白米、麵、蛋糕、餅乾或糕餅類等精緻澱粉類食物的GI值較高，易讓血糖快速上升，促進體脂肪的形成。建議盡量選擇…
http://www.top1health.cn/Article/80/52793
熱到沒食慾？快用4大水果入菜，酸甜滋味挑逗你的味蕾！

…體對蛋白質的吸收和消化，無論是飯前或飯後吃都很不錯。不過，經加工的罐頭鳳梨，其中的蛋白活性酵素已經遭受破壞，因此食用時選擇新鮮鳳梨為佳。 ![整顆檸檬最有營養的地方，就是檸檬皮跟…
http://www.top1health.cn/Article/80/52748
PK牛奶營養，花生嚇嚇叫！護心、控糖別吃錯

…花生產品： **（1）生鮮花生顆粒選購與辨視：** 一般加工用顆粒花生多採用濕式脫殼方式製作，以減少破損率，因此顆粒含水量偏高，若未再經乾燥處理，再加上不當儲存，則滋生黃麴毒素…
http://www.top1health.cn/Article/320/52692
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…面積較小、比較不會吸附醬汁的麵條。蛋白質：避免油炸或過度加工的豆皮、貢丸、豬頭皮、蘭花干、百頁豆腐這些都是隱藏版高鈉高脂食物，可以選擇小豆干、傳統、滷蛋、或是脂質含量較低的腱子…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
空軍早餐難吃？營養師：肥胖地雷黑名單是…

…依照空軍的早餐內容來看，營養均衡方面稍嫌不足，因為精緻澱粉跟加工品的比率稍高，還有，蔬菜水果以及好的油脂比例不足。比較肯定推薦的是其中的起司蛋餅，不到200卡，但是卻有澱粉蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52649
全麥麵包一定比白麵包健康嗎？

…約為其總攝取熱量的25%，另一半受試者則被要求吃下同樣分量的加工白麵包。第一階段的實驗後，作者讓受試者休息兩星期，再將兩組受試者的飲食倒轉：原來的白麵包組改吃全麥麵包，而原來的全麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/52586
名模瘋「裸食」排毒、減重！藏在48度裡的奧妙

…流行一股「裸食」的美麗飲食風潮，強調攝取純天然的有機食物、不加工，尤其烹調溫度儘量在48度以內，到底其中有什麼奧妙，能讓明星如此熱衷，以下來揭開「裸食」的神秘面紗。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/52494
低脂VS.全脂乳品哪個容易肥胖？營養師這樣說....

…而有所差異。因此，為了讓出廠的鮮乳乳脂肪含量一致。廠商在鮮乳加工過程中便會透過離心方式，將重量較輕的乳脂肪分離而出，製成乳脂肪含量較低的脫脂鮮乳。接著再依照需求將乳脂肪依造…
http://www.top1health.cn/Article/302/52430
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…吃油炸、精緻澱粉、油膩、過鹹，或是太甜、過度添加食品添加物的加工製品，一樣還是會導致體重不降反升。 **Q2／吃素一定健康？** **Ans：**天然植物食材含有豐富的營養…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

…心血管疾病、糖尿病來報到** 尤偉銘營養師表示，市面上許多加工過的食物都加入過量精緻糖，讓民眾往往不知不覺間罹患糖癮症，一段時間沒有吃糖就開始焦慮不安，造成長期大量攝取精緻糖，不…
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
夏天愛吃酸辣開胃？過量鈉「狠傷心」！

…像是鬆軟的白吐司、麵包、洋芋片，或是魚丸、貢丸、香腸等煙燻、加工製品，抑或是酸甜可口的蜜餞，還有容易被人忽略的零卡蒟蒻，由於在加工過程中必須使用添加物，無形之中也大大提升了鈉含量。…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365
想讓營養更全面、健康？10大NG食物別常給孩子吃！

…至會導致高血壓，讓人體容易潰瘍和發炎呢！ **NG3／加工類** 香腸、肉鬆、熱狗……等等，這些食物含有大量防腐劑、亞硝酸鹽，食用過量會讓肝臟負擔增加，提升致癌機率，非常可…
http://www.top1health.cn/Article/145/52390